L'arginine est un acide aminé produit par le corps, il fait donc parti des acides aminés non-essentiels.
Lors d'un effort intense, le corps demande une quantité d'arginine supérieur à ce que le corps produit, il est donc intéressant de se supplémenter afin d'améliorer ses performances sportives.
Elle intervient également afin d'aider à la récupération et à réduire le niveau de graisse.
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