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Das Schlemmer- und Proteinfrühstück
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Die ideale Kombination aus Sport und Gaumenfreuden! Du achtest auf eine ausgewogene Ernährung? Du willst aber nicht auf Geschmackserlebnisse und Leckereien verzichten? Dann bist du genau da, wo du sein solltest! Entdecke gleich DIE Lösung für dieses Dilemma mit dem PETIT-DÉJ-PACK - Pancakes + protein cream + zero syrup der französischen Marke Superset Nutrition, damit du deinen Gaumen verwöhnen kannst, ohne Schuldgefühle zu haben!
Mit 40 % Eiweiß sind die PANCAKES PROTEIN (750 g) ein unverzichtbares Frühstück und ein fitter, leckerer Snack für Sportler und weniger Sportliche.
Durch die intelligente Kombination verschiedener Proteinquellen (pasteurisiertes und ultrafiltriertes Molkenprotein, Eiweißprotein und mizellares Casein) verfügen sie über eine optimale Absorption und Assimilation und tragen zu deinem Muskelerhalt bei!
Sie sind garantiert gesund und schuldfrei, denn eine Portion enthält nur 152 bis 156 kcal und hat einen niedrigen Fett- und Zuckergehalt, so dass du sie unabhängig von deinem körperlichen Ziel in deine Ernährung integrieren kannst!
Die beiden köstlichen Geschmacksrichtungen sind natürlich auch in diesem Paket erhältlich: Stracciatella-Kokosnuss und Natur.
Die PROTEIN CREAMs (250 g) sind proteinhaltig, aber auch ohne Zuckerzusatz, im Gegensatz zu denen, die in Supermärkten verkauft werden! Sie enthalten nur natürlich vorkommenden Zucker. Sie eignen sich daher perfekt für Sportler (oder Nicht-Sportler), die auf ihre Ernährung achten.
Sie sind mit Proteinen angereichert und helfen dir, deine tägliche Quote zu erreichen (und das auch noch auf ultraleckere Weise!).
Erhältlich in 4 Geschmacksrichtungen: Chocotella, Weiße Schokolade, Cookies und Black Cookies. Wähle einfach deinen Favoriten oder probiere sie alle aus!
Die Yummy Zero Syrup (320ML), die von den Ernährungswissenschaftlern der Marke entwickelt wurden, ermöglichen es dir, noch mehr Leckereien ohne Schuldgefühle hinzuzufügen. Sie sind fett- und zuckerfrei konzipiert.
Sie sind in zwei sehr tröstlichen Geschmacksrichtungen erhältlich, die dein Verlangen nach Süßem stillen werden, wann immer du es brauchst:
1. Mach deine Protein-Pfannkuchen:
1 Messlöffel (37 g) in 35 bis 45 ml Wasser oder fettarmer Milch verrühren. Kräftig schütteln, bis ein homogener, cremiger Teig entsteht.
Eine beschichtete Pfanne erhitzen und die Mischung hineingeben. Wenn sich auf der Oberseite kleine Blasen bilden (2-3 Min.), den Pfannkuchen umdrehen und noch 1 Minute weiterbacken.
Noch warm genießen, pur oder mit einem Topping nach Wahl.
2. Aufstrich mit deinem Lieblings- PROTEIN CREAM
3. Gib einen Spritzer des YUMMY ZERO SYRUP deiner Wahl dazu
4. Probiere, genieße, schlemme!
| Für 37 g |
%AR* (37 g) | Für 100 g |
%AR* 100 g | |
|---|---|---|---|---|
| Energie | 656 kJ / 156 kcal | 8% | 1 772 kJ / 421 kcal | 21% |
| Fette | 4,8 g | 7% | 13 g | 19% |
| Davon gesättigte Fette | 3,2 g | 16% | 8,7 g | 43% |
| Kohlenhydrate | 13 g | 5% | 34 g | 13% |
| Davon Zucker | 6,1 g | 7% | 17 g | 18% |
| Proteine | 15 g | 30% | 40 g | 81% |
| Salz | 0,78 g | 13% | 2,1 g | 35% |
*Referenzzufuhr für einen Erwachsenen (8400kJ/2000kcal).
