Creatina creapure (400 cápsulas)

Creatine Creapure (400 caps) é uma creatina de qualidade superior desenvolvida pela marca Nutrimuscle.

A creatina desempenha um papel crucial no fornecimento rápido de energia durante actividades físicas intensas de curta duração, como o treino com pesos ou sprints. Quando os músculos necessitam de energia, a fosfocreatina decompõe-se para produzir trifosfato de adenosina (ATP), uma molécula utilizada como fonte de energia celular. É sintetizada a partir de três aminoácidos: a arginina, a glicina e a metionina.

Como suplemento, a creatina é muito utilizada por desportistas e culturistas para aumentar as reservas de fosfocreatina nos músculos. Este facto pode melhorar a capacidade de realizar esforços intensos e recuperar mais rapidamente entre séries de exercícios.

A creatina é também reconhecida pela sua eficácia namelhoria da força muscular. Estudos demonstraram que o consumo diário de creatina pode melhorar o impacto do treino com pesos na força muscular, nomeadamente em adultos com mais de 55 anos. O efeito benéfico é obtido com 3g de creatina por dia, combinada com um programa de treino de musculação realizado pelo menos três vezes por semana durante várias semanas, a uma intensidade entre 65% e 75% da carga máxima de repetições.

Nutrimuscle escolheu a creatina mono-hidratada com o rótulo Creapure®, produzida pela AlzChem, o líder mundial alemão na produção de creatina. Esta seleção garante a melhor qualidade de creatina disponível no mercado, com uma pureza inigualável graças a métodos de produção rigorosos e controlados.