Oméga 3

Les oméga 3 sont des acides gras polyinsaturés et essentiels qui ne peuvent être fabriqués par l'organisme. Pourtant ils sont indispensables au bon fonctionnement de celui-ci. Si on les trouve en grande quantité dans les poissons gras et certaines graines, il est pourtant difficile par l'alimentation seule de répondre à ses besoins.

En effet, il faudrait consommer ses aliments à chaque repas pour que l'organisme en assimile les quantités nécessaires. Si vous pratiquez la musculation, vous savez probablement qu'une supplémentation en oméga 3 est vivement conseillée pour leurs différentes actions. Les oméga 3 amélioreraient la santé cardio-vasculaire, les fonctions cognitives, agiraient sur la récupération et permettraient de réguler l'humeur et le stress. Les oméga 3 peuvent également être utilisés en période de régime ou perte de poids.

Il existe 3 types d'oméga 3 : ALA (Acide Alpha Linolénique ), EPA (Acide Eicosapentaénoique ) et DHA (Acide Docosahexaénoique). Pour obtenir les bénéfices de EPA et DHA sur l'organisme, il faut un apport journalier de 250mg chacun. Envie d'en savoir plus sur les dosages en Oméga 3 en musculation , consultez notre dossier sur ces étonnants Oméga 3.

Meilleures Ventes Oméga 3

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    Superset Nutrition

    960mg d'Oméga 3 EPA/DHA

    Caractéristiques

     960mg d'Oméga 3
     Ratio EPA/DHA idéal
     
    Cœur, stress et équilibre

    L'avis des Coachs FITADIUM

    Oméga 3 Max est une nouveauté Superset Nutrition qui contient des Oméga 3 extraits de l'huile de poisson, et qui couvre la moitié des apports journaliers recommandés pour bénéficier de leurs effets sur votre santé.

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    OMEGA 3 (100 Caps)
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    Scitec Nutrition

    470mg EPA / 330mg DHA

    Caractéristiques

     470mg d'EPA
     330 mg de DHA
     Système cardio-vasculaire et nerveux

    L'avis des Coachs FITADIUM

    Les Oméga-3 sont les protecteurs n°1 du système cardio-vasculaire et nerveux. Ils jouent également un rôle dans la réduction du développement du tissu graisseux et du cholestérol.

  • PHD OMEGA 3 (90 caps)
    20,90 € En stock

    PHD OMEGA 3 (90 caps)

    PHD

    550mg d'Oméga 3 par caps

    Caractéristiques

     Supplément Oméga 3
     
    Acides gras essentiels
     
    990mg EPA/ 660mg DHA

    L'avis des Coachs FITADIUM

    Omega-3 de PhD est un complément alimentaire riche en EPA et DHA qui comble les besoins journaliers pour bénéficier des effets positifs sur l'organisme, le coeur, les fonctions cognitives.

  • KRILL OIL (90 caps)
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    Reflex Nutrition

    Meilleure source d'Oméga 3

    Caractéristiques

     500mg d'huile de Krill
     
    Meilleure source d'omega 3
     
    Riche en phospholipides

    L'avis des Coachs FITADIUM

    L'huile de Krill est considérée comme une des meilleures souces d'omega 3. Krill Oil de Reflex Nutrition contient 500mg d'huile de Krill, 220mg de phospholipides et un bon ratio EPA/DHA.

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    FISH OIL (200 Softgels)
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    FISH OIL (200 Softgels)

    Optimum Nutrition

    1000mg d'huile de poisson

    Caractéristiques

     1000 mg d'huile de poisson
     
    180 mg d'EPA et 120 mg de DHA
     
    Gélules gastro-résistantes

    L'avis des Coachs FITADIUM

    Avec leur enrobage gastro-résistant, vous bénéficiez de tous les avantages de l'huile de poisson et omégas 3 sans le goût peu agréable qui se ferait ressentir sans cet enrobage spécial.

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    Natura Force

    Issue de l'Atlantique

    Caractéristiques

     312mg d'EPA
     
    208mg de DHA
     
    Oméga 3 issus des poissons de l'Atlantique

    L'avis des Coachs FITADIUM

    Avoir un apport suffisant en Oméga 3 est indispensable pour votre santé, et le bon fonctionnement de l'organisme. L'huile de poisson est une excellente source d'EPA et DHA.

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    Quamtrax

    Mix Poisson / Onagre / Lin

    Caractéristiques

     Huile de poisson EPA/DHA
     
    Huile d'onagre
     
    Huile de lin

    L'avis des Coachs FITADIUM

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Pour information: les résultats ne sont pas garantis et varient selon chacun.