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Bolachas doces energéticas (4x40g)
Energia e antioxidantes
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O Moelleux Énergétique da marca (4x40g) Atlet é uma verdadeira fonte de energia.
Elaborado a partir de ingredientes cuidadosamente selecionados, dá-lhe a energia de que necessita graças a uma combinação equilibrada de hidratos de carbono(21g) e açúcares rápidos(12g), os combustíveis essenciais para o seu desempenho desportivo. Com a sua textura suave e facilmente digerível, é perfeita para uma digestão óptima durante o exercício.
Formulado com farinha de arroz, este bolo macio não contém glúten e é adequado para pessoas com sensibilidades ou intolerâncias. O açúcar de flor de coco, rico em minerais e aminoácidos, e o óleo de coco, fonte de triglicéridos, fazem dele uma opção saudável e equilibrada.
A adição de frutos vermelhos (arandos, cerejas cristalizadas, mirtilos) confere-lhe um sabor delicioso e fornece-lhe antioxidantes. Além disso, a acerola em pó, naturalmente rica em vitamina C, ajuda areduzir a fadiga muscular e a apoiar o organismo durante o exercício físico.
Embalado em saquetas individuais de frescura, este snack suave está pronto a comer, pelo que não precisa de fazer qualquer preparação adicional. É o snack ideal para manter os seus níveis de energia, desfrutando de uma rápida absorção e de uma elevada tolerância digestiva.
Adopte Atlet e optimize o seu desempenho com um snack prático, saboroso e adaptado às suas necessidades desportivas.
Disponível num único sabor: Frutos vermelhos.
Peso líquido : 160 gANTES DO EXERCÍCIO
3 horas antes do treino ou de uma competição, adicionar ao pequeno-almoço (para dar tempo à digestão e ao despertar muscular). Dose recomendada: 2 colheres doseadoras.
Num pequeno-almoço, é aconselhável tomar :
- 1 porção de hidratos de carbono/lípidos: 2 bolachas fofas + 60 g de creme energético de amêndoa ATLET*
- 1 porção de proteínas: 1 ovo ou 1 fatia de fiambre (sem nitritos)
- 1 peça de fruta fresca
1 h antes do exercício: 1 bolo macio como ração de espera
DURANTE O EXERCÍCIO
1/2 refrigerante a consumir de 30 em 30 minutos para assegurar um aporte energético regular e favorecer uma boa absorção digestiva. Este refrigerante pode substituir uma bebida de exercício para a ingestão de hidratos de carbono, mas não para o sódio, pelo que é importante utilizar um suplemento para a ingestão de sódio.
Esforço > 3 h: os refrigerantes podem ser utilizados como lanche nos pontos de refrescamento para recarregar as reservas de energia (glicogénio e lípidos). Por exemplo, tomar uma sopa para fornecer água e sódio, complementada por dois refrigerantes para fornecer energia.
APÓS O EXERCÍCIO
Durante a recuperação, o refrigerante deve ser consumido o mais próximo possível do esforço (nos 30 minutos seguintes) para ajudar a recarregar as reservas de glicogénio.
Informação nutricional
Uma porção: 40 g
| Por 100 g | Por 40 g | |
|---|---|---|
| Energia | 1691 kJ - 401 kcal | 677 kJ - 161 kcal |
| Teor de gordura - dos quais ácidos gordos saturados | 20 g 15 g | 8 g 6 g |
| Hidratos de carbono - dos quais açúcares | 51 g 31 g | 21 g 12 g |
| Fibra | 2,3 g | 0,9 g |
| Proteína | 3,9 g | 1,5 g |
| Sal | 0,19 g | 0,08 g |
| Vitamina C | 30 mg (37,4 %***) | 12 mg (15 %***) |
***VRN - Valor de Referência dos Nutrientes
Ingredientes : Ovo, açúcar de flor de coco, óleo de coco, farinha de arroz, arandos 9,7%(arandos, açúcar, óleo de girassol, dextrose), fécula de mandioca, cerejas cristalizadas 3,7%(cerejas, xarope de glucose, água, açúcar de cana, sumo de limão concentrado), rum, mirtilos 2,1%(mirtilos, açúcar de óleo de girassol, xarope de açúcar invertido, inulina dagave, espessante : goma de guar, levedante: bicarbonato de sódio, aroma natural, extrato de dacérola titulado a 17% de vitamina C, psílio.
A consumir no âmbito de um regime alimentar variado e equilibrado. A consumir de preferência antes de: ver impressão. Conservar em local seco e com pouca luz. O consumo excessivo deste produto pode ter efeitos laxativos.
Alergénios: Produzido numa fábrica que processa ovos, proteínas do leite, glúten, amendoins, soja e ingredientes de marisco.
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