Flocos de aveia - Página 2
Os flocos de aveia são uma parte essencial de qualquer dieta desportiva! Estes cereais integrais polivalentes são ricos em hidratos de carbono e proteínas.
Graças ao seu baixo índice glicémico, ajudam a controlar a produção de insulina e, por conseguinte, fornecem uma fonte de energia que dura muito tempo sem ser armazenada.
Acabou-se a preguiça depois das refeições! Terá um melhor desempenho durante as suas sessões e verá mesmo uma redução da sua gordura corporal.
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