Creatina para atletas Rocky (200g)

Rocky Athletes Creatine (200g) é um monohidrato de creatina da marca Olimp Sport Nutrition.

A creatina monohidratada é um suplemento alimentar muito popular no mundo do desporto. É a forma mais utilizada e estudada. O que é que a torna especial? Tem uma taxa de absorção excecional.

A creatina é composta por três aminoácidos: a l-arginina, a glicina e a metionina. Encontra-se nos alimentos (carnes vermelhas) e o organismo pode fabricá-la ele próprio, sendo sintetizada naturalmente pelo fígado, pelos rins ou pelo pâncreas. Regra geral, comer carne ou fabricar creatina não é suficiente para garantir níveis correctos de creatina no organismo. Por conseguinte, é preferível tomar suplementos , sobretudo se pretender melhorar os seus desempenhos desportivos e desenvolver os seus músculos.

Pensa-se que a creatina tem vários efeitos, nomeadamente no ganho de massa muscular, na força e na potência, bem como na capacidade física em caso de séries sucessivas de exercícios muito intensos e de curta duração.

Rocky Athletes Creatine contém, por dose:

• 3 g de creatina
• 57,8 mg Magnésio
• 0,21 mg Vitamina B6

O magnésio contribui para oequilíbrio eletrolítico.

A vitamina B6 e o magnésio, em conjunto, contribuem para um metabolismo energético normal e reduzem a fadiga .

Esta creatina está disponível num sabor neutro. Por isso, pode misturá-la com soro de leite para o pós-treino, com os seus BCAAs ou com o seu pré-treino. É a combinação perfeita para o seu progresso!

Peso líquido : 200 g