Zutaten Stracciatella-Kokosnuss: Instant Molkenproteinkonzentrat (milch) {Molkenproteinkonzentrat (milch), Emulgator [Lecithine (soja)]} 23%, milch vollkornpulver, Vollkornhafermehl (gluten), mizellares Kaseinkonzentrat (milch) 8,1%, Proteinpulver aus Eiweiß ei, maltodextrin, weißes Schokoladenpulver (Saccharose, Kakaobutter, milch vollmilchpulver), Kokoschips 4%, Schokoladenflocken [Saccharose, Kakaomasse, entfettetes Kakaopulver, Emulgator (Lecithine), Kakaobutter, milch vollkornpulver] 4%, Quarkpulver (milch), Joghurtpulver (milch), Backtriebmittel (Natriumcarbonate), Salz, Süßstoff (Sucralose).
| Für 37 g |
%AR* (37 g) | Für 100 g |
%AR* 100 g | |
|---|---|---|---|---|
| Energie | 640 kJ / 152 kcal | 8% | 1 730 kJ / 410 kcal | 21% |
| Fette | 3,7 g | 5% | 10 g | 14% |
| Davon gesättigte Fette | 2,4 g | 12% | 6,4 g | 32% |
| Kohlenhydrate | 14 g | 6% | 39 g | 15% |
| Davon Zucker | 5,1 g | 6% | 14 g | 15% |
| Proteine | 15 g | 30% | 40 g | 80% |
| Salz | 0,57 g | 9% | 1,5 g | 26% |
*Referenzzufuhr für einen Erwachsenen (8400kJ/2000kcal).
Zutaten Natur:milch vollmilchpulver, Instant Molkenproteinkonzentrat (milch) {Molkenproteinkonzentrat (milch), Emulgator [Lecithine (soja)]} 23%, Vollkornhafermehl (gluten), Maltodextrin, mizellares Kaseinkonzentrat (milch) 8,1%, Proteinpulver aus Eiweiß eiBackpulver (Natriumcarbonate), natürliches Aroma, Salz.
| Für 100 g | Für 15 g | |
|---|---|---|
| Energie | 2441 kJ (584 kcal) | 364 kJ (88 kcal) |
|
Fette - davon gesättigte Fettsäuren |
40 g 5,3 g |
6 g 0,8 g |
|
Kohlenhydrate - davon Zucker |
38,2 g 2,9 g |
5,7 g 0,4 g |
| Proteine | 20,6 g | 3 g |
| Salz | 0,04 g | < 0,01 g |
Zutaten Chocotella :Pflanzenöl (Sonnenblumen), Protein aus LACTOSERUM, Maltitol, MILCH pulver, Paste aus NOISETTES 10%, Kokos- und Sheabutter, Inulin, Lecithin, Vanillearoma.
| Für 100 g | Für 15 g | |
|---|---|---|
| Energie | 2236 kJ (535 kcal) | 334 kJ (80 kcal) |
|
Fette - davon gesättigte Fettsäuren |
30,5 g 14,5 g |
4,6 g 2,2 g |
|
Kohlenhydrate - davon Zucker |
48,5 g 1 g |
7,3 g 0,1 g |
| Proteine | 20,5 g | 3,1 g |
| Salz | < 0,01 g | < 0,06 g |
Zutaten Weiße Schokolade : pflanzenöl (Sonnenblumen), Protein aus LACTOSERUM, Maltitol, MILCH pulver, Paste aus NOISETTES10%, Kokos- und Sheabutter, Inulin, Lecithin, Vanillearoma.
