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My mass (900g)
657 kcal por dose
- 26 g de proteínas e 131 g de hidratos de carbono
- 21 nutrientes selecionados
- Vitaminas e minerais
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*Prazo médio observado (alterado)
Quer aumentar facilmente a sua ingestão de calorias para o ajudar a atingir o seu objetivo de aumento de peso?
My Mass (3400 g) da MyMuscle é um gainer em pó concebido para atletas com elevadas necessidades energéticas ou que têm dificuldade em cobrir a sua ingestão apenas com refeições sólidas.
Cada dose de 175 g fornece 657 kcal, 131 g de hidratos de carbono, 26 g de proteínas, 2,8 g de gorduras e 24 g de açúcares.
A fórmula é essencialmente baseada em hidratos de carbono, com maltodextrina e dextrose.
- Estas duas fontes de hidratos de carbono fornecem uma quantidade significativa de hidratos de carbono num shaker fácil de preparar.
É esse o objetivo principal de um gainer: ajudar a aumentar a ingestão diária de calorias de uma forma simples, especialmente se estiver num período de ganho de massa ou se tiver dificuldade em comer o suficiente.
My Mass (3400g) contém também concentrado de proteínas de soro de leite, uma fonte de proteínas derivada do leite.
- Com 26 g de proteínas por porção, ajuda a complementar a sua ingestão diária de proteínas. As proteínas ajudam a manter e a desenvolver a massa muscular, tornando este gainer uma parte interessante de uma rotina de musculação.
A fórmula é também enriquecida com vitaminas B:
- Vitaminas B1, B2, B3, B6 e B12. Estas contribuem para um metabolismo energético normal,
- enquanto as vitaminas B2, B3, B6 e B12 contribuem igualmente para reduzir a fadiga.
- A vitamina B6 também contribui para o normal metabolismo das proteínas e do glicogénio, um ponto interessante numa fórmula orientada para a nutrição desportiva.
Este gainer contém ainda magnésio, zinco e ferro.
- O magnésio contribui para a redução da fadiga, o normal metabolismo energético e a normal função muscular.
- O zinco contribui para um metabolismo normal dos macronutrientes e para uma síntese proteica normal.
- O ferro contribui para o transporte normal dooxigénio no organismo e para a redução da fadiga.
A fórmula contém igualmente vitamina D3, vitamina C e vitamina A.
- A vitamina D contribui para a manutenção de uma função muscular normal
- A vitamina C ajuda a reduzir a fadiga e promove um metabolismo energético normal,
- enquanto a vitamina A contribui para o normal funcionamento do sistema imunitário.
Estes micronutrientes completam o perfil nutricional do gainer, para além do seu teor em hidratos de carbono e proteínas.
No seu formato de 3400g, My Mass fornece cerca de 19 porções de 175g. É fácil de preparar num shaker com água ou leite, ao pequeno-almoço, ao lanche ou após o treino, em função das necessidades calóricas.
Disponível nos sabores Banana Chocolate Branco, Chocolate Amargo e Baunilha Toffee Fudge, permite-lhe variar os seus gostos, mantendo uma base nutricional concebida para o ganho de massa.
Peso líquido : 3 400 gProduto com adoçante(s)
Misturar 175 g de pó com cerca de 350 ml de água ou de leite. Agitar até ficar homogéneo. Pode ajustar a quantidade de líquido de acordo com a textura desejada. Tomar 1 dose por dia, ao pequeno-almoço, ao lanche ou após o treino, em função das suas necessidades calóricas. Também pode dividir a dose ao longo do dia se 175 g numa só dose for demasiado.
Não ultrapassar a dose diária recomendada.
| Para 175 g | AR %* | |
|---|---|---|
| Energia | 2 790 kJ / 657 kcal | 32 % |
| Gorduras - dos quais ácidos gordos saturados | 2,8 g 1 g | 4 % 5 % |
| Hidratos de carbono - dos quais açúcares | 131 g 24 g | 50 % 26 % |
| Proteínas | 26 g | 52 % |
| Sal | 1,2 g | 20 % |
| Manganês | 0,7 mg | 35 % |
| Vitamina B12 | 0,5 mg | 35 % |
| Vitamina B6 | 0,5 mg | 35 % |
| Iodo | 51,4 µg | 34 % |
| Molibdénio | 17 µg | 34 % |
| Vitamine D3 | 1,7 µg | 34 % |
| Magnésio | 127 mg | 33 % |
| Vitamina A | 264 µg | 33 % |
| Ácido fólico | 66 µg | 33 % |
| Vitamina C | 26 mg | 32 % |
| Vitamina B3 | 5,2 mg | 32 % |
| Zinco | 3,3 mg | 32 % |
| Selénio | 18 µg | 32 % |
| Biotina | 16 µg | 32 % |
| Vitamina B12 | 0,8 µg | 32 % |
| Ácido pantoténico | 1,9 mg | 31 % |
| Vitamina B1 | 0,3 mg | 27 % |
| Ferro | 2,1 mg | 15 % |
*AR dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)
Ingredientes - Banana com chocolate branco : Maltodextrina, concentrado de proteínas de soro de leite (leite), dextrose, chocolate branco em pó (1,3%)(leite), aromas, cloreto de sódio, espessante (goma xantana), óxido de magnésio, regulador de acidez (ácido cítrico), ácido L-ascórbico (vitamina C), sulfato de zinco, fumarato ferroso, nicotinamida (vitamina B3), selenito de sódio, molibdato de sódio, pantotenato de cálcio (vitamina B5), sulfato de manganês, biotina (vitamina B8), acetato de retinilo (vitamina A), amido de milho, iodeto de potássio, colecalciferol (vitamina D3), ácido fólico (vitamina B9), cloridrato de piridoxina (vitamina B6), riboflavina (vitamina B2), mononitrato de tiamina (vitamina B1), cianocobalamina (vitamina B12).
