Qu'est-ce que le programme Volume et Force ?

supplements

Une synergie de produits
efficaces

protocole

Un protocole de prise
semaine par semaine

resultats

Des résultats ressentis
rapidement

programme volume et force

Les clés pour réussir

Utiliser des suppléments ciblés

Un programme d'entraînement spécifique

Un programme alimentaire adapté

VOIR LA MÉTHODE D'UTILISATION

Comment agit le programme Spécial Volume et Force?

Vous pratiquez la musculation depuis 6 mois à 2 ans, et vous savez à peu près comment gérer votre alimentation pour prendre de la masse. A présent, il vous reste à augmenter considérablement le volume musculaire… Et pour ça nous avons quelques précieuses astuces pour vous y aider.

Pour cela, il va être nécessaire d’intensifier considérablement les entraînements. Attention toutefois à ne pas vous blesser ou entrer en surentraînement, au risque d’anéantir tous vos efforts passés. Bien gérer vos apports caloriques, votre récupération, adapter votre entraînement à votre niveau et consommer les bons suppléments vont donc être des facteurs décisifs de votre réussite.

Le programme Volume et Force conçu pour les physiques assez secs a été pensé dans cette optique de progression et d’intensité. Tandis que le pré-workout va vous permettre d’intensifier les séances d’entraînement sans ressentir de fatigue, la créatine va intervenir pour réduire la phase de surcompensation. En consommant suffisamment de protéines en parallèle, vous accélérerez grandement la prise de volume musculaire.

CREATINE HARDCORE : Pour des muscles explosifs

Un complexe créatine + glucides ultra efficace, qui contient 3g de créatine monohydrate pour charger les muscles et apporter un maximum d'explosivité pendant vos séances d'entraînement. Un goût orange frais et agréable, idéal pour tous ceux qui recherchent plus de volume musculaire.

NO-PUMP : Le booster pré-workout qu’il vous faut

Un booster d’entraînement ou pré-workout à base d'actifs énergisants, à prendre 30 à 40 min avant l’effort pour un véritable effet pump sur la congestion, plus de puissance et moins de fatigue ! Un véritable allié si votre motivation est en berne, ou les jours de fatigue pour un plus d’énergie et de force ! Proposé en 3 arômes cocktail.

Les effets du programme Volume et Force en résumé

Aide à la prise de volume maximale

Augmente considérablement l’explosivité

Permet d‘intensifier les séances

Repousse les limites de la fatigue

Intensifie la force physique

Transformation en 3 semaines

Ce programme détaillé élaboré par nos équipes de coachs et de nutritionnistes englobe une association de compléments, un plan d'entraînement (à retrouver dans Conseils Fit) et d'alimentation (à retrouver dans Conseils Fit) pour une efficacité maximum.

Respectez les dosages progressifs recommandés.

SEMAINE 1 : Prendre 1 dose (3/4 de dosette) de Créatine Hardcore le matin et 1 dose (3/4 de dosette) après l’entraînement (les jours de repos uniquement le matin). Prendre 1 dose (=2 dosettes) de No Pump Xtrême 30 min avant l’entrainement.

SEMAINE 2 : Prendre 1 dose (3/4 de dosette) de Créatine Hardcore le matin et 1 dose (3/4 de dosette) après l’entraînement (les jours de repos uniquement le matin). Prendre 1 ½ dose (=3 dosettes) de No Pump Xtrême 30 min avant l’entrainement.

