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Los entrenadores deportivos y expertos en nutrición de Superset Nutrition han elaborado este programa todo en uno para que tengas todas las posibilidades de alcanzar tus objetivos de rendimiento.
Síguela durante las próximas 4 semanas para aumentar tus niveles de energía y tonificarte Encontrarás una guía para utilizar tus suplementos, así como tus planes nutricionales y de entrenamiento
Tu objetivo aquí es ponerte en forma y llenarte de energía
Cubre tus necesidades diarias de proteínas para un crecimiento muscular máximo.
Aumente su rendimiento deportivo y libere su potencia muscular.
Ya verás, sólo tienes que seguir las siguientes instrucciones y ¡superarte a ti mismo en 4 semanas!
Además de tus complementos alimenticios, recibirás en tu bandeja de entrada planes nutricionales y de entrenamiento para apoyar tu transformación.
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Basado en una dieta equilibrada, rica en proteínas y con un ligero déficit calórico.
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Esencial para perder peso de forma saludable, el entrenamiento ideal combina ejercicios cardiovasculares y de fuerza.
Este programa detallado, elaborado por nuestros equipos de entrenadores y nutricionistas, incluye una combinación de suplementos, así como un libro electrónico que contiene la guía de uso de los suplementos, un plan de entrenamiento y un plan dietético para lograr la máxima eficacia.
Una vez que haya recibido la confirmación de su pedido, recibirá un correo electrónico con un enlace en el que deberá hacer clic para obtener sus Planes de Apoyo Fitness Energie.
La ingesta recomendada de sus suplementos en este programa puede diferir de los consejos sobre el uso de los suplementos individualmente. En este caso, las recomendaciones se adaptan a la combinación de suplementos de su programa.
Siga las dosis recomendadas.
SEMANA 1 a SEMANA 4 (7 días a la semana) : Tome 1 cacito de Whey Advanced después del entrenamiento o como tentempié en los días de descanso. Tome 1 dosis (= 2 cacitos) de No Pump Xtreme 30 minutos antes del entrenamiento.
La primera semana es un periodo de adaptación durante el cual su organismo almacenará los principios activos. Las semanas siguientes intensificarán la acción de estos principios activos naturales para favorecer la aparición de resultados. Es posible que se le acaben algunos suplementos hacia el final del programa. Esto no afectará en absoluto a su progreso. Simplemente siga tomando los demás. Del mismo modo, si aún le quedan algunos al final del programa, ¡puede acabárselos!
Composición Whey Advanced :
| Composición | Por 30 g |
%AR* (30 g) | Por 100 g |
%AR* (100 g) |
|---|---|---|---|---|
|
Energía |
491 kJ / 116 kcal |
6% |
1638 kJ / 387 kcal |
19% |
|
Grasas - de los cuales saturados |
1,5 g 1,1 g |
2% 5% |
5 g 3,5 g |
7% 18% |
|
Carbohidratos - de los cuales azúcares |
3,5 g 1,3 g |
1% 1% |
12 g 4,2 g |
4% 5% |
|
Proteínas |
22 g | 45% | 74 g | 149% |
|
Sal |
0,17 g | 3% | 0,55 g | 9% |
|
Otros principios activos |
||||
|
L-glutamina |
1650 mg | *** | 5500 mg | *** |
|
L-arginina |
496 mg | *** | 1654 mg | *** |
|
Vitamina C |
120 mg | 150% | 400 mg | 500% |
|
Vitamina B3 (en forma de nicotinamida) |
10 mg | 63% | 33 mg | 208% |
|
Vitamina B6 |
1,2 mg | 87% | 4 mg | 291% |
|
Vitamina B1 |
1 mg | 94% | 3,4 mg | 313% |
|
Vitamina B12 |
1,5 µg | 60% | 5 µg | 200% |
|
Complejo de enzimas digestivas |
||||
|
Inulina |
85 mg | *** | 282 mg | *** |
|
Bromelina |
7,2 mg | *** | 24 mg | *** |
|
Papaína |
7,2 mg | *** | 24 mg | *** |
*Ingestas de referencia para un adulto (8400 kJ / 2000 kcal).
