Palla da ginnastica

Le palle da ginnastica, note anche come swiss ball, gym ball o fit ball, possono essere utilizzate per esercizi di tonificazione, esercizi di propriocezione e stretching che fanno lavorare e rafforzare tutti i muscoli del corpo. Le palle da ginnastica sono infatti palloni gonfiabili di varie dimensioni, generalmente utilizzati come accessori per il fitness a casa o nella maggior parte delle palestre e dei corsi per la ginnastica dolce, il pilates, l'allenamento della forza e la riabilitazione.