de handleiding voor pijnbestrijding voor sporters
Meer dan 30 ziekten behandeld
Prijs € 19,60
-20€ | CODE: BA20
Pilates, buikspieren en cardio thuis
€20 cadeau bij aankopen vanaf €150! CODE: BA20
*Niet combineerbare aanbieding, geldig tot 13-01-2026 om 09:30 – Zolang de voorraad strekt.
Bestelling voor 16 uur
Gratis verzending
+3 miljoen pakketten
Klantbeoordeling 4,7/5Levering in Europees Frankrijk
◉ DPD Pickup: € 4,91 (gratis bij aankopen vanaf € 80), geleverd binnen 1 tot 2 werkdagen*
◉ DPD Predict: € 6,90 (gratis bij aankopen vanaf € 80), geleverd binnen 1 tot 2 werkdagen*
◉ Chronopost Pickup: € 7,90 voor elk aankoopbedrag, gegarandeerd geleverd binnen 1 werkdag vóór 13.00 uur
◉ Chronopost: € 9,90 voor elk aankoopbedrag, gegarandeerd geleverd binnen 1 werkdag vóór 13.00 uur
Levering in Corsica en Monaco
◉ Colissimo Pickup: € 4,90 (gratis bij aankopen vanaf € 80), geleverd binnen 2 tot 3 werkdagen*
◉ Colissimo: € 6,90 (gratis bij aankopen vanaf € 80), geleverd binnen 2 tot 3 werkdagen*
Levering in België
◉ DPD Pickup: € 6,90 (gratis bij aankopen vanaf € 80), geleverd binnen 2 tot 3 werkdagen*
◉ DPD Predict: € 8,90 (gratis bij aankopen vanaf € 80), geleverd binnen 2 tot 3 werkdagen*
*Gemiddelde vastgestelde termijn (gewijzigd)
Pilates Express is een complete gids voor Pilates-sessies thuis.
Pilates beoefenen heeft veel voordelen voor de gezondheid, zowel fysiek als mentaal. Deze trainingsmethode richt zich op de diepe spieren van de kern en versterkt de stabiliteit en de buik- en rugspieren. Pilates verbetert ook de houding, verlicht rugpijn, vergroot de algehele kracht en vermindert stress.
Het voordeel van Pilates is dat het geschikt is voor alle niveaus.
Dit boek biedt gemakkelijke en effectieve sessies van 15 minuten voor thuis, met vier duidelijke doelstellingen: een sterke rug, een platte buik, spierversterking en flexibiliteit.
De auteur, Soasick Delanoë, die gespecialiseerd is in fitness en welzijn, deelt veel Pilates-tips en -adviezen. Duik in deze collectie om Pilates thuis te ontdekken!
de handleiding voor pijnbestrijding voor sporters
Meer dan 30 ziekten behandeld
Er zijn geen beoordelingen beschikbaar. Schrijf je beoordeling.