L-triptofano (60 cápsulas)

L-triptofano (60 cápsulas) é um suplemento alimentar em forma de cápsula (1 cápsula = 1,18 g) da marca Biotech USA.

O L-Triptofano é um aminoácido essencial que não pode ser produzido pelo nosso organismo. Por conseguinte, é essencial que seja fornecido através de alimentos ou suplementos alimentares. Os alimentos que fornecem triptofano são o pato, a carne de porco, o queijo fresco e osovos.

O triptofano (500 mg por dose) é o aminoácido precursor da serotonina e da melatonina, a hormona do sono. A toma de um suplemento de triptofano é muito importante porque uma carência deste aminoácido pode ter um impacto negativo no humor e no stress, e pode também resultar num sono menos reparador. A falta de sono ou o excesso de stress conduzem à instabilidade do seu peso e do seu desempenho desportivo!

O triptofano desempenha igualmente um papel no metabolismo das proteínas.