Protein coffee

Protein Coffee: o teu café e as tuas proteínas na mesma chávena

O Protein Coffee da BioTech USA combina café arábica instantâneo e proteínas de soro de leite (whey). Uma chávena fornece 21 g de proteínas e 74 mg de cafeína, num total de 115 kcal. O frasco de 450 g contém 15 porções. As proteínas contribuem para o aumento e a manutenção da massa muscular.

Um whey que se bebe quente

Ao contrário da maioria das proteínas em pó, o Protein Coffee bebe-se quente, como um café verdadeiro. Para o preparar:

• mistura 30 g de pó em 200 ml de água e, em seguida, aquece durante 1 minuto no micro-ondas (750 W) até atingir cerca de 60 °C;
• ou ferve a água, deixa arrefecer durante 4 minutos e, em seguida, adiciona o pó.

Graças ao leite desnatado em pó da receita, obtém-se uma bebida semelhante a um café com leite, sem necessidade de adicionar natas nem açúcar. Também pode prepará-la com antecedência e levá-la numa garrafa térmica.

O que contém uma chávena

• 115 kcal
• 21 g de proteínas
• 5,1 g de hidratos de carbono
• 2,7 g de açúcares
• 1 g de açúcares
• 74 mg de cafeína

As proteínas representam cerca de 73 % da energia da bebida. Uma porção fornece também cerca de 9,8 g de aminoácidos essenciais. Preparada com água, a bebida tem um baixo teor de açúcares e um baixo teor de gorduras.

O Protein Coffee pode substituir o teu café da manhã ou o da pausa da tarde. Também podes bebê-lo após o treino.