Musculation

Musculation

Que tu souhaites prendre de la masse, gagner du muscle, gagner en force, sécher ou encore éliminer quelques kilos, les coachs et nutritionnistes Fitadium te proposent un panel de programmes musculation adaptés à ton objectif. 3 à 6 semaines pour maximiser tes résultats !

Comment définir ton objectif musculation ?

Envie d’arborer un physique athlétique et dessiné ou un physique plus volumineux ? Avec nos programmes Musculation, tu mets toutes les chances de ton côté pour atteindre tes objectifs physiques : gagner en masse, construire du muscle, te dessiner ou te tonifier. Ces programmes sont conçus pour te permettre d’augmenter tes apports en protéines pour nourrir les muscles et reconstruire les fibres musculaires endommagées lors de l’entraînement.

A chaque profil son programme nutrition

Les programmes de musculation apportent une solution efficace et adaptée à chaque problématique de gain ou maintien de la masse musculaire, et ce quel que soit ton niveau. Tu as envie de passer un cap en musculation, d’être plus musclé, d’avoir un gabarit plus imposant ou encore d’avoir une musculature plus saillante ? Tu te demandes comment prendre du muscle ? Nos programmes d’accompagnement et packs de compléments alimentaires musculation t’aideront à atteindre ton objectif en quelques semaines pour véritablement transformer ton physique.

Musculation et morphotype

Avant de débuter ton programme de musculation, tu as besoin de comprendre ton morphotype. Le morphotype c’est quoi ? Chaque individu est classifié dans une catégorie de morphotype, c’est-à-dire de silhouette type. Avant de choisir un objectif, il est important de comprendre les caractéristiques de chacun d’eux. Il y a ceux qui veulent prendre du poids avec la musculation, ceux qui au contraire, souhaitent perdre du gras et ceux qui veulent simplement se muscler. Corpulence à tendance mésomorphe, tu es plutôt entre deux et tu veux un physique musclé sans prendre de gras ? Les programmes pour gagner du muscle sont conçus pour toi, et te permettront d’augmenter ta masse musculaire maigre ! Physique plutôt ectomorphe et du mal à prendre du poids ? Malgré tous tes efforts à la salle de musculation, tu as du mal à te bâtir un physique massif ? Opte pour un programme prise de masse, gagne en poids de corps et en masse musculaire en t’entraînant plus lourds et un apportant un max de calories à ton organisme ! Tu as tendance à stocker facilement ? Tu as plutôt bon appétit ? Tu t’es mis au sport et pourtant tu as du mal à éliminer les kilos ? Nos programmes pour sécher et définir rapidement les muscles sont faits pour toi !

Comment fonctionnent les programmes Fitadium ?

Conçus par des coachs et nutritionnistes hautement qualifiés, nos programmes t’aideront à prendre les bonnes habitudes pour optimiser les résultats et sélectionnent pour toi le meilleur de la nutrition sportive afin de rassembler les ingrédients et nutriments nécessaires à ta progression. Pour mener à bien ta transformation, pas de secret, tu devras suivre nos programmes en respectant l’entraînement, les exercices musculation en salle et une alimentation saine. Pour chacun, tu devras respecter des séances de musculation bras, jambes, dos ou abdos. Dans un objectif musculation, tu devras aussi veiller à consommer suffisamment de protéine pour construire, nourrir tes muscles et permettre leur croissance. Tu veux débuter ton programme musculation dès aujourd’hui ? Rejoins la team Fitadium !

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