Vitamin B

Die Vitamine der Gruppe B umfassen insgesamt 8 Vitamine. Diese sind alle wasserlöslich und werden für das reibungslose Funktionieren des Körpers benötigt.

Der tägliche Bedarf an Zufuhr ist von B-Vitamin zu B-Vitamin unterschiedlich, je nachdem, ob es in geringen Mengen vom Körper selbst produziert wird oder nur über eine ausgewogene Ernährung zugeführt wird.


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