the sportsman's pain relief manual
More than 30 pathologies treated
Price €19.60
-30€ | CODE : FITA30
Pilates, abs and cardio at home
48H FLASH OFFER! -15% off the entire site | CODE: FITA15
*Non-cumulative offer, valid until 07/29/2025 at 09:00 am - While stocks last.
Livraison en France métropolitaine
◉ Point relais - DPD : 4,90€ (offerts dès 80€ d’achat), livré en 1 à 2j ouvrables*
◉ Domicile - DPD Predict : 6,90€ (offerts dès 80€ d’achat), livré en 1 à 2j ouvrables*
◉ Domicile - Chronopost livraison Express : 9,90€ pour tout montant d’achat, garanti livré en 1j ouvré avant 13h
Livraison en Corse et Monaco
◉ Point relais - SO COLISSIMO : 4,90€ (offerts dès 80€ d’achat), livré en 2 à 3j ouvrables*
◉ Domicile - SO COLISSIMO : 6,90€ (offerts dès 80€ d’achat), livré en 2 à 3j ouvrables*
Livraison en Belgique
◉ Point relais - SO COLISSIMO : 9,90€ (offerts dès 80€ d’achat), livré en 2 à 3j ouvrables*
◉ Domicile - SO COLISSIMO : 9,90€ (offerts dès 80€ d’achat), livré en 2 à 3j ouvrables*
◉ Domicile - DPD Predict : 8,90€ (offerts dès 80€ d’achat), livré en 2 à 3j ouvrables*
Livraison en Europe (hors Suisse, Andorre, Liechtenstein)
◉ Domicile - DPD Predict : En fonction du poids du colis, livré en 2 à 5j ouvrables*
Livraison à l’étranger
◉ Domicile - SO COLISSIMO : En fonction du poids du colis, livré en 3 à 11j ouvrables*
*Délai moyen constaté
Pilates Express is a complete guide to Pilates at home.
Practising Pilates has many health benefits, both physical and mental. This exercise method targets the deep muscles of the core, strengthening stability as well as the abdominal and back muscles. What's more, Pilates improves posture, relieves back pain, increases overall strength and reduces stress.
The advantage of Pilates lies in its adaptability to all levels.
This book offers easy and effective 15-minute at-home sessions, with four clear objectives: a strong back, a flat stomach, muscle strengthening and flexibility.
Author Soasick Delanoë, a specialist in fitness and well-being, shares numerous Pilates tips and tricks. Dive in and discover Pilates at home!
the sportsman's pain relief manual
More than 30 pathologies treated
musclée & sexy - the 100% feminine bodybuilding guide
To tone and sculpt your body
There are no available reviews. Write your review.