**Valores no establecidos.
Ingredientes del chocolateConcentrado instantáneo de proteína de suero (leche) {concentrado de proteínas de trigo (leche), emulgente [lecitinas (soja)]} 82%, L-glutamina 5,5%, cacao desgrasado en polvo 4%, aromas (contiene cafeína), clorhidrato de L-arginina 2%, aislado instantáneo de proteína de suero (leche) {aislado de proteína de suero (leche), emulgente [lecitinas (soja)]} 1,4%, proteína de suero hidrolizada instantánea (leche) {Aislado de proteína de suero hidrolizada (leche), emulgente [lecitinas (soja)]} 0,48%, espesante (goma xantana), vitamina C (ácido L-ascórbico), edulcorantes (acesulfamo K, sucralosa), inulina 0,31%, bromelina de piña (1200 GDU/g) 0,04%, papaína de papaya (1,5 FIP U/mg) 0,04%, niacina (nicotinamida), vitamina B6 (clorhidrato de piridoxina), vitamina B1 (mononitrato de tiamina), vitamina B12 (cianocobalamina).
Certificado antidopaje, sin gluten, sin OMG y Halal.
| COMPOSICIÓN | Por 30 g |
%AR* (30 g) | Por 100 g |
%AR* (100 g) |
|---|---|---|---|---|
|
Energía |
496 kJ / 117 kcal | 6% | 1654 kJ / 391 kcal | 20% |
|
Grasas - de los cuales saturados |
1,4 g 1 g |
2% 5% |
4,7 g 3,3 g |
7% 17% |
|
Carbohidratos - de los cuales azúcares |
3,7 g 1,4 g |
1% 2% |
12 g 4,6 g |
5% 5% |
|
Proteínas |
22 g |
45% |
74 g |
149% |
|
Sal |
0,17 g | 3% | 0,57 g | 10% |
|
Otros principios activos |
||||
|
L-glutamina |
1650 mg | *** | 5500 mg | *** |
|
L-arginina |
496 mg | *** | 1654 mg | *** |
|
Vitamina C |
120 mg | 150% | 400 mg | 500% |
|
Niacina (en forma de nicotinamida) |
10 mg | 63% | 33 mg | 208% |
|
Vitamina B6 |
1,2 mg | 87% | 4 mg | 291% |
|
Vitamina B1 |
1 mg | 94% | 3,4 mg | 313% |
|
Vitamina B12 |
1,5 µg | 60% | 5 µg | 200% |
|
Complejo de enzimas digestivas |
||||
|
Inulina |
85 mg | *** | 282 mg | *** |
|
Bromelina |
7,2 mg | *** | 24 mg | *** |
|
Papaína |
7,2 mg | *** | 24 mg | *** |
*Ingesta de referencia para un adulto (8400 kJ / 2000 kcal).
**Ingesta de referencia para un adulto.
***Valores no establecidos.
Sin gluten: 20 mg de gluten/kg de producto listo para el consumo preparado con agua.
Ingredientes Vainilla cremosaConcentrado instantáneo de proteína de suero (leche) {concentrado de proteínas de trigo (leche), emulgente [lecitinas (soja)]} 85%, L-glutamina 5,5%, aromas, clorhidrato de L-arginina 2%, aislado instantáneo de proteína de suero (leche) {aislado de proteína de suero (leche), emulgente [lecitinas (soja)]} 1,4%, yogur en polvo (leche), proteína de suero hidrolizada instantánea (leche) {Aislado de proteína de suero hidrolizada (leche), emulgente [lecitinas (soja)]} 0,48%, espesante (goma xantana), vitamina C (ácido L-ascórbico), edulcorantes (acesulfamo K, sucralosa), inulina 0,31%, bromelina de piña (1200 GDU/g) 0,04%, papaína de papaya (1,5 FIP U/mg) 0,04%, niacina (nicotinamida), vitamina B6 (clorhidrato de piridoxina), vitamina B1 (mononitrato de tiamina), vitamina B12 (cianocobalamina).
Certificado antidopaje, sin gluten, sin OMG y Halal.
| Composición | Por 30 g |
%AR* (30 g) | Por 100 g |
%AR* (100 g) |
|---|---|---|---|---|
|
Energía |
497 kJ / 117 kcal |
6% |
1656 kJ / 391 kcal |
20% |
|
Grasas - de los cuales saturados |
1,4 g 1 g |
2% 5% |
4,7 g 3,3 g |
7% 16% |
|
Carbohidratos - de los cuales azúcares |
3,8 g 1,3 g |
1% 1% |
13 g 4,5 g |
5% 5% |
|
Proteínas |
22 g | 45% | 74 g | 149% |
|
Sal |
0,17 g | 3% | 0,57 g | 9% |
|
Otros principios activos |
||||
|
L-glutamina |
1650 mg | *** | 5500 mg | *** |
|
L-arginina |
496 mg | *** | 1654 mg | *** |
|
Vitamina C |
120 mg | 150% | 400 mg | 500% |
|
Vitamina B3 (en forma de nicotinamida) |
10 mg | 63% | 33 mg | 208% |
|
Vitamina B6 |
1,2 mg | 87% | 4 mg | 291% |
|
Vitamina B1 |
1 mg | 94% | 3,4 mg | 313% |
|
Vitamina B12 |
1,5 µg | 60% | 5 µg | 200% |
|
Complejo de enzimas digestivas |
||||
|
Inulina |
85 mg | *** | 282 mg | *** |
|
Bromelina |
7,2 mg | *** | 24 mg | *** |
|
Papaína |
7,2 mg | *** | 24 mg | *** |
*Ingestas de referencia para un adulto (8400 kJ / 2000 kcal).
