Magnésio

O magnésio é um mineral envolvido em muitas reacções enzimáticas intracelulares. Oligoelemento anti-stress por excelência, desempenha igualmente um papel na transmissão neuromuscular dos impulsos nervosos. Está igualmente presente nos ossos e nos músculos.

Os benefícios do magnésio são numerosos. As funções celulares em que está envolvido são: metabolismo dos lípidos, síntese proteica, degradação da glicose, atividade hormonal, etc

Em termos de saúde, pode ajudar a prevenir a diabetes e as doenças cardiovasculares. É muito eficaz contra a osteoporose e a obstipação, e favorece um sono melhor.


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