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Die Sporttrainer und Ernährungsexperten Superset Nutrition haben dieses All-in-one-Programm für dich zusammengestellt, um alle Chancen auf deiner Seite zu haben und dir zu helfen, dein Ziel des intensiven Masseaufbaus zu erreichen.
Folge ihm in den nächsten 6 Wochen, um dein Training zu intensivieren und Hardcore-Muskelmasse aufzubauen! Dort findest du eine Anleitung zur Verwendung deiner Nahrungsergänzungsmittel sowie deine Ernährungs- und Trainingspläne.
Mehr Kohlenhydrate, mehr Protein: Steigere dein Muskelvolumen schneller!
Verbessert deine Leistung deutlich, indem du deine Kraft und Explosivität steigerst. Fördert außerdem dein Muskelwachstum und den Erhalt von geformten Muskeln.
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Du wirst sehen, befolge die unten stehenden Hinweise und zeige in 6 Wochen einen massiven und muskulösen Körperbau!
Zusätzlich zu deinen Nahrungsergänzungsmitteln erhältst du in deiner Mailbox die Ernährungs- und Trainingspläne, die dich bei deiner Transformation begleiten werden.
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Auf der Grundlage eines Kalorienüberschusses und einer proteinreichen Ernährung, um den Muskelanabolismus in Gang zu setzen und Muskeln aufzubauen!
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100% Krafttraining mit vielen Grundübungen für das Volumen und einigen Isolationsübungen für die Muskeldefinition.
Dieses detaillierte Programm, das von unserem Team aus Trainern und Ernährungswissenschaftlern erstellt wurde, umfasst eine Kombination von Nahrungsergänzungsmitteln sowie ein E-Book mit einem Leitfaden für die Verwendung deiner Nahrungsergänzungsmittel, einem Trainingsplan und einem Ernährungsplan für maximale Effizienz.
Nach Erhalt der Bestellbestätigung erhältst du eine E-Mail mit einem Link, den du anklicken musst, um deine Expert-Masseaufbau-Pläne zu erhalten.
Die in diesem Programm empfohlene Einnahme deiner Supplements kann von den Empfehlungen für die Einnahme der einzelnen Supplements abweichen. Hier sind die Empfehlungen auf die Kombination der Supplemente in deinem Programm abgestimmt.
Halte dich an die empfohlenen schrittweisen Dosierungen.
WOCHE 1 (7 Tage pro Woche): Nehmen Sie 1 Portion Mass Advanced am Morgen und 1 Portion direkt nach dem Training oder am Nachmittag ein. Nehmen Sie 1 Portion Creatine Hardcore nach dem Training oder nach dem Aufwachen an trainingsfreien Tagen.
WOCHE 2 (7 Tage pro Woche): Nehmen Sie 1 Portion Mass Advanced am Morgen und 1 Portion direkt nach dem Training oder am Nachmittag ein. Nehmen Sie 1 Pellet Creatine Hardcore nach dem Training oder nach dem Aufwachen an trainingsfreien Tagen. Nehmen Sie 5 Kapseln BCAA Xtreme am Morgen und 5 Kapseln nach dem Training ein.
WOCHE 3 UND WOCHE 4 (7 Tage pro Woche): Nehmen Sie 1 Portion Mass Advanced am Morgen und 1 Portion direkt nach dem Training oder am Nachmittag ein. Nehmen Sie 1 Pellet Creatine Hardcore nach dem Training oder nach dem Aufwachen an trainingsfreien Tagen. Nehmen Sie 5 Kapseln BCAA Xtreme am Morgen und 5 Kapseln nach dem Training ein. Nehmen Sie 2 Kapseln Xenatest Hardcore am Morgen + 2 Kapseln vor dem Training.
WOCHE 5 (7 Tage/Woche): Nehmen Sie 5 Kapseln BCAA Xtreme morgens und 5 Kapseln nach dem Training ein. Nehmen Sie 2 Kapseln Xenatest hardcore am Morgen und 2 Kapseln vor dem Training.
WOCHE 6 (7 Tage/Woche): Nehmen Sie 2 Kapseln Xenatest hardcore morgens und 2 Kapseln vor dem Training ein.