**Valores no establecidos.
Ingredientes Mango FresaConcentrado instantáneo de proteína de suero (leche) {concentrado de proteínas de trigo (leche), emulgente [lecitinas (soja)]} 85%, L-glutamina 5,5%, aromas, clorhidrato de L-arginina 2%, aislado instantáneo de proteína de suero (leche) {aislado de proteína de suero (leche), emulgente [lecitinas (soja)]} 1,4%, proteína de suero hidrolizada instantánea (leche) {Aislado de proteína de suero hidrolizada (leche), emulgente [lecitinas (soja)]} 0,48%, concentrado de remolacha en polvo [maltodextrine, concentré de betterave, acide (acide citrique)], edulcorantes (sucralosa, acesulfamo K), espesante (goma xantana), vitamina C (ácido L-ascórbico), inulina 0,31%, colorante (riboflavinas), acidulante (ácido cítrico), bromelina de piña (1200 GDU/g) 0,04%, papaína de papaya (1,5 FIP U/mg) 0,04%, niacina (nicotinamida), vitamina B6 (clorhidrato de piridoxina), vitamina B1 (mononitrato de tiamina), vitamina B12 (cianocobalamina).
Certificado antidopaje, sin gluten, sin OMG y Halal.
| Composición | Por 30 g |
%AR* (30 g) | Por 100 g |
%AR* (100 g) |
|---|---|---|---|---|
|
Energía |
512 kJ / 121 kcal |
6% |
1707 kJ / 404 kcal |
20% |
|
Grasas - de los cuales saturados |
2 g 1,4 g |
2% 7% |
6,8 g 4,5 g |
10% 23% |
|
Carbohidratos - de los cuales azúcares |
4,7 g 2,3 g |
2% 3% |
16 g 7,5 g |
6% 8% |
|
Proteínas |
22 g | 45% | 74 g | 149% |
|
Sal |
0,16 g | 3% | 0,54 g | 9% |
|
Otros principios activos |
||||
|
L-glutamina |
1650 mg | *** | 5500 mg | *** |
|
L-arginina |
496 mg | *** | 1654 mg | *** |
|
Vitamina C |
120 mg | 150% | 400 mg | 500% |
|
Vitamina B3 (en forma de nicotinamida) |
10 mg | 63% | 33 mg | 208% |
|
Vitamina B6 |
1,2 mg | 87% | 4 mg | 291% |
|
Vitamina B1 |
1 mg | 94% | 3,4 mg | 313% |
|
Vitamina B12 |
1,5 µg | 60% | 5 µg | 200% |
|
Complejo de enzimas digestivas |
||||
|
Inulina |
85 mg | *** | 282 mg | *** |
|
Bromelina |
7,2 mg | *** | 24 mg | *** |
|
Papaína |
7,2 mg | *** | 24 mg | *** |
*Ingestas de referencia para un adulto (8400 kJ / 2000 kcal).
**Valores no establecidos.
Ingredientes Chocolate blanco pasiónConcentrado instantáneo de proteína de suero (leche) {concentrado de proteínas de trigo (leche), emulgente [lecitinas (soja)]} 79%, chocolate blanco en polvo (sacarosa, manteca de cacao, leche en polvo) 6,3%, L-glutamina 5,5%, aromas, clorhidrato de L-arginina 2%, aislado instantáneo de proteína de suero (leche) {aislado de proteína de suero (leche), emulgente [lecitinas (soja)]} 1,4%, proteína de suero hidrolizada instantánea (leche) {Aislado de proteína de suero hidrolizada (leche), emulgente [lecitinas (soja)]} 0,48%, edulcorantes (sucralosa, acesulfamo K), espesante (goma xantana), vitamina C (ácido L-ascórbico), inulina 0,31%, bromelina de piña (1200 GDU/g) 0,04%, papaína de papaya (1,5 FIP U/mg) 0,04%, niacina (nicotinamida), vitamina B6 (clorhidrato de piridoxina), vitamina B1 (mononitrato de tiamina), vitamina B12 (cianocobalamina).