SEMAINE 3 : Prendre 1 dose (3/4 de dosette) de Créatine Hardcore le matin et 1 dose (3/4 de dosette) après l’entraînement (les jours de repos uniquement le matin). Prendre 1 dose (=2 dosettes) de No Pump Xtrême 30 min avant l’entrainement.

prise volume et force

Composition CREATINE HARDCORE

Informations nutritionnelles

Une dose : 50g (3/4 de dosette)

	Par dose	%AJR
Matrice de Performance		**
Créatine Monohydrate	3393mg	100%
dont créatine pure	3000mg	**
Calcium	25mg	2,5%
Magnésium	20mg	5,3%
Nicotinamide	25mg	156%
Matrice Récupération
L-Leucine	750mg	**
L-Isoleucine	375mg	**
L-Valine	375mg	**
Dextrose	23,10g	**
Waxy Maize	16,88g	**
Potassium	235mg	11.8%
Sodium	11,5mg	**
Elite System
Acide Alpha Lipoïque	75mg	**
Picolinate de Chrome	11,5µg	28,7%
Thiamine	0,5mg	45,4%
Pyridoxine	0,5mg	35,7%
Cyanocobalamine	1µg	40%
**AJR non déterminés

Ingrédients : Dextrose, Amidon de maïs cireux, Créatine monohydrate, Arômes (orange sanguine, orange) Gluconate de potassium, Acidifiant (acide citrique anhydre) L-Leucine,L-Isoleucine,L-Valine, Gluconate de calcium, Acide alpha lipoïque, Edulcorant (sucralose), Poudre d'oxyde de magnésium, nicotinamide, Chlorure de sodium, Colorant (ponceau 4r, jaune orangé sunset fcf), Monohydrate de thiamine, Chlorhydrate de piridoxine, Picolinate de chrome, Cyanocobalamine,

Composition NO PUMP EXTREME :

Informations nutritionnelles

Une dose : 14g (2 dosettes)

Nombre de doses par boite: 30

Composition par dose		(14g)	%AR*
Créatine Monohydrate Dont Créatine Pure		3319 mg 2934 mg
Beta-Alanine		3000 mg
L-Citrulline		3000 mg
Taurine		900 mg
Caféine Anhydre		200 mg
Nicotinamide		50 mg
*AR Apports Recommandés

Ingrédients Mojito : Monohydrate de créatine, béta-alanine, l-citrulline, dextrine cyclique, acidifiant: acide citrique anhydre, taurine, arômes (citron, menthol), humectant: hydrogenophosphate de disodium, humectant: hydrogenophosphate de potassium, anti-agglomérant: hydrogenophosphate de magnésium, caféine anhydre, édulcorants (sucralose, acésulfame k), nicotinamide

Ingrédients Piña Colada : Monohydrate de créatine, béta-alanine, l-citrulline, dextrine cyclique, taurine, aromes (ananas, noix de coco), humectant: hydrogenophosphate de disodium, acidifiant: acide citrique anhydre, humectant: hydrogenophosphate de potassium, anti-agglomérant: hydrogenophosphate de magnésium, caféine anhydre, édulcorants (sucralose, acésulfame k), nicotinamide.

Ingrédients Long Island : Monohydrate de créatine, béta-alanine, L-citrulline, dextrine cyclique, taurine, acidifiant: acide citrique anhydre, humectant hydrogénophosphate de disodium, arômes (cola, citron, fruits du rhum, thé noir, punch), humectant hydrogénophosphate de potassium, anti-agglomérant: hydrogénophosphate de magnésium, caféine anhydre, édulcorants (sucralose, acésulfame k), nicotinamide, colorant : caramel ammoniacal.

•    Comme pour tous les programmes d’exercices, régimes alimentaires ou compléments alimentaires, consultez votre médecin au préalable.
•    Tenir hors de portée des enfants
•    Ne doit pas être utilisé par les mineurs, femmes enceintes ou allaitantes.
•    Ne pas dépasser la dose prescrite.
•    Doit être utilisé dans le cadre d’une alimentation variée et d’un mode de vie sain, ne peut remplacer une nutrition équilibrée.

Infos allergènes:
Produit fabriqué dans une usine traitant des protéines de lait, du soja, des œufs, du gluten et des arachides.

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PROGRAMME VOLUME ET FORCE

CREATINE HARDCORE (1,5Kg)

NO PUMP XTREME (420gr)