Ácidos gordos essenciais
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Os ácidos gordos essenciais são vitais para o funcionamento do corpo humano, mas o organismo não os consegue sintetizar. Têm de ser fornecidos através da alimentação ou de suplementos para assegurar o crescimento e o funcionamento do organismo.
Estes incluem o ómega 3, também conhecido como ácido alfa-linolénico, e o ómega 6, também conhecido como ácido linolénico.
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