Certificado antidopaje, sin gluten, sin OMG y Halal.
| Por 30 g | Por 100 g | %AJR*** | |
|---|---|---|---|
|
Energía kJ (kcal) |
483 kJ (115 kcal) | 1.610 kJ (383 kcal) | 6% |
|
Grasas y aceites - de los cuales ácidos grasos saturados |
2,5 g 1,6 g |
8,3 g 5,3 g |
4% 8% |
|
Carbohidratos - de los cuales azúcares |
1,2 g 1,1 g |
4 g 3,6 g |
0% 1% |
|
Proteínas |
23 g | 77 g | 46% |
|
Sodio |
0,16 g | 0,53 g | 3% |
|
MATRIZ DE VITAMINAS |
|||
|
Ácido ascórbico (vitamina C) |
120 mg | 400 mg | 150% |
|
Cianocobalamina (vitamina B12) |
1,5 µg | 5 µg | 60% |
|
Nicotinamida (vitamina B3) |
10 mg | 33 mg | 63% |
|
Piridoxina (vitamina B6) |
1,2 mg | 4 mg | 86% |
|
Tiamina (vitamina B1) |
1 mg | 3 mg | 91% |
|
MATRIZ DE ENZIMAS DIGESTIVAS |
|||
|
Bromelina |
12 mg | 40 mg | - |
|
Papaína |
12 mg | 40 mg | - |
|
Prebióticos (inulina) |
100 mg | 333 mg | - |
** El contenido de sal se debe a la presencia de sodio natural
*** AR%: Ingesta de referencia para un adulto medio (8400 KJ / 2000 KCAL).
Ingredientes de la Nutella concentrado de proteína de suero (basado en leche, emulgente; lecitina de soja), aislado de proteína de suero instantáneo microfiltrado (a base de leche, emulgente: lecitina de soja), hidrolizado de proteína de suero (a base de leche), cacao en polvo bajo en grasas, aromas (chocolate, avellana, chocolate negro), edulcorantes (acesulfamo K, sucralosa), espesante (goma xantana), ácido L-ascórbico, inulina, chocolate con leche ([azúcar, cacao en polvo, chocolate con leche en polvo, chocolate con leche en polvo) leche harina integral, manteca de cacao 20%] aroma natural), extracto de bromelina de piña comosus (1200 GDU), extracto de papaína de carica papaya (1,5 FIP U/MG), nicotinamida, cianocobalamina, clorhidrato de piridoxina, mononitrato de tiamina.
Ingredientes Banana Split concentrado de proteína de suero (basado en leche, emulgente; lecitina de soja), chocolate blanco en polvo (leche), aromas (plátano, chocolate blanco), aislado de proteína de suero instantáneo microfiltrado (a base de leche, emulgente: lecitina de soja), hidrolizado de proteína de suero (a base de leche), edulcorantes (acesulfamo K, sucralosa), espesante (goma xantana), ácido L-ascórbico, inulina, acidulante (ácido cítrico monohidratado), extracto de bromelina de piña comosus (1200 GDU), extracto de papaína de carica papaya (1,5 FIP U/MG), nicotinamida, cianocobalamina, clorhidrato de piridoxina, mononitrato de tiamina.
Ingredientes Galletas concentrado de proteína de suero (leche, emulgente; lecitina de soja), cacao en polvo, leche entera en polvo, manteca de cacao, aroma (chocolate, galleta, nata, caramelo au leche), aislado de proteína de suero (de leche, emulgente: lecitina de soja), hidrolizado de proteína de suero (de leche, emulgente: lecitina de soja), espesante (goma xantana), ácido L-ascórbico, inulina, edulcorantes (acesulfamo K, sucralosa), bromelina, papaína, nicotinamida, cianocobalamina, clorhidrato de piridoxina, mononitrato de tiamina.
Ingredientes Yogur de fresa concentrado de proteína de suero (basado en leche, emulgente; lecitina de soja), aromas (fresa, yogur, frutos rojos), aislado de proteína de suero instantáneo microfiltrado (de leche, emulgente: lecitina de soja), hidrolizado de proteína de suero (a base de leche), colorante (rojo remolacha), edulcorantes (acesulfamo K, sucralosa), espesante (goma xantana), ácido L-ascórbico, inulina, acidulante (ácido cítrico anhidro), extracto de bromelina de piña (1200 GDU), extracto de papaína de carica papaya (1,5 FIP U/MG), nicotinamida, cianocobalamina, clorhidrato de piridoxina, mononitrato de tiamina.
