Gymballs

Ils permettent des variantes de mouvements engageant à la fois le gainage et l'équilibre. Effectivement, dans tous les exercices pratiqués à l'aide d'une swiss ball, l'équilibre général est plus difficile à trouver, et donc les muscles de la sangle abdominale et du dos sont plus fortement sollicités.

Généralement, les gymballs se déclinent en 3 diamètres qui doivent être adaptés à votre taille : 55 cm, 65 cm et 75 cm sont proposés chez Fitness Mad.