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Les coachs sportifs et experts en nutrition Superset Nutrition t’ont préparé ce programme all-in-one pour mettre toutes les chances de ton côté et t’aider à atteindre ton objectif de performance.
Suis-le pendant les 4 prochaines semaines pour booster ton taux d'énergie et te tonifier ! Tu y trouveras le guide d’utilisation de tes compléments ainsi que tes plans nutritionnel et d’entraînement
Ton objectif ici est de modeler ta fit shape et te remplir d'énergie !
Couvre tes besoins en protéines quotidiens pour une croissance musculaire maximisée.
Réalise des efforts plus intenses, sans fatigue excessive, pour te surpasser et devenir plus performante.
Tu verras, suis les indications ci-dessous et surpasse-toi en 4 semaines !
En plus de tes compléments alimentaires, reçois dans ta boîte mail les plans nutritionnel et d’entraînement qui t’accompagneront dans ta transformation.
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Sur la base d’une alimentation équilibrée et riche en protéines avec un déficit calorique léger.
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Essentiel pour perdre du poids sainement, l’entraînement idéal associe des exercices cardio à des exercices de musculation.
Ce programme détaillé, élaboré par nos équipes de coachs et de nutritionnistes, englobe une association de compléments ainsi qu'un e-book contenant ton guide d'utilisation de tes compléments, un plan d'entraînement et un plan d'alimentation pour une efficacité maximum.
Après avoir reçu la confirmation de commande tu recevras un mail avec un lien sur lequel tu devras cliquer afin d'obtenir tes Plans d'accompagnement Fitness Énergie.
La prise de tes compléments recommandée dans ce programme peut différer des conseils d’utilisation des compléments à l’unité. Ici, les recommandations sont adaptées à l’association des compléments de ton programme.
Respecter les doses recommandées.
SEMAINE 1 à SEMAINE 4 (7j/7) : Prendre 1 dosette de Whey Advanced après l'entraînement ou en collation les jours de repos. Prendre 1 dose (= 2 dosettes) de No Pump Xtrême 30 minutes avant l'entraînement.
La première semaine de ce guide est une période d'adaptation durant laquelle ton organisme va emmagasiner les actifs. Les semaines suivantes viendront intensifier l'action de ces actifs naturels pour favoriser l'apparition des résultats. Il se peut que tu manques de certains compléments vers la fin de ton programme. Cela n'impactera en aucun cas ton évolution. Continues simplement à prendre les autres. De même, s'il t'en reste après la fin de ton programme, tu peux les finir !
Composition Whey Advanced :
| Composition | Pour 30 g | %AR* (30 g) | Pour 100 g | %AR* (100 g) |
|---|---|---|---|---|
| Énergie | 491 kJ / 116 kcal | 6% | 1638 kJ / 387 kcal | 19% |
| Graisses - dont saturées | 1,5 g 1,1 g | 2% 5% | 5 g 3,5 g | 7% 18% |
| Glucides - dont sucres | 3,5 g 1,3 g | 1% 1% | 12 g 4,2 g | 4% 5% |
| Protéines | 22 g | 45% | 74 g | 149% |
| Sel | 0,17 g | 3% | 0,55 g | 9% |
| Autres ingrédients actifs | ||||
| L-glutamine | 1650 mg | *** | 5500 mg | *** |
| L-arginine | 496 mg | *** | 1654 mg | *** |
| Vitamine C | 120 mg | 150% | 400 mg | 500% |
| Vitamine B3 (sous forme de nicotinamide) | 10 mg | 63% | 33 mg | 208% |
| Vitamine B6 | 1,2 mg | 87% | 4 mg | 291% |
| Vitamine B1 | 1 mg | 94% | 3,4 mg | 313% |
| Vitamine B12 | 1,5 µg | 60% | 5 µg | 200% |
| Complexe d'enzymes digestives | ||||
| Inuline | 85 mg | *** | 282 mg | *** |
| Bromélaïne | 7,2 mg | *** | 24 mg | *** |
| Papaïne | 7,2 mg | *** | 24 mg | *** |
*Apports de références pour un adulte (8400 kJ / 2000 kcal).