Die erste Woche dieses Leitfadens ist eine Anpassungsphase, in der dein Körper die Aktivstoffe speichert. In den folgenden Wochen wird die Wirkung dieser natürlichen Aktivstoffe intensiviert, um das Auftreten der Ergebnisse zu fördern. Es kann sein, dass dir gegen Ende des Programms einige Nahrungsergänzungsmittel fehlen. Das hat keinen Einfluss auf deinen Fortschritt. Nehmen Sie die anderen einfach weiter ein. Und wenn du nach dem Ende deines Programms noch etwas übrig hast, kannst du es zu Ende nehmen!
Zusammensetzung MASS ADVANCED
| Für 100 g | AR % | |
|---|---|---|
|
Energie Kj (kcal) |
1588 kJ (378kcal) | 19 % |
|
Lipide - davon gesättigte Fettsäuren |
2 g 0.1 g |
3 % 1 % |
|
Kohlenhydrate (Technical Mix Carbs) - davon Zucker |
79 g 20 g |
30 % 22 % |
|
Eiweiß (Kasein) |
11 g | 22 % |
|
Natrium* |
0.02 g | 0 % |
|
Vitaminkomplex |
||
|
Nicotinamid (Vitamin B3) |
36 mg | 225 % |
|
Cyanocobalamin (Vitamin B12) |
0.5 µg | 65 % |
|
Ascorbinsäure (Vitamin C) |
120 mg | 150 % |
|
Pyridoxin (Vitamin B6) |
1.2 mg | 117 % |
|
Thiamin (Vitamin B1) |
1 mg | 91 % |
|
Komplex aus Verdauungsenzymen |
||
|
Bromelain |
12 mg | - |
|
Papain |
12 mg | - |
Zutaten Banana Split:Maltodextrin, Mehl hafer (gluten), Dextrose, Wachsmaisstärke, Calciumcaseinat (Milch), Weißes Schokoladenpulver [Zucker, Kakaobutter (33,4%) Pulver aus milch ganz], Aromen (Banane, weiße Schokolade), Verdickungsmittel (Xanthan), Säuerungsmittel (Zitronensäuremonohydrat), Süßungsmittel (Sucralose, Acesulfam K), L-Ascorbinsäure, Nicotinamid, Bromelain-Extrakt aus Ananas comosus (1200 gdu/g), Papain-Extrakt aus Carica papaya (1,5 fip u/mg), Pyridoxinhydrochlorid, Thiaminmononitrat, Cyanocobalamin.
Nutella-Zutaten:Maltodextrin, Mehlhafer(gluten), Dextrose, Wachsmaisstärke,Calciumcaseinat(Milch), mageres Kakaopulver, Aromen (Schokolade, Haselnuss), Verdickungsmittel (Xanthan), weißes Schokoladenpulver [Zucker, Kakaobutter (33,4%) Kakaopulver (33,4%), Kakaopulver (33,4%), Kakaobutter (33,4%), Kakaopulver (33,4%)milchGanz], Süßstoffe (Sucralose, Acesulfam K), L-Ascorbinsäure, Nicotinamid, Bromelain-Extrakt aus Ananas comosus (1200 gdu/g), Papain-Extrakt aus Carica papaya (1,5 fip u/mg), Pyridoxinhydrochlorid, Thiaminmononitrat, Cyanocobalamin.
Zutaten Schokolade:Maltodextrin, Mehlhafer(gluten), Dextrose, Wachsmaisstärke,Calciumcaseinat(Milch), mageres Kakaopulver, Aromen (Schokolade, dunkle Schokolade), Verdickungsmittel (Xanthan), Süßungsmittel (Sucralose, Acesulfam K), L-Ascorbinsäure, Nicotinamid, Bromelain-Extrakt aus Ananas comosus (1200 gdu/g), Papain-Extrakt aus Carica papaya (1,5 fip u/mg), Pyridoxinhydrochlorid, Thiaminmononitrat, Cyanocobalamin.
