Le magnésium est un minéral qui participe à de nombreuses réactions enzymatiques intracellulaires. Oligo-élément anti-stress par excellence, il joue aussi un rôle dans la transmission neuromusculaire de l'influx nerveux. Il est présent également au niveau osseux et dans les muscles.
Les bienfaits du magnésium sont nombreux. Les fonctions cellulaires dans lesquelles il est impliqué sont: métabolisme des lipides, synthèse des protéines, dégradation du glucose, activité hormonale…
Au niveau de la santé, il peut aider à prévenir le diabète et les maladies cardio vasculaires. Il est très efficace contre l’ostéoporose et la constipation et favorise un meilleur sommeil.
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