**Valeurs non établies.
Ingrédients Chocolat : concentré de protéines de lactosérum instantané (lait) {concentré de protéines de lactosérum (lait), émulsifiant [lécithines (soja)]} 82%, L-glutamine 5,5%, poudre de cacao dégraissée 4%, arômes (contient de la caféine), chlorhydrate de L-arginine 2%, isolat de protéines de lactosérum instantané (lait) {isolat de protéines de lactosérum (lait), émulsifiant [lécithines (soja)]} 1,4%, protéine de lactosérum hydrolysée instantanée (lait) {isolat de protéine de lactosérum hydrolysé (lait), émulsifiant [lécithines (soja)]} 0,48%, épaississant (gomme xanthane), vitamine C (acide L-ascorbique), édulcorants (acésulfame K, sucralose), inuline 0,31%, bromélaïne d’ananas (1200 GDU/g) 0,04%, papaïne de papaye (1,5 FIP U/mg) 0,04%, niacine (nicotinamide), vitamine B6 (chlorhydrate de pyridoxine), vitamine B1 (mononitrate de thiamine), vitamine B12 (cyanocobalamine).
Certifié antidopage, sans gluten, sans OGM et Halal.
| COMPOSITION | Pour 30 g | %AR* (30 g) | Pour 100 g | %AR* (100 g) |
|---|---|---|---|---|
| Énergie | 496 kJ / 117 kcal | 6% | 1654 kJ / 391 kcal | 20% |
| Graisses - dont saturées | 1,4 g 1 g | 2% 5% | 4,7 g 3,3 g | 7% 17% |
| Glucides - dont sucres | 3,7 g 1,4 g | 1% 2% | 12 g 4,6 g | 5% 5% |
| Protéines | 22 g | 45% | 74 g | 149% |
| Sel | 0,17 g | 3% | 0,57 g | 10% |
| Autres ingrédients actifs | ||||
| L-glutamine | 1650 mg | *** | 5500 mg | *** |
| L-arginine | 496 mg | *** | 1654 mg | *** |
| Vitamine C | 120 mg | 150% | 400 mg | 500% |
| Niacine (sous forme de nicotinamide) | 10 mg | 63% | 33 mg | 208% |
| Vitamine B6 | 1,2 mg | 87% | 4 mg | 291% |
| Vitamine B1 | 1 mg | 94% | 3,4 mg | 313% |
| Vitamine B12 | 1,5 µg | 60% | 5 µg | 200% |
| Complexe d'enzymes digestives | ||||
| Inuline | 85 mg | *** | 282 mg | *** |
| Bromélaïne | 7,2 mg | *** | 24 mg | *** |
| Papaïne | 7,2 mg | *** | 24 mg | *** |
*Apports de référence pour un adulte (8400 kJ / 2000 kcal).
**Apports de référence pour un adulte.
***Valeurs non établies.
Gluten free : 20 mg de gluten/kg de produit prêt-à-consommer préparé avec de l'eau.
Ingrédients Vanille Crémeuse : concentré de protéines de lactosérum instantané (lait) {concentré de protéines de lactosérum (lait), émulsifiant [lécithines (soja)]} 85%, L-glutamine 5,5%, arômes, chlorhydrate de L-arginine 2%, isolat de protéines de lactosérum instantané (lait) {isolat de protéines de lactosérum (lait), émulsifiant [lécithines (soja)]} 1,4%, poudre de yaourt (lait), protéine de lactosérum hydrolysée instantanée (lait) {isolat de protéine de lactosérum hydrolysé (lait), émulsifiant [lécithines (soja)]} 0,48%, épaississant (gomme xanthane), vitamine C (acide L-ascorbique), édulcorants (acésulfame K, sucralose), inuline 0,31%, bromélaïne d’ananas (1200 GDU/g) 0,04%, papaïne de papaye (1,5 FIP U/mg) 0,04%, niacine (nicotinamide), vitamine B6 (chlorhydrate de pyridoxine), vitamine B1 (mononitrate de thiamine), vitamine B12 (cyanocobalamine).
Certifié antidopage, sans gluten, sans OGM et Halal.
