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Gli allenatori sportivi e gli esperti di nutrizione di Superset Nutrition hanno messo a punto questo programma completo per darvi le migliori possibilità di raggiungere il vostro obiettivo di aumentare il volume e la forza. Seguitelo per le prossime 4 settimane per migliorare l'esplosività durante l'allenamento e sviluppare efficacemente la forza. Troverete una guida all'uso degli integratori e i piani nutrizionali e di allenamento.
Seguite il programma per le prossime 6 settimane per intensificare l'allenamento e aumentare il volume muscolare! Troverete una guida all'uso degli integratori, nonché i piani nutrizionali e di allenamento.
L'obiettivo è fornire tutti i nutrienti necessari per sviluppare la forza e le prestazioni fisiche.
Migliora sensibilmente le prestazioni aumentando la forza e l'esplosività. Inoltre, favorisce la crescita muscolare e lo sviluppo di muscoli magri.
Fate sforzi più intensi, senza affaticarvi eccessivamente, per superare voi stessi e ottenere prestazioni migliori.
Seguite le istruzioni qui sotto e avrete un fisico massiccio e muscoloso in sole 6 settimane!
Oltre agli integratori alimentari, riceverete nella vostra casella di posta elettronica piani nutrizionali e di allenamento per sostenere la vostra trasformazione.
Ricezione in formato digitale via e-mail
Sulla base di un surplus calorico e di una dieta ricca di proteine per innescare l'anabolismo muscolare e costruire i muscoli!
Ricezione in formato digitale via e-mail
100% bodybuilding, con molti esercizi di base per il volume e alcuni esercizi di isolamento per la definizione muscolare.
Questo programma dettagliato, sviluppato dai nostri team di allenatori e nutrizionisti, comprende una combinazione di integratori e un e-book contenente la guida all'uso degli integratori, un piano di allenamento e un piano alimentare per la massima efficacia.
Una volta ricevuta la conferma dell'ordine, riceverete un'e-mail con un link da cliccare per ottenere i vostri Piani di supporto per il volume e la forza.
L'assunzione di integratori raccomandata in questo programma può differire dai consigli sull'uso degli integratori singolarmente. In questo caso, le raccomandazioni sono adattate alla combinazione di integratori del programma.
Seguire i dosaggi progressivi consigliati.
Dalla 1° alla 4° settimana (7 giorni su 7) : Assumere 1 dose (=2 misurini) di No Pump Xtreme 30 minuti prima dell'allenamento o al risveglio nei giorni di riposo. Assumere 1 misurino di Hardcore Creatine dopo l'allenamento o al risveglio nei giorni di riposo.
La prima settimana di questa guida è un periodo di adattamento durante il quale il corpo immagazzina i principi attivi. Le settimane successive intensificheranno l'azione di questi principi attivi naturali per favorire la comparsa dei risultati. È possibile che verso la fine del programma si esauriscano alcuni integratori. Questo non influirà in alcun modo sui vostri progressi. È sufficiente continuare ad assumere gli altri. Allo stesso modo, se al termine del programma ve ne sono ancora, potete finirli!
Composizione CREATINE HARDCORE
| Per 50 g | %AR* | |
|---|---|---|
|
Creatina monoidrato - di cui creatina pura |
3.412 mg 3.000 mg |
** ** |
|
L-leucina |
750 mg |
** |
|
L-valina |
375 mg |
** |
| L-isoleucina |
375 mg |
** |
| Niacina (vitamina B3) |
25 mg |
156% |
| Tiamina (vitamina B1) |
0,67 mg |
61% |
| Vitamina B6 |
0,60 mg |
43% |
| Cromo |
12 µg |
30% |
| Vitamina B12 |
1 µg |
40% |
*Assunzione di riferimento per un adulto. **Valori non stabiliti.
Ingredienti Tè freddo alla pesca : Destrosio 51%, amido di mais ceroso, creatina monoidrato 6,8%, acidificante (acido citrico), regolatori di acidità (gluconato di potassio, gluconato di calcio, ossido di magnesio), L-leucina 1,5%, aromi, L-isoleucina 0,75%, L-valina 0,75%, colorante (caramello ammoniacale), edulcorante (sucralosio), nicotinamide, sale, mononitrato di tiamina, cloridrato di piridossina, cianocobalamina, cloruro di cromo (III).
Ingredienti tropicali : Destrosio 52%, amido di mais ceroso, creatina monoidrato 6,8%, acidificante (acido citrico), regolatori di acidità (gluconato di potassio, gluconato di calcio, ossido di magnesio), L-leucina 1,5%, aromi, L-isoleucina 0,75%, L-valina 0,75%, coloranti (ponceau 4R, giallo tramonto FCF*), tiamina mononitrato, piridossina cloridrato, cianocobalamina, cromo (III) cloruro.