Zutaten Erdbeere:Maltodextrin, Mehlhafer(gluten), Dextrose, Wachsmaisstärke,Calciumcaseinat(Milch), Aromen (Erdbeere, joghurt, vanille), Farbstoff (Rote Beete), Verdickungsmittel (Xanthan), Säuerungsmittel (wasserfreie Zitronensäure), Süßungsmittel (Sucralose, Acesulfam K), L-Ascorbinsäure, nicotinamid, Bromelain-Extrakt aus Ananas comosus (1200 gdu/g), Papain-Extrakt aus Carica papaya (1,5 fip u/mg), Pyridoxinhydrochlorid, Thiaminmononitrat, Cyanocobalamin.
Zutaten Cremige Vanille :Maltodextrin, Mehlhafer(gluten), Dextrose, Wachsmaisstärke,Calciumcaseinat(Milch), Aromen (Vanille, cremige Vanille), joghurt in Pulverform (milch), Verdickungsmittel (Xanthan), Süßungsmittel (Sucralose, Acesulfam K), L-Ascorbinsäure, Nicotinamid, Bromelain-Extrakt aus Ananas comosus (1200 gdu/g), Papain-Extrakt aus Carica papaya (1,5 fip u/mg), Pyridoxinhydrochlorid, Thiaminmononitrat, Cyanocobalamin.
| Für 100 g | AR % | |
|---|---|---|
|
Energie Kj (kcal) |
1588 kJ (378kcal) | 19 % |
|
Lipide - davon gesättigte Fettsäuren |
2 g 0.1 g |
3 % 1 % |
|
Kohlenhydrate (Technical Mix Carbs) - davon Zucker |
79 g 20 g |
30 % 22 % |
|
Eiweiß (Kasein) |
11 g | 22 % |
|
Natrium* |
0.02 g | 0 % |
|
Vitaminkomplex |
||
|
Nicotinamid (Vitamin B3) |
36 mg | 225 % |
|
Cyanocobalamin (Vitamin B12) |
1.14 µg | 46 % |
|
Ascorbinsäure (Vitamin C) |
120 mg | 150 % |
|
Pyridoxin (Vitamin B6) |
1.2 mg | 117 % |
|
Thiamin (Vitamin B1) |
1 mg | 91 % |
|
Komplex aus Verdauungsenzymen |
||
|
Bromelain |
12 mg | - |
|
Papain |
12 mg | - |
Zutaten Cookies :Maltodextrin 33%, Mehl aushafer vollständig (gluten) 24%, Dextrose 20%, Wachsmaisstärke 10%, calciumcaseinat (milch) [calciumcaseinat (milch), Emulgator: Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren], Aromen, entfettetes Kakaopulver, Verdickungsmittel (Xanthan), Süßstoffe (Sucralose, Acesulfam k), Vitamin C (L-Ascorbinsäure), Niacin (Nicotinamid), Ananas-Bromelain (1200 gdu/g), Papaya-Papain (1. 5 FIP u/mg), Vitamin B6 (Pyridoxinhydrochlorid), Vitamin B1 (Thiaminmononitrat), Vitamin B12 (Cyanocobalamin).
Zusammensetzung BCAA XTREME
| Für 5 Kapseln | |
|---|---|
|
L-Leucin |
1.500 mg |
|
L-Isoleucin |
750 mg |
|
L-Valin |
750 mg |
|
Extrakt aus Rhodolia Rosea - davon Rosavines |
100 mg 3 mg |
Zutaten : L-Leucin, L-Isoleucin, L-Valin, Rindergelatine, Rhodiola-Extrakt (Rhodiola rosea).
Zusammensetzung CREATINE HARDCORE
| Für 50 g | %AR* | |
|---|---|---|
|
Kreatin-Monohydrat - davon reines Kreatin |
3.412 mg 3.000 mg |
** ** |
|
L-Leucin |
750 mg |
** |
|
L-Valin |
375 mg |
** |
| L-Isoleucin |
375 mg |
** |
| Niacin (Vitamin B3) |
25 mg |
156% |
| Thiamin (Vitamin B1) |
0,67 mg |
61% |
| Vitamin B6 |
0,60 mg |
43% |
| Chrom |
12 µg |
30% |
| Vitamin B12 |
1 µg |
40% |
*Referenzzufuhr für einen Erwachsenen. **Werte nicht festgelegt.