| Composition | Pour 30 g | %AR* (30 g) | Pour 100 g | %AR* (100 g) |
|---|---|---|---|---|
| Énergie | 497 kJ / 117 kcal | 6% | 1656 kJ / 391 kcal | 20% |
| Graisses - dont saturées | 1,4 g 1 g | 2% 5% | 4,7 g 3,3 g | 7% 16% |
| Glucides - dont sucres | 3,8 g 1,3 g | 1% 1% | 13 g 4,5 g | 5% 5% |
| Protéines | 22 g | 45% | 74 g | 149% |
| Sel | 0,17 g | 3% | 0,57 g | 9% |
| Autres ingrédients actifs | ||||
| L-glutamine | 1650 mg | *** | 5500 mg | *** |
| L-arginine | 496 mg | *** | 1654 mg | *** |
| Vitamine C | 120 mg | 150% | 400 mg | 500% |
| Vitamine B3 (sous forme de nicotinamide) | 10 mg | 63% | 33 mg | 208% |
| Vitamine B6 | 1,2 mg | 87% | 4 mg | 291% |
| Vitamine B1 | 1 mg | 94% | 3,4 mg | 313% |
| Vitamine B12 | 1,5 µg | 60% | 5 µg | 200% |
| Complexe d'enzymes digestives | ||||
| Inuline | 85 mg | *** | 282 mg | *** |
| Bromélaïne | 7,2 mg | *** | 24 mg | *** |
| Papaïne | 7,2 mg | *** | 24 mg | *** |
*Apports de références pour un adulte (8400 kJ / 2000 kcal).
**Valeurs non établies.
Ingrédients Mangue Fraise : concentré de protéines de lactosérum instantané (lait) {concentré de protéines de lactosérum (lait), émulsifiant [lécithines (soja)]} 85%, L-glutamine 5,5%, arômes, chlorhydrate de L-arginine 2%, isolat de protéines de lactosérum instantané (lait) {isolat de protéines de lactosérum (lait), émulsifiant [lécithines (soja)]} 1,4%, protéine de lactosérum hydrolysée instantanée (lait) {isolat de protéine de lactosérum hydrolysé (lait), émulsifiant [lécithines (soja)]} 0,48%, concentré de betterave en poudre [maltodextrine, concentré de betterave, acide (acide citrique)], édulcorants (sucralose, acésulfame K), épaississant (gomme xanthane), vitamine C (acide L-ascorbique), inuline 0,31%, colorant (riboflavines), acide (acide citrique), bromélaïne d’ananas (1200 GDU/g) 0,04%, papaïne de papaye (1,5 FIP U/mg) 0,04%, niacine (nicotinamide), vitamine B6 (chlorhydrate de pyridoxine), vitamine B1 (mononitrate de thiamine), vitamine B12 (cyanocobalamine).
Certifié antidopage, sans gluten, sans OGM et Halal.
| Composition | Pour 30 g | %AR* (30 g) | Pour 100 g | %AR* (100 g) |
|---|---|---|---|---|
| Énergie | 512 kJ / 121 kcal | 6% | 1707 kJ / 404 kcal | 20% |
| Graisses - dont saturées | 2 g 1,4 g | 2% 7% | 6,8 g 4,5 g | 10% 23% |
| Glucides - dont sucres | 4,7 g 2,3 g | 2% 3% | 16 g 7,5 g | 6% 8% |
| Protéines | 22 g | 45% | 74 g | 149% |
| Sel | 0,16 g | 3% | 0,54 g | 9% |
| Autres ingrédients actifs | ||||
| L-glutamine | 1650 mg | *** | 5500 mg | *** |
| L-arginine | 496 mg | *** | 1654 mg | *** |
| Vitamine C | 120 mg | 150% | 400 mg | 500% |
| Vitamine B3 (sous forme de nicotinamide) | 10 mg | 63% | 33 mg | 208% |
| Vitamine B6 | 1,2 mg | 87% | 4 mg | 291% |
| Vitamine B1 | 1 mg | 94% | 3,4 mg | 313% |
| Vitamine B12 | 1,5 µg | 60% | 5 µg | 200% |
| Complexe d'enzymes digestives | ||||
| Inuline | 85 mg | *** | 282 mg | *** |
| Bromélaïne | 7,2 mg | *** | 24 mg | *** |
| Papaïne | 7,2 mg | *** | 24 mg | *** |
*Apports de références pour un adulte (8400 kJ / 2000 kcal).
**Valeurs non établies.
Ingrédients Passion Chocolat blanc : concentré de protéines de lactosérum instantané (lait) {concentré de protéines de lactosérum (lait), émulsifiant [lécithines (soja)]} 79%, chocolat blanc en poudre (saccharose, beurre de cacao, lait entier en poudre) 6,3%, L-glutamine 5,5%, arômes, chlorhydrate de L-arginine 2%, isolat de protéines de lactosérum instantané (lait) {isolat de protéines de lactosérum (lait), émulsifiant [lécithines (soja)]} 1,4%, protéine de lactosérum hydrolysée instantanée (lait) {isolat de protéine de lactosérum hydrolysé (lait), émulsifiant [lécithines (soja)]} 0,48%, édulcorants (sucralose, acésulfame K), épaississant (gomme xanthane), vitamine C (acide L-ascorbique), inuline 0,31%, bromélaïne d’ananas (1200 GDU/g) 0,04%, papaïne de papaye (1,5 FIP U/mg) 0,04%, niacine (nicotinamide), vitamine B6 (chlorhydrate de pyridoxine), vitamine B1 (mononitrate de thiamine), vitamine B12 (cyanocobalamine).