Ingredienti Arancia : Destrosio 48%, amido di mais ceroso, creatina monoidrato 6,8%, aromi, acidificante (acido citrico), regolatori di acidità (gluconato di potassio, gluconato di calcio, ossido di magnesio), L-leucina 1,5%, L-valina 0,75%, L-isoleucina 0,75%, edulcorante (sucralosio), sale, nicotinamide, colorante (Ponceau 4R, Sunset Yellow FCF)***, tiamina mononitrato, piridossina cloridrato, cianocobalamina, cromo (III) cloruro. ***Può avere effetti negativi sull'attività e l'attenzione nei bambini.
Certificato antidoping, senza glutine, senza lattosio, senza OGM, Halal.
Ingredienti Lime: Destrosio 51%, amido di mais ceroso, creatina monoidrato micronizzata 6,8%, acidificante (acido citrico), regolatori di acidità (gluconato di potassio, gluconato di calcio, ossido di magnesio), L-leucina 1,5%, L-isoleucina 0,75%, L-valina 0,75%, aromi, edulcorante (sucralosio), sale, nicotinamide, colorante (complessi di rame di clorofille e clorofilline),75%, L-Valina 0,75%, aromi, edulcorante (sucralosio), sale, nicotinamide, colorante (complessi di rame di clorofille e clorofilline), mononitrato di tiamina, cloridrato di piridossina, cianocobalamina, cloruro di cromo (III).
Certificato antidoping, senza glutine, senza lattosio, senza OGM, Halal.
Ingredienti Esplosione rossa destrosio 50%, amido di mais ceroso, creatina monoidrato micronizzata 6,8%, acidificante (acido citrico), regolatori di acidità (gluconato di potassio, gluconato di calcio, ossido di magnesio), L-Leucina 1,5%, aromi, L-Isoleucina 0,75%, L-Valina 0,75%, concentrato di barbabietola in polvere [maltodextrine, concentré de betterave, acidifiant (acide citrique)], edulcorante (sucralosio), sale, nicotinamide, tiamina mononitrato, piridossina cloridrato, cianocobalamina, cromo (III) cloruro.
Certificato antidoping, senza glutine, senza lattosio, senza OGM, Halal.
COMPOSIZIONE NO PUMP XTREME
| Per 14 g | %AR* | |
|---|---|---|
|
Creatina monoidrato - di cui creatina |
3412 mg 3000 mg |
** ** |
|
Beta-alanina |
3000 mg |
** |
|
L-citrullina |
3000 mg |
** |
|
Taurina |
900 mg | ** |
|
Caffeina |
200 mg | ** |
|
Nicotinamide (vitamina B3) |
50 mg | 313% |
*Riferimenti per un adulto.
**Valori non stabiliti.
Ingredienti del mojito creatina monoidrato micronizzata 24%, L-citrullina 21%, beta-alanina 21%, maltodestrina, taurina 6,4%, acidificante (acido citrico), regolatori di acidità (sodio fosfato, potassio fosfato, magnesio fosfato), aromi, caffeina anidra 1,4%, edulcoranti (acesulfame K, sucralosio), nicotinamide.
Certificato antidoping, senza OGM e Halal.
| Per 14 g | %AR* | |
|---|---|---|
|
Creatina monoidrato - di cui creatina |
3,3 g 3 g |
** ** |
|
Beta-alanina |
3 g |
** |
|
L-Citrullina |
3 g |
** |
|
Taurina |
900 mg | ** |
|
Caffeina anidra |
200 mg | ** |
|
Nicotinamide |
50 mg | 313% |
*Riferimenti per un adulto.
**Valori non stabiliti.
Ingredienti della Piña Colada creatina monoidrato, beta-alanina, L-citrullina, destrina ciclica, taurina, aromi (ananas, cocco), umidificante (idrogeno fosfato disodico), acidificante (acido citrico anidro), umidificante (idrogeno fosfato di potassio), antiagglomerante (idrogeno fosfato di magnesio), caffeina anidra, edulcoranti (sucralosio, acesulfame K), nicotinamide.
Ingredienti Long Island IceTea : creatina monoidrato, beta-alanina, L-citrullina, destrina ciclica, taurina, acidificante (acido citrico anidro), umettante idrogeno fosfato disodico, aromi (cola, limone, rum, tè nero, punch), umettante (potassio idrogeno fosfato), antiagglomerante (magnesio idrogeno fosfato), caffeina anidra, edulcoranti (sucralosio, acesulfame K), nicotinamide, colorante (caramello ammoniacale).
- Come per tutti i programmi di esercizio fisico, le diete o gli integratori alimentari, consultare prima il proprio medico - Tenere fuori dalla portata dei bambini - Non raccomandato per bambini, donne in gravidanza o in allattamento - Contiene caffeina: contenuto di caffeina: 200 mg per 14 g (NO PUMP XTREME).
- Non superare la dose prescritta - Deve essere utilizzato nell'ambito di una dieta varia e di uno stile di vita sano, non può sostituire un'alimentazione equilibrataAllergeni: Prodotto in uno stabilimento che lavora uova, proteine del latte, glutine, arachidi, soia e crostacei.
Secondo la normativa francese, la dose giornaliera di creatina deve essere inferiore o uguale a 3 g al giorno.
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Più massiccio tra 5 settimane!
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Aumento di peso estremo in 6 settimane!
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