Zutaten Ice Tea Peach : Dextrose 51%, Wachsmaisstärke, Kreatinmonohydrat 6,8%, Säuerungsmittel (Zitronensäure), Säureregulatoren (Kaliumgluconat, Calciumgluconat, Magnesiumoxid), L-Leucin 1,5%, Aromastoffe, L-Isoleucin 0,75%, L-Valin 0,75%, Farbstoff (Ammoniakkaramell), Süßungsmittel (Sucralose), Nikotinamid, Salz, Thiaminmononitrat, Pyridoxinhydrochlorid, Cyanocobalamin, Chrom(III)-chlorid.
Tropical-Inhaltsstoffe : Dextrose 52%, Wachsmaisstärke, Kreatinmonohydrat 6,8%, Säuerungsmittel (Zitronensäure), Säureregulatoren (Kaliumgluconat, Calciumgluconat, Magnesiumoxid), L-Leucin 1,5%, Aromen, L-Isoleucin 0,75%, L-Valin 0,75%, Farbstoff (Ponceau 4R, sunset yellow FCF*), Thiaminmononitrat, Pyridoxinhydrochlorid, Cyanocobalamin, Chrom(III)-chlorid.
Orange Zutaten : Dextrose 48%, Wachsmaisstärke, Kreatinmonohydrat 6,8%, Aromastoffe, Säuerungsmittel (Zitronensäure), Säureregulatoren (Kaliumgluconat, Calciumgluconat, Magnesiumoxid), L-Leucin 1,5%, L-Valin 0,75%, L-Isoleucin 0,75%, Süßstoff (Sucralose), Salz, Nikotinamid, Farbstoff (Ponceau 4R, Sunset Yellow FCF)***, Thiaminmononitrat, Pyridoxinhydrochlorid, Cyanocobalamin, Chrom(III)-chlorid. ***Kann bei Kindern unerwünschte Auswirkungen auf die Aktivität und Aufmerksamkeit haben.
Anti-Doping-zertifiziert, glutenfrei, laktosefrei, gentechnikfrei, Halal.
Zusammensetzung XENATEST HARDCORE
| Für 4 Kapseln | AR%* | |
|---|---|---|
|
D-Asparaginsäure |
1.500 mg | - |
|
Extrakt aus Cordyceps Sinensis (Polygonum Cuspidatum) |
750 mg |
- |
|
Extrakt aus Japanischem Staudenknöterich - davon Resveratrol |
320 mg 26 mg |
- - |
|
Extrakt aus zweihäusiger Brennnessel (Urtica Diodica) |
78 mg | - |
|
Zink |
7,1 mg | 71% |
|
Bor |
1,6 mg | - |
|
Kupfer |
0,7 mg | 70% |
|
Vitamin D3 (Cholecalciferol) |
5 µg | 100% |
*AR: Referenzbeitrag
Zutaten d-Asparaginsäure, Extrakt aus Cordyceps sinensis, Extrakt aus japanischem Knöterich (Polygonum cuspidatum) mit Resveratrol, Extrakt aus Brennnesselblättern (Urtica dioica), Zinksulfat, Borsäure, Kupfergluconat, Trennmittel: Magnesiumstearat, Cholecalciferol, Rindergelatine.
- Wie bei allen Trainingsprogrammen, Diäten oder Nahrungsergänzungsmitteln sollten Sie vorher Ihren Arzt konsultieren.
- Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren
- Für Kinder, schwangere und stillende Frauen nicht empfohlen.
- Überschreiten Sie nicht die vorgeschriebene Dosis.
- Sollte im Rahmen einer abwechslungsreichen Ernährung und einer gesunden Lebensweise verwendet werden, ist kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung.
- Enthält Japanischen Staudenknöterich: Von einer längerfristigen Anwendung wird abgeraten (XENATEST HARDCORE).
- Diabetikern wird abgeraten.
- Setzen Sie die Einnahme dieses Nahrungsergänzungsmittels aus, wenn ungewöhnliche schädliche Erscheinungen auftreten.
Allergene: Hergestellt in einer Fabrik, die Eier, Milcheiweiß, Gluten, Erdnüsse, Soja und Zutaten aus Schalentieren verarbeitet.
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