Rocky atleten creatine (200g)

Rocky Athletes Creatine (200 g) is creatinemonohydraat van het merk Olimp Sport Nutrition.

Creatine-monohydraat is een zeer populair voedingssupplement in de sportwereld. Het is de meest gebruikte en best onderzochte vorm. Wat maakt het zo bijzonder? Het wordt uitzonderlijk goed opgenomen.

Creatine wordt aangemaakt uit drie aminozuren: L-arginine, glycine en methionine. Het komt voor in de voeding (rood vlees) en het lichaam kan het zelf aanmaken doordat het op natuurlijke wijze wordt gesynthetiseerd door de lever, de nieren of de alvleesklier. Over het algemeen is de inname via vlees of de eigen aanmaak van creatine niet voldoende om een goed creatinegehalte in het lichaam te behouden. Het is daarom raadzaam om supplementen te gebruiken, vooralals je je sportprestaties wilt verbeteren en spiermassa wilt opbouwen.

Aan creatine worden verschillende effecten toegeschreven, met name op het gebied van spiermassa, kracht en vermogen, maar ook op het fysiekeuithoudingsvermogen bij opeenvolgende series zeer intensieve, korte oefeningen. 

Rocky Athletes Creatine bevat per portie: 

• 3 g creatine
• 57,8 mg magnesium 
• 0,21 mg vitamine B6 

Magnesium draagt bij aan eenevenwichtige elektrolytenbalans. 

Vitamine B6 en magnesium dragen samen bij aan een normale energiestofwisseling en aan het verminderen van vermoeidheid. 

Dit creatine is verkrijgbaar in de smaken neutraal, Sour Apple, Citrus Lemonade, Cherry en Mango. Zokun je het na de training mengen met whey, je BCAA's of je pre-workout. Het is de perfecte combinatie voor je vooruitgang!