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- 26 g Eiweiß pro 35 g Pulver
- Doppelte Proteinquelle: Konzentrat und Isolat
- Muskelaufbau und Regeneration
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Whey Protein Complex 100 % (2,27 kg) vonOlimp Sport Nutrition ist ein Proteinpulver, das zwei Molkenquellen kombiniert : ultrafiltriertes Molkenkonzentrat (WPC) und Molkenisolat (WPI-CFM®).
Diese Kombination ergibt eine Formel mit einem Proteingehalt von 75 %, die darauf ausgelegt ist, deine tägliche Proteinzufuhr im Rahmen einer sportlichen Ernährung problemlos zu ergänzen. Jede Portion von 35 g liefert 26 g Protein bei nur 134 kcal.
Proteine tragen zum Aufbau und Erhalt der Muskelmasse bei, weshalb sich dieses Molkenprotein besonders gut nach dem Krafttraining, zum Frühstück oder zwischen den Mahlzeiten eignet, wenn deine Ernährung deinen Bedarf nicht vollständig deckt.
Das Nährwertprofil ist mit 3,9 g Kohlenhydraten, davon nur 1,4 g Zucker, sowie 1,5 g Fett pro Shaker ausgewogen . So profitierst du von einer vielseitigen Proteinquelle, die sowohl den Muskelaufbau als auch eine bewusstere Ernährung unterstützen kann – vorausgesetzt, du stimmst sie auf deinen Gesamtenergiebedarf ab.
Die Rezeptur liefert von Natur aus ein vollständiges Aminosäureprofil. Eine Portion enthält insbesondere etwa 2,8 g Leucin, 1,7 g Isoleucin und 1,6 g Valin, was etwa 6,1 g natürlich vorkommenden BCAA entspricht.
Zudem enthält sie pro Portion fast 4,9 g Glutaminsäure. Diese Aminosäuren stammen direkt aus Molkenprotein und werden nicht separat zugesetzt. Durch die Mischung aus Konzentrat und Isolat entsteht eine cremigere Konsistenz als bei reinem Molkenisolat, wobei die gute Löslichkeit erhalten bleibt.
Das Pulver lässt sich schnell im Shaker mit Wasser zubereiten, kann aber auch mit Milch oder einem pflanzlichen Getränk gemischt werden, um ein cremigeres Getränk zu erhalten. Dabei müssen die Nährwerte der hinzugefügten Flüssigkeit berücksichtigt werden.
Mit der 2,27-kg-Packung lassen sich etwa 64 Portionen à 35 g zubereiten, was sie zu einer preiswerten Größe für den regelmäßigen Verzehr macht. Es gibt zahlreiche Geschmacksrichtungen, von den Klassikern Schokolade, Vanille oder Erdbeere bis hin zu besonders köstlichen Varianten wie Cookies & Cream, Salted Caramel, Tiramisu oder White Chocolate Raspberry.
Die verfügbaren Geschmacksrichtungen können je nach Verpackungsgröße und Lagerbestand variieren. Whey Protein Complex 100 % enthält Süßungsmittel, um einen süßen Geschmack zu erzielen, ohne eine große Menge Zucker hinzuzufügen. Die Rezeptur variiert je nach Geschmacksrichtung leicht, insbesondere hinsichtlich der Aromen, Farbstoffe und des möglichen Vorhandenseins von Erdnussmehl in der Variante „Peanut Butter“.
Net weight : 2,27 kgProdukt mit Süßungsmittel(n)
Mische 1 Portion à 35 g in 150 ml kaltem Wasser und rühre mindestens 10 Sekunden lang um. Der Hersteller gibt an, dass du je nach gewünschter Geschmacksintensität und Konsistenz zwischen 100 und 200 ml Wasser verwenden kannst. Du kannst eine Portion zu folgenden Zeiten zu dir nehmen: nach dem Training; zum Frühstück; zwischen den Mahlzeiten; vor dem Schlafengehen, je nach deinem Proteinbedarf. Der Hersteller empfiehlt 1 bis 3 Portionen pro Tag, die du an deine Ernährung, deine körperliche Aktivität und deinen täglichen Bedarf anpassen solltest. Optigura gibt seinerseits eine empfohlene Tagesdosis von einer Portion an.
Nährwertangaben
Eine Portion: 35 g
| Für 35 g | AR %* | |
|---|---|---|
| Energie | 566 kJ / 134 kcal | 6 % |
| Fette - davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 g 0,2 g | 2 % 1 % |
| Kohlenhydrate - davon Zucker | 3,9 g 1,4 g | 1 % 1 % |
| Proteine | 26 g | 52 % |
| Salz | 0,3 g | 5 % |
*AR : Referenzwerte für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
* Nährwerte können je nach Geschmacksrichtung variieren
Zutaten für Apfelkuchen:Proteinmischung 95 % [ultrafiltriertes Molkenproteinkonzentrat WPC (Milch), Molkenproteinisolat WPI (Milch)], Aromastoffe, Säureregulatoren (Zitronensäure, Natriumcitrat), Verdickungsmittel (Gummi arabicum, Xanthan, Natriumcarboxymethylcellulose), Süßstoffe (Acesulfam-K, Sucralose), Emulgator (Lecithin aus Soja), Salz.
