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Gli allenatori sportivi e gli esperti di nutrizione di Superset Nutrition hanno messo a punto questo programma completo per darvi tutte le possibilità di raggiungere il vostro obiettivo di aumento di peso.
Seguitelo per le prossime 4 settimane per guadagnare rapidamente massa e volume muscolare! Troverete una guida all'uso degli integratori, nonché i piani nutrizionali e di allenamento.
Più carboidrati, più proteine: aumentate più rapidamente la vostra massa muscolare!
Fate il pieno di aminoacidi essenziali e zinco per un maggiore impatto sul recupero e sull'aumento muscolare.
Seguite le istruzioni qui sotto e avrete un fisico massiccio e muscoloso in sole 4 settimane!
Oltre agli integratori alimentari, riceverete nella vostra casella di posta elettronica piani nutrizionali e di allenamento per sostenere la vostra trasformazione.
Ricezione in formato digitale via e-mail
Sulla base di un surplus calorico e di una dieta ricca di proteine per innescare l'anabolismo muscolare e costruire i muscoli!
Ricezione in formato digitale via e-mail
100% bodybuilding, con molti esercizi di base per il volume e alcuni esercizi di isolamento per la definizione muscolare.
Questo programma dettagliato, elaborato dai nostri team di allenatori e nutrizionisti, comprende una combinazione di integratori e un e-book contenente la guida all'uso degli integratori, un piano di allenamento e un piano alimentare per la massima efficacia.
Una volta ricevuta la conferma dell'ordine, riceverete un'e-mail con un link su cui dovrete cliccare per ottenere i vostri Piani di supporto per l'aumento di peso per principianti.
L'assunzione raccomandata degli integratori in questo programma può differire dai consigli sull'uso degli integratori singolarmente. In questo caso, le raccomandazioni sono adattate alla combinazione di integratori del programma.
Seguire le dosi consigliate.
Dalla SETTIMANA 1 alla SETTIMANA 4 (7 giorni alla settimana) : Assumere 1 misurino di Mass Advanced al mattino e 1 misurino dopo l'allenamento o nel pomeriggio nei giorni di riposo. Assumere 4 capsule circa 30 minuti prima dell'allenamento + 4 capsule subito dopo l'allenamento o al momento di coricarsi nei giorni di riposo.
La prima settimana di questa guida è un periodo di adattamento durante il quale il corpo immagazzina i principi attivi. Le settimane successive intensificheranno l'azione di questi principi attivi naturali per favorire la comparsa dei risultati. È possibile che verso la fine del programma si esauriscano alcuni integratori. Questo non influirà in alcun modo sui vostri progressi. È sufficiente continuare ad assumere gli altri. Allo stesso modo, se al termine del programma ne sono rimasti alcuni, potete finirli!
Composizione MASSA AVANZATA
| Per dose | %AJR | ||
|---|---|---|---|
| Calorie |
1588kj/378kcal | 19% | |
| Lipidi | 2g | 3% | |
| di cui saturi | 0.1g | 1% | |
| Carboidrati (miscela tecnica di carboidrati) | 79g | 30% | |
| di cui zuccheri | 20g | 22% | |
| Proteine (caseina) | 11g | 22% | |
| Sodio | 0.02g | 0% | |
| Nicotinamide | 36 mg | 225% | |
| Cianocobalamina | 0.5µg | 65% | |
| Acido ascorbico | 120 mg | 150% | |
| Piridossina | 1.2mg | 117% | |
| Tiamina | 1 mg | 91% | |
| Bromelina | 12 mg | ** | |
| Papaina | 12 mg | ** | |
| **RDA non determinata | |||
Ingredienti Banana Split :Maltodestrina, farinaavena(glutine), destrosio, amido di mais ceroso,Caseinato di calcio(Latte), cioccolato bianco in polvere [zucchero, burro di cacao (33,4%), cacao in polvere (33,4%)latteIntero], aromi (banana, cioccolato bianco), addensante (gomma di xanthan), acidificante (acido citrico monoidrato), edulcoranti (sucralosio, acesulfame K), acido L-ascorbico, nicotinamide, estratto di bromelina da ananas (1200 gdu/g), estratto di papaina da papaia carica (1,5 fip u/mg), piridossina cloridrato, mononitrato di tiamina, cianocobalamina.
Ingredienti della Nutella :Maltodestrina, farinaavena(glutine), destrosio, amido di mais ceroso,Caseinato di calcio(Latte), cacao magro in polvere, aromi (cioccolato, nocciola), addensante (gomma di xantano), cioccolato bianco in polvere [zucchero, burro di cacao (33,4%), burro di cacao in polvere (33,4%), burro di cacao in polvere (33,4%), burro di cacao in polvere (33,4%)]latteIntero], edulcoranti (sucralosio, acesulfame K), acido L-ascorbico, nicotinamide, estratto di bromelina da ananas comosus (1200 gdu/g), estratto di papaina da papaia carica (1,5 fip u/mg), piridossina cloridrato, tiamina mononitrato, cianocobalamina.
