mélatonine + (60 gélules)
1,9mg de mélatonine + Passiflore, mélisse et menthe poivrée
Prix 19,90 €
Le sommeil est l’un des piliers fondamentaux de la santé, de la récupération musculaire et du bien-être mental. Chez Fitadium, nous avons sélectionné des compléments alimentaires sommeil naturels et sans accoutumance pour vous aider à réduire le temps d’endormissement, favoriser un sommeil profond et retrouver la forme.
➡️ À base de mélatonine, de magnésium, de plantes apaisantes et d’acides aminés, nos formules sont conçues pour répondre aux besoins des sportifs, des personnes stressées ou simplement de ceux qui veulent mieux dormir.
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Préférence alimentaire
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Moment
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Marque
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Prix
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10,00 € - 59,00 €
Poids
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0,01 kg - 0,43 kg
1,9mg de mélatonine + Passiflore, mélisse et menthe poivrée
Magnésium bisglycinate labellisé Pharmagnesia® + vitamine B6
Soutien des niveaux normaux de GH
Le pack idéal pour détente, anti-stress et sommeil réparateur
FAQ Compléments Sommeil
Le sommeil n’est pas un luxe, c’est un besoin vital pour l’organisme. Il est aussi important que l’alimentation ou l’exercice physique, en particulier chez les sportifs, où la récupération musculaire et la performance dépendent directement de la qualité du sommeil.
Un sommeil réparateur correspond à un cycle de sommeil complet et ininterrompu, durant lequel le corps :
➡ Ce sommeil profond et de qualité permet de se réveiller en pleine forme, avec un mental clair, une humeur stable et une bonne gestion du stress.
La durée idéale de sommeil varie selon l’âge, mais en moyenne :
Le plus important est la régularité : essayez de vous coucher et de vous lever à horaires fixes, même le week-end. L’organisme adore les routines !
➡ En cas de manque de sommeil chronique, on observe souvent une baisse des performances cognitives, une prise de poids, un affaiblissement immunitaire et des troubles de l’humeur. D’où l’intérêt de soutenir naturellement le sommeil avec une hygiène de vie adaptée et des compléments alimentaires ciblés.
Un bon sommeil ne dépend pas uniquement des compléments ou de la durée : l’environnement dans lequel vous dormez joue un rôle déterminant. Quelques ajustements simples peuvent favoriser l’endormissement et améliorer la qualité de vos nuits :
✅ Les conditions idéales pour une bonne nuit de sommeil :
➡ Un environnement sain, calme et apaisant, combiné à une routine du soir régulière, peut booster l’efficacité des compléments alimentaires sommeil et vous aider à retrouver des nuits vraiment réparatrices.
Les troubles du sommeil concernent de plus en plus de personnes : difficulté à s’endormir, réveils nocturnes, insomnie chronique… Cela peut impacter :
➡ Les compléments alimentaires sommeil permettent de rééquilibrer les cycles, favoriser l’endormissement naturel, sans effets secondaires ni dépendance.
La mélatonine est une hormone naturelle sécrétée le soir par le cerveau. En complément alimentaire, elle :
➡ À prendre environ 30 minutes avant le coucher, seule ou en formule complète.
➡ En combiné, ils forment un soutien efficace pour retrouver un bon sommeil.
➡️ Retrouvez ces plantes dans nos formules complexes dédiées au sommeil naturel.
➡ La vitamine B6 joue un rôle essentiel dans la synthèse de la sérotonine, précurseur de la mélatonine. Elle est souvent présente dans les compléments sommeil pour en optimiser l’efficacité.
Pour tirer le meilleur parti des compléments alimentaires sommeil, il est essentiel de respecter une posologie adaptée et de les intégrer dans une hygiène de vie propice à l’endormissement.
➡ Pensez à toujours faire une pause entre deux cures pour permettre à l’organisme de se rééquilibrer naturellement.
Même si naturels, ces compléments nécessitent quelques précautions :
➡ En cas de traitement médical ou de troubles du sommeil sévères, consultez un professionnel de santé.
Pour renforcer les effets des compléments sommeil, associez-les à :
➡️ Tous ces produits sont disponibles dans la gamme bien-être & santé de Fitadium.
En résumé :
Les compléments alimentaires sommeil permettent de :
✅ Favoriser l’endormissement naturel
✅ Améliorer la qualité du sommeil
✅ Réduire stress et anxiété
✅ Optimiser la récupération musculaire
➡️ Chez Fitadium, chaque formule est conçue avec des ingrédients rigoureusement sélectionnés pour vous garantir efficacité et sécurité, sans accoutumance ni effets secondaires. Explorez notre sélection pour retrouver des nuits paisibles et un rythme de vie équilibré.
*Les compléments alimentaires sont à consommer dans le cadre d’un mode de vie sain et d’une alimentation équilibrée. Les résultats ne sont pas garantis.