| Für 100 g | Für 15 g | |
|---|---|---|
| Energie | 2236 kJ (535 kcal) | 335 kJ (80 kcal) |
|
Fette - davon gesättigte Fettsäuren |
39 g 4,4 g |
5,9 g 0,7 g |
|
Kohlenhydrate - davon Zucker |
38,2 g 5,9 g |
5,7 g 0,9 g |
| Proteine | 21,2 g | 3,2 g |
| Salz | 0,08 g | < 0,01 g |
Zutaten Cookies :Pflanzenöl (Sonnenblumen), Protein aus LACTOSERUM, Maltitol, MILCH pulver, Paste aus NOISETTES 10%, Kokos- und Sheabutter, Inulin, gemahlener Keks, Lecithin, Vanillearoma.
| Für 100 g | Für 15 g | |
|---|---|---|
| Energie | 2236 kJ (535 kcal) | 334 kJ (80 kcal) |
|
Fette - davon gesättigte Fettsäuren |
39 g 4,4 g |
5,8 g 0,7 g |
|
Kohlenhydrate - davon Zucker |
39 g 5,9 g |
5,8 g 0,9 g |
| Proteine | 21,2 g | 3,2 g |
| Salz | 0,08 g | < 0,01 g |
Zutaten Black Cookies : pflanzenöl (Sonnenblumen), Protein aus LACTOSERUM, Maltitol, MILCH pulver, Paste aus NOISETTES 10%, Kokos- und Sheabutter, Inulin, gemahlener Keks, Lecithin, Vanillearoma.
| Für 100 ml | Für 10 ml | |
|---|---|---|
| Energie | 38 kJ (9 kcal) | 3,8 kJ (0,9 kcal) |
|
Fette - davon gesättigte Fettsäuren |
0 g 0 g |
0 g 0 g |
|
Kohlenhydrate - davon Zucker - davon Polyole |
10,6 g 0 g 9,9 g |
1,06 g 0 g 0,99 g |
| Fasern | 2 g | 0,2 g |
| Proteine | 0 g | 0 g |
| Salz | 0,6 g | 0,06 g |
Zutaten Schokolade :Wasser, Süßstoffe (Erythrit, Maltit und Sucralose), Bambusfasern, entfetteter Kakao, Stabilisator (Xanthan) Salz, Aromen, Konservierungsmittel (Kaliumsorbat), Säuerungsmittel (Milchsäure), Farbstoffe (sulfithaltiger Ammoniakkaramell und Ammoniakkaramell).
Zertifiziert glutenfrei.
| Für 100 ml | Für 10 ml | |
|---|---|---|
| Energie | 34 kJ (8 kcal) | 3,4 kJ (0,8 kcal) |
|
Fette - davon gesättigte Fettsäuren |
0 g 0 g |
0 g 0 g |
|
Kohlenhydrate - davon Zucker - davon Polyole |
10 g 0 g 9,9 g |
1 g 0 g 0,99 g |
| Fasern | 0 g | 0 g |
| Proteine | 0 g | 0 g |
| Salz | 0,4 g | 0,04 g |
Zutaten Karamell : wasser, Süßstoffe (Erythritol, Maltitol und Sucralose), Stabilisator (Xanthan), Aromen (enthält roggen), Säuerungsmittel (Milchsäure), Konservierungsmittel (Kaliumsorbat), Salz und Farbstoff (geschwefelter Ammoniakkaramell).
Im Rahmen einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung zu konsumieren. Ein übermäßiger Konsum von Süßstoffen kann abführende Wirkung haben.
Gut verschlossen an einem trockenen Ort zwischen 5-30°C aufbewahren. Nicht Hitze, Licht oder Feuchtigkeit aussetzen.
Mögliche Spuren: Milch, Eier, Gluten, Soja, Erdnüsse, Nüsse, Sellerie, Fisch, Schalentiere, Weichtiere und schwefeldioxidhaltige Lebensmittel.
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protein pfannkuchen mit wenig zucker (500g)
Zubereitung von Protein-Pfannkuchen
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