Certifié antidopage, sans gluten, sans OGM et Halal.
| Pour 30 g | Pour 100 g | %AJR*** | |
|---|---|---|---|
| Énergie kJ (kcal) | 483 kJ (115 kcal) | 1 610 kJ (383 kcal) | 6% |
| Matières grasses - dont acides gras saturés | 2,5 g 1,6 g | 8,3 g 5,3 g | 4% 8% |
| Glucides - dont sucres | 1,2 g 1,1 g | 4 g 3,6 g | 0% 1% |
| Protéines | 23 g | 77 g | 46% |
| Sodium** | 0,16 g | 0,53 g | 3% |
| MATRICE DE VITAMINES | |||
| Acide ascorbique (Vitamine C) | 120 mg | 400 mg | 150% |
| Cyanocobalamine (Vitamine B12) | 1,5 µg | 5 µg | 60% |
| Nicotinamide (Vitamine B3) | 10 mg | 33 mg | 63% |
| Pyridoxine (Vitamine B6) | 1,2 mg | 4 mg | 86% |
| Thiamine (Vitamine B1) | 1 mg | 3 mg | 91% |
| MATRICE D'ENZYMES DIGESTIVES | |||
| Bromélaïne | 12 mg | 40 mg | - |
| Papaïne | 12 mg | 40 mg | - |
| Prébiotiques (inuline) | 100 mg | 333 mg | - |
** La teneur en sel est due à la présence de sodium d'origine naturelle
*** AR% : Apports de référence pour un adulte de type moyen (8400 KJ / 2000 KCAL).
Ingrédients Nutella : Concentré de protéine de whey (à base de lait, émulsifiant; lécithine de soja), isolat de protéine de whey instantanée microfiltrée (à base de lait, émulsifiant: lécithine de soja), hydrolysat de protéine de whey (à base de lait), cacao maigre en poudre, arômes (chocolat, noisette, chocolat noir), édulcorants (acésulfame K, sucralose), épaississant (gomme xanthane), acide L-ascorbique, inuline, chocolat au lait ([sucre, cacao en poudre, poudre de lait entier, beurre de cacao 20%] arôme naturel), extrait de bromélaïne d'ananas comosus (1200 GDU), extrait de papaïne de carica papaya (1,5 FIP U/MG), nicotinamide, Cyanocobalamine, chlorhydrate de pyridoxine, mononitrate de Thiamine.
Ingrédients Banana Split : Concentré de protéine de whey (à base de lait, émulsifiant; lécithine de soja), chocolat blanc en poudre (lait), arômes (banane, chocolat blanc), isolat de proteine de whey instantanée microfiltrée (à base de lait, émulsifiant: lécithine de soja), hydrolysat de protéine de whey (à base de lait), édulcorants (acésulfame K, sucralose), épaississant (gomme xanthane), acide L-ascorbique, inuline, acidifiant (acide citrique monohydrate), extrait de bromélaïne d'ananas comosus (1200 GDU), extrait de papaïne de carica papaya (1,5 FIP U/MG), nicotinamide, Cyanocobalamine, chlorhydrate de pyridoxine, mononitrate de Thiamine.
Ingrédients Cookies : Concentré de protéine de lactosérum (lait, émulsifiant; Lécithine de soja), poudre de cacao, poudre de lait entier, beurre de cacao, arôme (chocolat, cookie, crème, caramel au lait), isolat de protéines de lactosérum (issue du lait, émulsifiant: lécithine de soja), hydrolysat de protéines de lactosérum (issue du lait, émulsifiant: lécithine de soja), épaississant (gomme xanthane), acide L-ascorbique, inuline, édulcorants (acésulfame K, sucralose), Bromélaïne, Papaïne, nicotinamide, cyanocobalamine, chlorhydrate de pyridoxine, mononitrate de Thiamine.