Ingredienti Cioccolato :Maltodestrina, farinaavena(glutine), destrosio, amido di mais ceroso,Caseinato di calcio(Latte), cacao magro in polvere, aromi (cioccolato, cioccolato fondente), addensante (gomma di xantano), edulcoranti (sucralosio, acesulfame K), acido L-ascorbico, nicotinamide, estratto di bromelina di ananas comosus (1200 gdu/g), estratto di papaina di papaia carica (1,5 fip u/mg), piridossina cloridrato, mononitrato di tiamina, cianocobalamina.
Ingredienti Fragola :Maltodestrina, farinaavena(glutine), destrosio, amido di mais ceroso,Caseinato di calcio(Latte), Aromi (fragola,yogurt, vaniglia cremosa), colorante (rosso di barbabietola), addensante (gomma di xanthan), acidificante (acido citrico anidro), edulcoranti (sucralosio, acesulfame K), acido L-ascorbico, nicotinamide, estratto di bromelina di ananas comosus (1200 gdu/g), estratto di papaia carica papaya (1,5 fip u/mg), piridossina cloridrato, mononitrato di tiamina, cianocobalamina.
Ingredienti Crema alla vaniglia :Maltodestrina, farinaavena(glutine), destrosio, amido di mais ceroso,Caseinato di calcio(Latte), Aromi (vaniglia, vaniglia cremosa),yogurtPolvere (latte), addensante (gomma di xanthan), edulcoranti (sucralosio, acesulfame K), acido L-ascorbico, nicotinamide, estratto di bromelina di ananas comosus (1200 gdu/g), estratto di papaina di papaia carica (1,5 fip u/mg), cloridrato di piridossina, mononitrato di tiamina, cianocobalamina.
| Per 100 g | *AR | |
|---|---|---|
| Energia Kj (kcal) | 1588 kJ (378kcal) | 19 % |
|
Lipidi - di cui acidi grassi saturi |
2 g 0.1 g |
3 % 1 % |
|
Carboidrati (miscela tecnica di carboidrati) - di cui zuccheri |
79 g 20 g |
30 % 22 % |
| Proteine (caseina) | 11 g | 22 % |
| Sodio | 0.02 g | 0 % |
| Complesso vitaminico | ||
| Nicotinamide (vitamina B3) | 36 mg | 225 % |
| Cianocobalamina (vitamina B12) | 1.14 µg | 46 % |
| Acido ascorbico (vitamina C) | 120 mg | 150 % |
| Piridossina (vitamina B6) | 1.2 mg | 117 % |
| Tiamina (vitamina B1) | 1 mg | 91 % |
| Complesso di enzimi digestivi | ||
| Bromelina | 12 mg | - |
| Papaina | 12 mg | - |
Ingredienti Biscotti :Maltodestrina 33%, farina di frumentoavenaCompleto (glutine) 24%, destrosio 20%, amido di mais ceroso 10%,caseinato di calcio(latte) [caseinato di calcio(latte), emulsionante: mono- e digliceridi degli acidi grassi], aromi, cacao sgrassato in polvere, addensante (gomma xantana), edulcoranti (sucralosio, acesulfame k), vitamina c (acido L-ascorbico), niacina (nicotinamide), bromelina da ananas (1200 gdu/g), papaina da papaya (1. 5 FIP u/mg), vitamina B6 (piridossina cloridrato), vitamina B1 (tiamina mononitrato), vitamina B12 (cianocobalamina). 5 FIP u/mg), vitamina B6 (piridossina cloridrato), vitamina B1 (tiamina mononitrato), vitamina B12 (cianocobalamina).
*AR Assunzione di riferimento per un adulto
Composizione AMINO MAX
| Per dose | %AR* | ||
|---|---|---|---|
| Caseinato di sodio | 3193mg | ||
| Zinco | 14 mg | 138% | |
| *AR Assunzione di riferimento per un adulto | |||
Ingredienti : Caseinato di sodio(latte), solfato di zinco, antiagglomerante (stearato di magnesio), gelatina bovina.
- Come per tutti i programmi di esercizio fisico, le diete o gli integratori alimentari, consultare preventivamente il proprio medico - Tenere fuori dalla portata dei bambini - Non deve essere utilizzato da minori, donne in gravidanza o in allattamento - Non superare la dose prescritta.
- Deve essere utilizzato nell'ambito di una dieta varia e di uno stile di vita sano, non può sostituire un'alimentazione equilibrata.Allergeni: Prodotto in uno stabilimento che lavora uova, proteine del latte, glutine, arachidi, soia e crostacei.
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