Zutaten Blueberry:Proteinmischung 95 % [ultrafiltriertes Molkenproteinkonzentrat WPC (Milch), Molkenproteinisolat WPI (Milch)], Aromastoffe, Säureregulatoren (Zitronensäure, Natriumcitrat), Verdickungsmittel (Gummi arabicum, Xanthan, Natriumcarboxymethylcellulose), Süßstoffe (Acesulfam-K, Sucralose), Emulgator (Lecithin aus Soja), Salz, Farbstoffe (Karmin, Brillantblau FCF).
Zutaten für Kirschjoghurt:Proteinmischung 95 % [ultrafiltriertes Molkenproteinkonzentrat WPC (Milch), Molkenproteinisolat WPI (Milch)], Säureregulatoren (Zitronensäure, Natriumcitrat), Aromen, Verdickungsmittel (Gummi arabicum), Verdickungsmittel (Xanthan), Verdickungsmittel (vernetzte Natriumcarboxymethylcellulose), Süßungsmittel (Acesulfam-K, Sucralose), Emulgator: Lecithin aus Soja, Salz, Farbstoff (Karmin).
Zutaten für die Schokolade:Proteinmischung 95 % [ultrafiltriertes Molkenproteinkonzentrat WPC (Milch), Molkenproteinisolat WPI (Milch)], Aromastoffe, Säureregulatoren (Zitronensäure, Natriumcitrat), Verdickungsmittel (Gummi arabicum, Xanthan, Natriumcarboxymethylcellulose), Süßstoffe (Acesulfam-K, Sucralose), Emulgator (Lecithin aus Soja), Salz, Farbstoff (Ammoniakkaramell).
Zutaten für „Chocolate Caramel“:Proteinmischung 95 % [ultrafiltriertes Molkenproteinkonzentrat WPC (Milch), Molkenproteinisolat WPI (Milch)], Aromastoffe, Säureregulatoren (Zitronensäure, Natriumcitrat), Verdickungsmittel (Gummi arabicum, Xanthan, Natriumcarboxymethylcellulose), Süßstoffe (Acesulfam-K, Sucralose), Emulgator (Lecithin aus Soja), Salz, Farbstoff (Ammoniakkaramell).
Zutaten für „Chocolate Cherry“:Proteinmischung 95 % [ultrafiltriertes Molkenproteinkonzentrat WPC (Milch), Molkenproteinisolat WPI (Milch)], Aromastoffe, Säureregulatoren (Zitronensäure, Natriumcitrat), Verdickungsmittel (Gummi arabicum, Xanthan, Natriumcarboxymethylcellulose), Süßstoffe (Acesulfam-K, Sucralose), Emulgator (Lecithin aus Soja), Salz, Farbstoff (Ammoniakkaramell).
Zutaten für „Coconut“:Proteinmischung 95 % [ultrafiltriertes Molkenproteinkonzentrat WPC (Milch), Molkenproteinisolat WPI (Milch)], Aromastoffe, Säureregulatoren (Zitronensäure, Natriumcitrat), Verdickungsmittel (Gummi arabicum, Xanthan, Natriumcarboxymethylcellulose), Süßstoffe (Acesulfam-K, Sucralose), Emulgator (Lecithin aus Soja), Salz.
Zutaten für „Cookies N Cream“:Proteinmischung 95 % [ultrafiltriertes Molkenproteinkonzentrat WPC (Milch), Molkenproteinisolat WPI (Milch)], Aromastoffe, Säureregulatoren (Zitronensäure, Natriumcitrat), Verdickungsmittel (Gummi arabicum, Xanthan, Natriumcarboxymethylcellulose), Süßstoffe (Acesulfam-K, Sucralose), Emulgator (Lecithin aus Soja), Salz.
Zutaten für „Double Chocolate“:Proteinmischung 95 % [ultrafiltriertes Molkenproteinkonzentrat WPC (Milch), Molkenproteinisolat WPI (Milch)], fettarmes Kakaopulver, Aromen, Salz, mittelkettiges Triglyceridöl (MCT-Öl), Verdickungsmittel (Xanthan), Verdickungsmittel (Natriumcarboxymethylcellulose), Süßungsmittel (Acesulfam-K, Sucralose), Emulgator: Lecithin aus Soja.
Zutaten für Erdbeeren:Proteinmischung 95 % [ultrafiltriertes Molkenproteinkonzentrat WPC (Milch), Molkenproteinisolat WPI (Milch)], Aromastoffe, Säureregulatoren (Zitronensäure, Natriumcitrat), Verdickungsmittel (Gummi arabicum, Xanthan, Natriumcarboxymethylcellulose), Süßstoffe (Acesulfam-K, Sucralose), Emulgator (Lecithin aus Soja), Salz, Farbstoff (Karmin).
