Protein coffee

Protein Coffee: Dein Kaffee und deine Proteine in einer Tasse

Der Protein Coffee von BioTech USA kombiniert Instant-Arabica-Kaffee mit Molkenprotein (Whey). Eine Tasse liefert dir 21 g Protein und 74 mg Koffein bei 115 kcal. Die 450-g-Dose enthält 15 Portionen. Proteine tragen zum Aufbau und Erhalt der Muskelmasse bei.

Ein Molkenprotein, das man heiß trinkt

Im Gegensatz zu den meisten Proteinpulvern wird der Protein Coffee heiß getrunken, wie ein echter Kaffee. Zubereitung:

• 30 g Pulver in 200 ml Wasser einrühren und dann 1 Minute in der Mikrowelle (750 W) erhitzen, bis eine Temperatur von ca. 60 °C erreicht ist;
• oder bringe das Wasser zum Kochen, lass es 4 Minuten abkühlen und füge dann das Pulver hinzu.

Dank des Magermilchpulvers im Rezept erhältst du ein Getränk ähnlich einem Milchkaffee, ohne dass du Sahne oder Zucker hinzufügen musst. Du kannst es auch im Voraus zubereiten und in einer Thermoskanne mitnehmen.

Nährwerte pro Tasse

• 115 kcal
• 21 g Eiweiß
• 5,1 g Kohlenhydrate
• 2,7 g Zucker
• 1 g Zucker
• 74 mg Koffein

Proteine machen etwa 73 % des Energiegehalts des Getränks aus. Eine Portion liefert zudem fast 9,8 g essentielle Aminosäuren. Mit Wasser zubereitet hat das Getränk einen geringen Zucker- und Fettgehalt.

Der Protein Coffee kann deinen Morgenkaffee oder den Kaffee in deiner Nachmittagspause ersetzen. Du kannst ihn auch nach dem Training trinken.