Creatina creapure (400 caps)

La creatina Creapure (400 capsule) è una creatina di qualità superiore sviluppata dal marchio Nutrimuscle.

La creatina svolge un ruolo fondamentale nel fornire rapidamente energia durante le attività fisiche intense di breve durata, come l'allenamento con i pesi o gli sprint. Quando i muscoli hanno bisogno di energia, la fosfocreatina si scompone per produrre adenosina trifosfato (ATP), una molecola utilizzata come fonte di energia cellulare. Viene sintetizzata da tre aminoacidi: arginina, glicina e metionina.

Come integratore, la creatina è ampiamente utilizzata da atleti e culturisti per aumentare le riserve di fosfocreatina nei muscoli. Ciò può migliorare la capacità di eseguire sforzi intensi e di recuperare più rapidamente tra una serie e l'altra di esercizi.

La creatina è riconosciuta anche per la sua efficacia nelmigliorare la forza muscolare. Alcuni studi hanno dimostrato che il consumo quotidiano di creatina può migliorare l'impatto dell'allenamento con i pesi sulla forza muscolare, soprattutto negli adulti di età superiore ai 55 anni. L'effetto benefico si ottiene con 3 g di creatina al giorno, abbinati a un programma di allenamento di bodybuilding svolto almeno tre volte alla settimana per diverse settimane, a un'intensità compresa tra il 65% e il 75% del carico di ripetizioni massime.

Nutrimuscle ha scelto la creatina monoidrato marcata Creapure®, prodotta da AlzChem, leader mondiale tedesco nella produzione di creatina. Questa scelta garantisce la più alta qualità di creatina disponibile sul mercato, con una purezza senza pari grazie a metodi di produzione rigorosi e controllati.