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Oméga 3
Les oméga 3 sont des acides gras polyinsaturés et essentiels qui ne peuvent être fabriqués par l'organisme. Pourtant ils sont indispensables au bon fonctionnement de celui-ci. Si on les trouve en grande quantité dans les poissons gras et certaines graines, il est pourtant difficile par l'alimentation seule de répondre à ses besoins.
En effet, il faudrait consommer ses aliments à chaque repas pour que l'organisme en assimile les quantités nécessaires. Si vous pratiquez la musculation, vous savez probablement qu'une supplémentation en oméga 3 est vivement conseillée pour leurs différentes actions. Les oméga 3 amélioreraient la santé cardio-vasculaire, les fonctions cognitives, agiraient sur la récupération et permettraient de réguler l'humeur et le stress. Les oméga 3 peuvent également être utilisés en période de régime ou perte de poids.
Il existe 3 types d'oméga 3 : ALA (Acide Alpha Linolénique ), EPA (Acide Eicosapentaénoique ) et DHA (Acide Docosahexaénoique). Pour obtenir les bénéfices de EPA et DHA sur l'organisme, il faut un apport journalier de 250mg chacun. Envie d'en savoir plus sur les dosages en Oméga 3 en musculation , consultez notre dossier sur ces étonnants Oméga 3.
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OMEGA 3 MAX (90 caps)
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960mg d'Oméga 3 EPA/DHACaractéristiques
960mg d'Oméga 3
Ratio EPA/DHA idéal
Cœur, stress et équilibreL'avis des Coachs FITADIUM
Oméga 3 Max est une nouveauté Superset Nutrition qui contient des Oméga 3 extraits de l'huile de poisson, et qui couvre la moitié des apports journaliers recommandés pour bénéficier de leurs effets sur votre santé.
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OMEGA 3 (100 Caps)
Scitec Nutrition
470mg EPA / 330mg DHACaractéristiques
470mg d'EPA
330 mg de DHA
Système cardio-vasculaire et nerveuxL'avis des Coachs FITADIUM
Les Oméga-3 sont les protecteurs n°1 du système cardio-vasculaire et nerveux. Ils jouent également un rôle dans la réduction du développement du tissu graisseux et du cholestérol.
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Acides gras essentiels
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Omega-3 de PhD est un complément alimentaire riche en EPA et DHA qui comble les besoins journaliers pour bénéficier des effets positifs sur l'organisme, le coeur, les fonctions cognitives.
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Oméga 3 issus des poissons de l'AtlantiqueL'avis des Coachs FITADIUM
Avoir un apport suffisant en Oméga 3 est indispensable pour votre santé, et le bon fonctionnement de l'organisme. L'huile de poisson est une excellente source d'EPA et DHA.
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Mix Poisson / Onagre / LinCaractéristiques
Huile de poisson EPA/DHA
Huile d'onagre
Huile de linL'avis des Coachs FITADIUM
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Contient des oméga-6 et 9L'avis des Coachs FITADIUM
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*Pour information: les résultats ne sont pas garantis et varient selon chacun.
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