Plats cuisinés

Pas le temps de cuisiner ? Un repas à prendre sur le pouce ? Plutôt que de craquer, par facilité, sur un plat de restauration rapide, optez pour une solution plus diététique, qui apportera de quoi nourrir tes muscles, sans sacrifier ta définition lors de la pratique de la musculation.

Une gamme complète et protéinée

Dans notre sélection de repas protéinés musculation, tu retrouveras des préparations qui apportent l’essentiel des nutriments nécessaires à la croissance musculaire et à la sèche. Collations protéinées, repas complets… laisse-toi tenter par le large choix de repas prêts-à-consommer pour faire le plein de protéines, le temps de la dégustation d'un plat ou d'un dessert ! L’avantage c’est que ce sont aussi des repas protéinés pour maigrir. Et oui, lorsque l'on souhaite perdre du poids, on souhaite surtout perdre du gras. Donc pour limiter la fonte musculaire avec la restriction calorique, il est nécessaire de conserver les protéines dans son alimentation. Une solution rapide qui convient aussi bien en régime perte de poids ou prise de muscle.

A quel moment préférer un repas riche en protéine ?

Idéalement, et quel que soit ton objectif physique, il faudrait apporter des protéines à chacun de tes repas, ou du moins, les 3 principaux, même si tu ne fais pas de sport. Repas protéiné à midi ou repas protéiné le soir sont les 2 fondamentaux pour apporter au moins la quantité minimum nécessaire pour le bon fonctionnement de l’organisme. À toi ensuite d’opter pour les bonnes associations de protéines animales et/ou végétales.

Des substituts pour vos repas

En complément de votre alimentation variée et équilibrée, tu as le choix entre des poudres à diluer sous forme de desserts, de glaces ou des petits-déjeuners, et des repas tout-prêts faciles à préparer et à consommer à tout moment, à déguster chauds ou froids. Toutes ces formules apportent un ratio idéal de protéines et juste ce qu’il faut de glucides. Ils conviennent aussi bien pour combler les besoins de tes muscles, que pour garantir un apport de nutriments parfaitement dosé pour parfaire ta sèche ou ta perte de poids. Pense aussi aux collations sous forme de barres protéinées, pancakes, cookies protéinés, ou boissons prêtes-à-l'emploi.

C’est aussi bon nutritivement que gustativement et tellement pratique sans avoir besoin de calculer ses apports caloriques !

*Les compléments alimentaires sont à consommer dans le cadre d’un mode de vie sain et d’une alimentation équilibrée. Les résultats ne sont pas garantis.