Alimentation saine : compléments et snackings diététiques

Barres et alimentation

Lorsque l’on pratique le fitness, que l'on fait attention à son corps et à sa santé ou que l'on souhaite perdre du poids, il est primordial d’avoir une alimentation saine pour subvenir aux besoins de l’organisme et ainsi lui apporter tous les nutriments essentiels.

Voir plus Voir moins

Barres

Boissons

Beurres et pâtes à tartiner

Sauces et sirops

Céréales et avoines

Collations sucrées

Snacks salés

Aliments diététiques

Filtrer par

467 produit(s)

-15€ | CODE : BA15

Superset Nutrition

pack petit-déj – pancakes + protein cream + zero syrup

12 Avis

Le petit-déjeuner gourmand et protéiné

38,00 € -2,10 €
35,90 €

-15€ | CODE : BA15

Superset Nutrition

trio matinal énergie – pancakes, porridge & rice cream

1 Avis

Ton pack de petits-déj fit et gourmands !

66,70 € -6,80 €
59,90 €

-15€ | CODE : BA15

Superset Nutrition

protein porridge (3x1kg)

10 Avis

Pack de 3 porridges protéinés faibles en sucres

77,70 € -12,80 €
64,90 €

-15€ | CODE : BA15

Superset Nutrition

pancakes proteines (3x750g)

10 Avis

3 fois plus de gourmandise avec ce pack de pancakes protéinés

77,70 € -7,80 €
69,90 €

-15€ | CODE : BA15

Superset Nutrition

pack petit-déj – porridge + protein crunchies + zero syrup

11 Avis

Les must-have du petit-déjeuner !

49,00 € -2,10 €
46,90 €

-15€ | CODE : BA15

Superset Nutrition

protein shake (250ml)

3 Avis

Un shake protéiné gourmand, prêt à savourer

2,50 €

-15€ | CODE : BA15

Superset Nutrition

protein shake (15x250ml)

5 Avis

Ta réserve de shakes protéinés gourmands

37,50 €

PROMO

Superset Nutrition

pancakes proteines (750g)

82 Avis

Préparation en poudre pour pancakes protéinés

25,90 € -5,00 €
20,90 €

-15€ | CODE : BA15

Superset Nutrition

rice cream (1kg)

36 Avis

Délicieuse crème de riz faible en sucres

14,90 €

-15€ | CODE : BA15

Superset Nutrition

protein cereals (300g)

10 Avis

Hautement protéinées, sans sucres ajoutés

6,90 €

-15€ | CODE : BA15

Superset Nutrition

protein cereals (3x300g)

3 packs pour des petits-déjeuners gourmands et protéinés

20,70 € -3,86%
19,90 €

-15€ | CODE : BA15

Superset Nutrition

protein crunchies (440g)

42 Avis

Billes chocolatées protéinées ultra gourmandes

18,90 €

-15€ | CODE : BA15

Superset Nutrition

rice cream (3x1kg)

8 Avis

Gourmandise et énergie au format économique !

44,70 € -4,80 €
39,90 €

-15€ | CODE : BA15

Superset Nutrition

protein porridge (1kg)

33 Avis

Délicieux porridge protéiné faible en sucres

25,90 €

-15€ | CODE : BA15

Superset Nutrition

crunchy protein bar (60g)

40 Avis

Jusqu'à 36% protéines et ultra-gourmandes

2,70 €

-15€ | CODE : BA15

Superset Nutrition

crunchy protein bar (15x60g)

59 Avis

Moelleuses, croustillantes et 36% de protéines

39,50 € -1,00 €
38,50 €

-15€ | CODE : BA15

Superset Nutrition

protein cream (250g)

58 Avis

La meilleure des pâtes à tartiner protéinées !

7,90 €

-15€ | CODE : BA15

Superset Nutrition

protein cream (4x250g)

19 Avis

Enfin un pack de 4 Protein Cream !

31,60 € -2,70 €
28,90 €

Retour en haut de page

En période de régime, il est nécessaire de consommer des aliments sains pour éviter toute carence.

Qu’est-ce qu’une alimentation dite saine ?

Pour manger sainement, il y a des fondamentaux : ne pas manger trop gras, trop sucré, trop industriel, trop salé ! Le « trop » n’est jamais bon de toute façon. En revanche, certaines règles de base te permettront de mieux comprendre comment avoir une alimentation saine et équilibrée.

Manger de légumes et des fruits

C’est la base ! Combien de fois est-ce que l'on t'a répété, étant petit(e), de finir ton assiette de légumes, pour devenir grand(e) et fort(e) ? Il faudra notamment mettre la priorité sur les légumes verts très pauvres en calories mais extrêmement dosés en micronutriments et vitamines. Mais sachez que les carottes et la patate douce, bien que plus doux, sont aussi des légumes à consommer et bons pour la santé ! Les fruits sont tout aussi indispensables, mais veille à privilégier les fruits peu dosés en sucre comme les baies, fruits rouges, pommes ou agrumes.

Consommer des nutriments de bonne qualité

Manger sain ne veut pas dire supprimer toutes les graisses et tous les sucres de son alimentation. Il faudra éviter les graisses trans et les sucres raffinés à outrance qui finissent par avoir des effets néfastes sur la santé. Il est donc important de vérifier les compositions de tes aliments, snacks et collations pour garantir un maximum d’apports nutritionnels de qualité à ton organisme. A noter que ce ne sont pas les calories qui comptent, un aliment peut être calorique et sain !

Compléments et snacking sains

Tu peux aussi consommer facilement et rapidement des aliments sains sous la forme de snacks, repas ou collations. Ces formules sont généralement protéinées, contiennent peu de glucides et de mauvaises graisses et apportent des vitamines et minéraux essentiels.