| Para 175 g | AR %* | |
|---|---|---|
| Energia | 2 790 kJ / 657 kcal | 32 % |
| Gorduras - dos quais ácidos gordos saturados | 2,8 g 1 g | 4 % 5 % |
| Hidratos de carbono - dos quais açúcares | 131 g 24 g | 50 % 26 % |
| Proteínas | 26 g | 52 % |
| Sal | 1,2 g | 20 % |
| Manganês | 0,7 mg | 35 % |
| Vitamina B12 | 0,5 mg | 35 % |
| Vitamina B6 | 0,5 mg | 35 % |
| Iodo | 51,4 µg | 34 % |
| Molibdénio | 17 µg | 34 % |
| Vitamine D3 | 1,7 µg | 34 % |
| Magnésio | 127 mg | 33 % |
| Vitamina A | 264 µg | 33 % |
| Ácido fólico | 66 µg | 33 % |
| Vitamina C | 26 mg | 32 % |
| Vitamina B3 | 5,2 mg | 32 % |
| Zinco | 3,3 mg | 32 % |
| Selénio | 18 µg | 32 % |
| Biotina | 16 µg | 32 % |
| Vitamina B12 | 0,8 µg | 32 % |
| Ácido pantoténico | 1,9 mg | 31 % |
| Vitamina B1 | 0,3 mg | 27 % |
| Ferro | 2,1 mg | 15 % |
*AR dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)
Ingredientes - Chocolate amargo : Maltodextrina, concentrado de proteínas de soro de leite (leite), dextrose, cacau magro em pó, aromas, cloreto de sódio, espessante (goma xantana), óxido de magnésio, ácido L-ascórbico (vitamina C), sulfato de zinco, fumarato ferroso, nicotinamida (vitamina B3), selenito de sódio, molibdato de sódio, pantotenato de cálcio (vitamina B5), sulfato de manganês, biotina (vitamina B8), acetato de retinilo (vitamina A), amido de milho, iodeto de potássio, colecalciferol (vitamina D3), ácido fólico (vitamina B9), cloridrato de piridoxina (vitamina B6), riboflavina (vitamina B2), mononitrato de tiamina (vitamina B1), cianocobalamina (vitamina B12).
| Para 175 g | AR %* | |
|---|---|---|
| Energia | 2 790 kJ / 657 kcal | 32 % |
| Gorduras - dos quais ácidos gordos saturados | 2,8 g 1 g | 4 % 5 % |
| Hidratos de carbono - dos quais açúcares | 131 g 24 g | 50 % 26 % |
| Proteínas | 26 g | 52 % |
| Sal | 1,2 g | 20 % |
| Manganês | 0,7 mg | 35 % |
| Vitamina B12 | 0,5 mg | 35 % |
| Vitamina B6 | 0,5 mg | 35 % |
| Iodo | 51,4 µg | 34 % |
| Molibdénio | 17 µg | 34 % |
| Vitamine D3 | 1,7 µg | 34 % |
| Magnésio | 127 mg | 33 % |
| Vitamina A | 264 µg | 33 % |
| Ácido fólico | 66 µg | 33 % |
| Vitamina C | 26 mg | 32 % |
| Vitamina B3 | 5,2 mg | 32 % |
| Zinco | 3,3 mg | 32 % |
| Selénio | 18 µg | 32 % |
| Biotina | 16 µg | 32 % |
| Vitamina B12 | 0,8 µg | 32 % |
| Ácido pantoténico | 1,9 mg | 31 % |
| Vitamina B1 | 0,3 mg | 27 % |
| Ferro | 2,1 mg | 15 % |
*AR dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)
Ingredientes - Fudge de caramelo e baunilha : Maltodextrina, concentrado de proteínas de soro de leite (leite), dextrose, aromas, mistura de caramelo e toffee [açúcar, xarope de caramelo, lactose (leite), aroma, cloreto de sódio, estabilizador (carbonato de sódio)], cloreto de sódio, espessante (goma xantana), óxido de magnésio, ácido L-ascórbico (vitamina C), sulfato de zinco, fumarato ferroso, nicotinamida (vitamina B3), selenito de sódio, molibdato de sódio, pantotenato de cálcio (vitamina B5), sulfato de manganês, biotina (vitamina B8), acetato de retinilo (vitamina A), amido de milho, iodeto de potássio, colecalciferol (vitamina D3), ácido fólico (vitamina B9), cloridrato de piridoxina (vitamina B6), riboflavina (vitamina B2), mononitrato de tiamina (vitamina B1), cianocobalamina (vitamina B12).
A consumir no âmbito de um regime alimentar variado e equilibrado. Consumir de preferência antes de: ver impressão. Conservar em local seco e com pouca luz. O consumo excessivo deste produto pode ter efeitos laxativos.
Alergénios: Produzido numa fábrica que processa ovos, proteínas do leite, glúten, amendoins, soja e ingredientes de marisco.