Les BCAA font partie des acides aminés dits essentiels c’est-à-dire non synthétisés par l’organisme. Ces derniers doivent être apportés par l’alimentation, ou par une supplémentation adaptée pour couvrir les besoins propres à chacun.
Que tu sois plus ou moins sportif, tu dois savoir que les BCAA sont les 3 acides aminés à chaîne ramifiée (L-leucine, L-isoleucine et L-valine), considérés comme indispensables pour le développement des muscles et qui favorisent la récupération, que tu sois féru(e) de musculation ou de sport d’endurance.
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