Protein coffee

Protein Coffee: je koffie en je eiwitten in één kopje

Protein Coffee van BioTech USA combineert instant Arabica-koffie met wei-eiwitten. Eén kopje levert je 21 g eiwitten en 74 mg cafeïne, voor 115 kcal. De pot van 450 g bevat 15 porties. Eiwitten dragen bij aan de toename en het behoud van spiermassa.

Whey die je warm drinkt

In tegenstelling tot de meeste eiwitpoeders drink je Protein Coffee warm, net als echte koffie. Zo maak je het klaar:

• meng 30 g poeder met 200 ml water en verwarm het vervolgens 1 minuut in de magnetron (750 W) tot ongeveer 60 °C;
• of breng het water aan de kook, laat het 4 minuten afkoelen en voeg dan het poeder toe.

Dankzij het magere melkpoeder in het recept krijg je een drankje dat lijkt op koffie met melk, zonder dat je room of suiker hoeft toe te voegen. Je kunt het ook van tevoren bereiden en meenemen in een thermoskan.

Wat zit er in een kopje?

• 115 kcal
• 21 g eiwitten
• 5,1 g koolhydraten
• 2,7 g suikers
• 1 g suikers
• 74 mg cafeïne

Eiwitten vertegenwoordigen ongeveer 73 % van de energie in de drank. Een portie levert ook bijna 9,8 g essentiële aminozuren. Bereid met water heeft de drank een laag suikergehalte en een laag vetgehalte.

Protein Coffee kan je ochtendkoffie of je koffie tijdens de middagpauze vervangen. Je kunt het ook na de training drinken.