Magnesio

El magnesio es un mineral que interviene en numerosas reacciones enzimáticas intracelulares. Oligoelemento antiestrés por excelencia, también interviene en la transmisión neuromuscular de los impulsos nerviosos. También está presente en los huesos y los músculos.

Los beneficios del magnesio son numerosos. Las funciones celulares en las que interviene son: metabolismo de los lípidos, síntesis de proteínas, degradación de la glucosa, actividad hormonal, etc

Desde el punto de vista de la salud, puede ayudar a prevenir la diabetes y las enfermedades cardiovasculares. Es muy eficaz contra la osteoporosis y el estreñimiento, y favorece un mejor sueño.


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