Flocons d'avoine
Les flocons d'avoine font partie des indispensables de l'alimentation sportive ! Ces céréales complètes aux multiples propriétés sont riches en glucides et en protéines.
Grâce à son index glycémique bas, ils t'aident à contrôler la production d'insuline et donc être une source d'énergie qui dure longtemps sans être stockée.
Fini les coups de mou après les repas ! Tu seras plus performant lors de tes séances et tu pourras même constater une diminution de ta masse grasse.
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