Zutaten für den Eiskaffee:Proteinmischung 95 % [ultrafiltriertes Molkenproteinkonzentrat (WPC) (Milch), Molkenproteinisolat WPI (Milch)], Aromastoffe, Säureregulatoren (Zitronensäure, Natriumcitrat), Verdickungsmittel (Gummi arabicum, Xanthan, Natriumcarboxymethylcellulose), Süßstoffe (Acesulfam-K, Sucralose), Emulgator (Lecithin aus Soja), Salz, Farbstoff (Ammoniakkaramell).
Zutaten für den Zitronen-Käsekuchen:Proteinmischung 95 % [ultrafiltriertes Molkenproteinkonzentrat WPC (Milch), Molkenproteinisolat WPI (Milch)], Aromastoffe, Säureregulatoren (Zitronensäure, Natriumcitrat), Verdickungsmittel (Gummi arabicum, Xanthan, Natriumcarboxymethylcellulose), Süßstoffe (Acesulfam-K, Sucralose), Emulgator (Lecithin aus Soja), Salz.
Zutaten Orange-Maracuja:Proteinmischung 95 % [ultrafiltriertes Molkenproteinkonzentrat WPC (Milch), Molkenproteinisolat WPI (Milch)], Aromastoffe, Säureregulatoren (Zitronensäure, Natriumcitrat), Verdickungsmittel (Gummi arabicum, Xanthan, Natriumcarboxymethylcellulose), Süßstoffe (Acesulfam-K, Sucralose), Emulgator (Lecithin aus Soja), Salz, Farbstoff (Carotin).
Zutaten für Erdnussbutter:Proteinmischung 95 % [ultrafiltriertes Molkenproteinkonzentrat WPC (Milch), Molkenproteinisolat WPI (Milch)], Aromen, Erdnussmehl, Säureregulatoren (Zitronensäure, Natriumcitrat), Verdickungsmittel (Gummi arabicum, Xanthan, Natriumcarboxymethylcellulose), Süßungsmittel (Acesulfam-K, Sucralose), Emulgator (Lecithin aus Soja), Salz.
Zutaten für „Salted Caramel“:Proteinmischung 95 % [ultrafiltriertes Molkenproteinkonzentrat WPC (Milch), Molkenproteinisolat WPI (Milch)], Aromen, mittelkettiges Triglyceridöl (MCT-Öl), Fruktose, Säureregulatoren (Zitronensäure, Natriumcitrat), Verdickungsmittel (Gummi arabicum, Xanthan, Natriumcarboxymethylcellulose), Süßungsmittel (Acesulfam-K, Sucralose), Emulgator (Lecithin aus Soja), Salz.
Zutaten für Tiramisu:Proteinmischung 95 % [ultrafiltriertes Molkenproteinkonzentrat WPC (Milch), Molkenproteinisolat WPI (Milch)], Aromastoffe, Säureregulatoren (Zitronensäure, Natriumcitrat), Verdickungsmittel (Gummi arabicum, Xanthan, Natriumcarboxymethylcellulose), Süßstoffe (Acesulfam-K, Sucralose), Emulgator (Lecithin aus Soja), Salz, Farbstoff (Ammoniakkaramell).
Zutaten für „Vanilla“:Proteinmischung 95 % [ultrafiltriertes Molkenproteinkonzentrat WPC (Milch), Molkenproteinisolat WPI (Milch)], Aromen, mittelkettiges Triglyceridöl (MCT-Öl), Fruktose, Säureregulatoren (Zitronensäure, Natriumcitrat), Verdickungsmittel (Gummi arabicum, Xanthan, Natriumcarboxymethylcellulose), Süßungsmittel (Acesulfam-K, Sucralose), Emulgator (Lecithin aus Soja), Salz.
Zutaten für Vanilleeis:Proteinmischung 95 % [ultrafiltriertes Molkenproteinkonzentrat WPC (Milch), Molkenproteinisolat WPI (Milch)], Aromen, mittelkettiges Triglyceridöl (MCT-Öl), Fruktose, Säureregulatoren (Zitronensäure, Natriumcitrat), Verdickungsmittel (Gummi arabicum, Xanthan, Natriumcarboxymethylcellulose), Süßungsmittel (Acesulfam-K, Sucralose), Emulgator (Lecithin aus Soja), Salz.
Nahrungsergänzungsmittel sollten im Rahmen einer gesunden Lebensweise eingenommen werden und nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung dienen. Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht empfohlen für schwangere oder stillende Frauen sowie für Jugendliche. Nicht empfohlen für Diabetiker.
Allergene:Hergestellt in einer Produktionsstätte, in derEier,Milcheiweiß,Soja,Schalenfrüchte,Fisch,Gluten,Erdnüsseund Zutaten auf Basis vonSchalentieren verarbeitet werden.
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