WHEY OFERECIDO | CÓDIGO : WHEY80
Cardio express
Sessões rápidas, eficazes e fáceis
- Sessões de 15 minutos sem equipamento
- 4 objectivos à sua medida
- Dicas e conselhos úteis
Até -20€ na sua encomenda: -10€ numa compra de 80€, -15€ numa compra de 100€, -20€ numa compra de 150€ | CÓDIGO : BA10 / BA15 / BA20
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*Prazo médio observado (alterado)
Cardio express é uma verdadeira coleção de sessões de cardio para fazer em casa.
Amphora A prática de cardio oferece muitos benefícios para a sua saúde física e mental. oferece sessões fáceis, rápidas e eficazes em casa, com sessões de 15 minutos que não requerem qualquer equipamento!
Graças ao cardio, pode melhorar a saúde do seu coração. Poderá também controlar melhor o seu peso, reforçar o seu sistema imunitário, melhorar a circulação sanguínea e, acima de tudo, aumentar a sua resistência. Não me interpretem mal, o cardio tem muitos benefícios para o corpo!
Este livro propõe quatro tipos de treino: resistência fundamental, treino intervalado, resistência e treino ao ar livre.
A autora, Florence Heimburger, é uma jornalista científica especializada em saúde, desporto e bem-estar.
Encontrará muitas dicas e conselhos úteis ao longo do livro!