Cálcio

O cálcio é um mineral que desempenha um papel importante na saúde dos ossos. É o mineral mais abundante no corpo.

O cálcio favorece a contração muscular e a função cardiovascular. É essencial que os desportistas não sofram de carência de cálcio, uma vez que este ajuda as proteínas musculares a contrair-se.


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