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Need's Protein Pancakes (1kg)
Schnelle Zubereitung
- 23 g Eiweiß
- Zuckerarm – für ein ausgewogenes und genussvolles Frühstück
- Drei Proteinquellen
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„Need’s Protein Pancakes (1 kg)“ von Eric Favre ist eine Pulvermischung, mit der sich im Handumdrehen köstliche, proteinreiche Pfannkuchen zubereiten lassen.
Damit kannst du die zahlreichen Zutaten eines hausgemachten Rezepts durch eine gebrauchsfertige Mischung ersetzen: Du fügst einfach Wasser oder Milch hinzu, verrührst alles und backst den Teig einige Minuten in der Pfanne. Jede Portion liefert 23,88 g Protein.
Außerdem enthält sie 25,08 g Kohlenhydrate, 3,84 g Zucker und nur 1,23 g Fett. Proteine tragen zum Aufbau und Erhalt der Muskelmasse bei: Dieses Produkt eignet sich daher besonders gut, wenn du dein Frühstück oder deinen Snack aufwerten möchtest, ohne dich mit einem klassischen Shaker zufrieden zu geben.
Die Rezeptur kombiniert Hafermehl, Volleipulver, Molkenproteinisolat und Molkenproteinkonzentrat. So profitierst du von einer Mischung, die sowohl Proteine aus Milch und Eiern als auch Kohlenhydrate, insbesondere aus Hafer, liefert .
Der im Rezept enthaltene Zimt sorgt für eine leicht würzige Note, sodass du die Pfannkuchen pur genießen oder mit Toppings deiner Wahl kombinieren kannst. Need’s Protein Pancakes eignen sich hervorragend zum Frühstück, wenn du den Tag mit einer proteinreicheren Mahlzeit beginnen möchtest.
Du kannst sie auch als Snack vor dem Training oder nach dem Training zubereiten. Füge frisches Obst, Quark, etwas Erdnussbutter oder einen zuckerfreien Sirup hinzu, um einen Teller zusammenzustellen, der deinen Vorlieben und Zielen entspricht.
Mit den Varianten „Natur“ und „Vanille“ hast du die Wahl zwischen einer vielseitigen Basis und einer besonders leckeren Variante. Entscheide dich für Need’s Protein Pancakes, wenn du Zeit in der Küche sparen, Abwechslung zu deinen Shakes schaffen und ganz einfach fast 24 g Protein zu deinem Frühstück oder Snack hinzufügen möchtest .
Net weight : 1 kgGib 60 g Pulver, also etwa 3 Messlöffel à 20 g, in einen Shaker oder eine Schüssel. Füge 120 ml Wasser, Milch oder ein pflanzliches Getränk hinzu und verrühre alles kräftig, bis eine glatte, homogene Masse entsteht. Erhitze eine beschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze und fette sie bei Bedarf leicht ein. Gib etwa eine kleine Kelle Teig hinein und lass ihn auf jeder Seite etwa 2 bis 3 Minuten backen.
Verzehre je nach Bedarf eine Portion pro Tag:
- zum Frühstück, um gelegentlich deinen Haferbrei oder deine Brotscheiben zu ersetzen;
- als Snack zwischen den Mahlzeiten;
- vor dem Training, um Proteine und Kohlenhydrate zu kombinieren;
- nach dem Training, um deine tägliche Nährstoffzufuhr zu ergänzen.
Füge nach und nach etwas Flüssigkeit hinzu, wenn du einen flüssigeren Teig bevorzugst, ohne ihn jedoch zu sehr zu verdünnen, damit die Pfannkuchen dick und saftig bleiben.
| Pro 60 g | AR %* | |
|---|---|---|
| Energie | 866,12 kJ / 206,91 kcal | 10 % |
| Fett – davon gesättigte Fettsäuren | 1,23 g 0,33 g | 1 % 1 % |
| Kohlenhydrate – davon Zucker | 25,08 g 3,84 g | 9 % 4 % |
| Eiweiß | 23,88 g | 47 % |
| Salz | 0,3 g | 5 % |
*NRV: Nährstoffreferenzwerte für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Zutaten – Neutraler Geschmack: Hafermehl (Gluten), Volleipulver, Molkenproteinisolat (Milch), Emulgator (Sonnenblumenlecithin), Molkenproteinkonzentrat (Milch), Dextrose, Fruktose, Zimt, Salz, Emulgator (Carboxymethylcellulose), Verdickungsmittel (Guarkernmehl).
| Pro 60 g | AR %* | |
|---|---|---|
| Energie | 850,56 kJ / 202 kcal | 10 % |
| Fett – davon gesättigte Fettsäuren | 1,23 g 0,33 g | 1 % 1 % |
| Kohlenhydrate – davon Zucker | 24,63 g 3,81 g | 9 % 4 % |
| Eiweiß | 23,4 g | 46 % |
| Salz | 0,3 g | 5 % |
*NRV: Nährwertreferenzwerte für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Zutaten – Vanille: Hafermehl(Gluten), Volleipulver, Molkenproteinisolat (Milch), Emulgator (Sonnenblumenlecithin), Molkenproteinkonzentrat (Milch), Dextrose, Aroma, Fruktose, Zimt, Salz, Emulgator (Carboxymethylcellulose), Verdickungsmittel (Guarkernmehl).
Im Rahmen einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung verzehren. Vorzugsweise vor dem aufgedruckten Datum verzehren: siehe Aufdruck. An einem trockenen und lichtgeschützten Ort aufbewahren. Ein übermäßiger Verzehr dieses Produkts kann abführend wirken.
Allergene: Hergestellt in einer Produktionsstätte, in der Eier, Milcheiweiß, Gluten, Erdnüsse, Soja und Zutaten auf Basis von Schalentieren verarbeitet werden.