Ingrédients Fraise Yogourt : Concentré de protéine de whey (à base de lait, émulsifiant; lécithine de soja), arômes (fraise, yaourt, fruits rouges), isolat de proteine de whey instantanée microfiltrée (à base de lait, émulsifiant: lécithine de soja), hydrolysat de protéine de whey (à base de lait), colorant (rouge de betterave), édulcorants (acésulfame K, sucralose), épaississant (gomme xanthane), acide L-ascorbique, inuline, acidifiant (acide citrique anhydre), extrait de bromélaïne d'ananas comosus (1200 GDU), extrait de papaïne de carica papaya (1,5 FIP U/MG), nicotinamide, cyanocobalamine, chlorhydrate de pyridoxine, mononitrate de Thiamine.
Ingrédients Vanille Crémeuse : Concentré de protéine de whey (à base de lait, émulsifiant; lécithine de soja), isolat de proteine de whey instantanée microfiltrée (à base de lait, émulsifiant: lécithine de soja), arômes (vanille, vanille crémeuse), yaourt en poudre (lait), hydrolysat de protéine de whey (à base de lait), édulcorants (acésulfame K, sucralose), épaississant (gomme xanthane), acide L-ascorbique, inuline, extrait de bromélaïne d'ananas comosus (1200 GDU), extrait de papaïne de carica papaya (1,5 FIP U/MG), nicotinamide, cyanocobalamine, chlorhydrate de pyridoxine, mononitrate de Thiamine.
Composition NO PUMP EXTREME
| Pour 14 g | %AR* | |
|---|---|---|
| Créatine monohydrate - dont créatine | 3412 mg 3000 mg | ** ** |
| Bêta-alanine | 3000 mg | ** |
| L-citrulline | 3000 mg | ** |
| Taurine | 900 mg | ** |
| Caféine | 200 mg | ** |
| Nicotinamide (vitamine B3) | 50 mg | 313% |
*Apports de références pour un adulte.
**Valeurs non établies.
Ingrédients Mojito : créatine monohydrate micronisée 24%, L-citrulline 21%, bêta-alanine 21%, maltodextrine, taurine 6,4%, acidifiant (acide citrique), correcteurs d'acidité (phosphate de sodium, phosphates de potassium, phosphates de magnésium), arômes, caféine anhydre 1,4%, édulcorants (acésulfame K, sucralose), nicotinamide.
Certifié antidopage, sans OGM et Halal.
| Pour 14 g | %AR* | |
|---|---|---|
| Créatine monohydrate - dont créatine | 3,3 g 3 g | ** ** |
| Bêta-Alanine | 3 g | ** |
| L-Citrulline | 3 g | ** |
| Taurine | 900 mg | ** |
| Caféine Anhydre | 200 mg | ** |
| Nicotinamide | 50 mg | 313% |
*Apports de références pour un adulte.
**Valeurs non établies.
Ingrédients Piña Colada : monohydrate de créatine, bêta-alanine, L-citrulline, dextrine cyclique, taurine, arômes (ananas, noix de coco), humectant (hydrogenophosphate de disodium), acidifiant (acide citrique anhydre), humectant (hydrogenophosphate de potassium), anti-agglomérant (hydrogenophosphate de magnésium), caféine anhydre, édulcorants (sucralose, acésulfame K), nicotinamide.
Ingrédients Long Island IceTea : monohydrate de créatine, bêta-alanine, L-citrulline, dextrine cyclique, taurine, acidifiant (acide citrique anhydre), humectant hydrogénophosphate de disodium, arômes (cola, citron, fruits du rhum, thé noir, punch), humectant (hydrogénophosphate de potassium), anti-agglomérant (hydrogénophosphate de magnésium), caféine anhydre, édulcorants (sucralose, acésulfame K), nicotinamide, colorant (caramel ammoniacal).
• Comme pour tous les programmes d’exercices, régimes alimentaires ou compléments alimentaires, consultez votre médecin au préalable.
• Tenir hors de portée des enfants
• Contient de la caféine: teneur en caféine: 200mg pour 14g (NO PUMP XTREME). Ne doit pas être utilisé par les mineurs, femmes enceintes ou allaitantes.
• Ne pas dépasser la dose prescrite.
• Doit être utilisé dans le cadre d’une alimentation variée et d’un mode de vie sain, ne peut remplacer une nutrition équilibrée.
Allergènes : Produit dans une usine traitant des œufs, des protéines de lait, du gluten, des arachides, du soja et des ingrédients à base de crustacés.
Musculation
Perte de poids
Fitness
Performance Sportive
Top Ventes
Whey Advanced
Zero Isolate
Mass Advanced
BCAA Hardcore
Top Ventes
Redburn Hardcore
Redburn Ladies
Gel Redburn
Top Ventes
Vita Max
Omega 3 Max
Arthro Max