Ingredientes Vainilla cremosa concentrado de proteína de suero (basado en leche, emulgente; lecitina de soja), aislado de proteína de suero instantáneo microfiltrado (a base de leche, emulgente: lecitina de soja), aromas (vainilla, vainilla cremosa), yogur en polvo (leche), hidrolizado de proteína de suero (a base de leche), edulcorantes (acesulfamo K, sucralosa), espesante (goma xantana), ácido L-ascórbico, inulina, extracto de bromelina de piña comosus (1200 GDU), extracto de papaína de carica papaya (1,5 FIP U/MG), nicotinamida, cianocobalamina, clorhidrato de piridoxina, mononitrato de tiamina.
Composición NO PUMP EXTREME
| Para 14 g | %AR* | |
|---|---|---|
|
Monohidrato de creatina - de los cuales creatina |
3412 mg 3000 mg |
** ** |
|
Beta-alanina |
3000 mg |
** |
|
L-citrulina |
3000 mg |
** |
|
Taurina |
900 mg | ** |
|
Cafeína |
200 mg | ** |
|
Nicotinamida (vitamina B3) |
50 mg | 313% |
*Referencias para un adulto.
**Valores no establecidos.
Ingredientes del mojito creatina monohidrato micronizada 24%, L-citrulina 21%, beta-alanina 21%, maltodextrina, taurina 6,4%, acidulante (ácido cítrico), reguladores de la acidez (fosfato sódico, fosfato potásico, fosfato magnésico), aromas, cafeína anhidra 1,4%, edulcorantes (acesulfamo K, sucralosa), nicotinamida.
Certificado antidopaje, sin OMG y Halal.
| Para 14 g | %AR* | |
|---|---|---|
|
Monohidrato de creatina - de los cuales creatina |
3,3 g 3 g |
** ** |
|
Beta-alanina |
3 g |
** |
|
L-Citrulina |
3 g |
** |
|
Taurina |
900 mg | ** |
|
Cafeína anhidra |
200 mg | ** |
|
Nicotinamida |
50 mg | 313% |
*Referencias para un adulto.
**Valores no establecidos.
Ingredientes de la Piña Colada creatina monohidrato, beta-alanina, L-citrulina, dextrina cíclica, taurina, aromas (piña, coco), humectante (hidrogenofosfato disódico), acidificante (ácido cítrico anhidro), humectante (hidrogenofosfato potásico), antiaglomerante (hidrogenofosfato magnésico), cafeína anhidra, edulcorantes (sucralosa, acesulfamo K), nicotinamida.
Ingredientes Long Island IceTea : creatina monohidrato, beta-alanina, L-citrulina, dextrina cíclica, taurina, acidulante (ácido cítrico anhidro), humectante hidrógeno fosfato disódico, aromas (cola, limón, ron fruta, té negro, ponche), humectante (fosfato ácido de potasio), antiaglomerante (fosfato ácido de magnesio), cafeína anhidra, edulcorantes (sucralosa, acesulfamo K), nicotinamida, colorante (caramelo amoniacal).
- Como con todos los programas de ejercicio, dietas o complementos alimenticios, consulte antes a su médico.
- Mantener fuera del alcance de los niños - Contiene cafeína: contenido en cafeína: 200mg por 14g (NO PUMP XTREME). No debe ser utilizado por menores, mujeres embarazadas o en período de lactancia.
- No superar la dosis prescrita.
- Debe utilizarse como parte de una dieta variada y un estilo de vida saludable, no puede sustituir a una nutrición equilibrada.
Alérgenos: Producido en una fábrica que procesa huevos, proteínas de leche, gluten, cacahuetes, soja e ingredientes de marisco.
-15 % | CÓDIGO: PROG15
Moldea tu figura durante 4 semanas
-15 % | CÓDIGO: PROG15
Pon en forma tu cuerpo en 4 semanas
-15 % | CÓDIGO: PROG15
programa especial músculo seco
Músculos secos en 4 semanas
Musculación
Pérdida de peso
Fitness
Rendimiento
Los más vendidos
Whey Advanced
Zero Isolate
Mass Advanced
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Los más vendidos
Redburn Hardcore
Redburn Ladies
Gel Redburn
Los más vendidos
Vita Max
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