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Oméga 3
Les oméga 3 sont des acides gras polyinsaturés et essentiels qui ne peuvent être fabriqués par l'organisme. Pourtant ils sont indispensables au bon fonctionnement de celui-ci. Si on les trouve en grande quantité dans les poissons gras et certaines graines, il est pourtant difficile par l'alimentation seule de répondre à ses besoins.
En effet, il faudrait consommer ses aliments à chaque repas pour que l'organisme en assimile les quantités nécessaires. Si vous pratiquez la musculation, vous savez probablement qu'une supplémentation en oméga 3 est vivement conseillée pour leurs différentes actions. Les oméga 3 amélioreraient la santé cardio-vasculaire, les fonctions cognitives, agiraient sur la récupération et permettraient de réguler l'humeur et le stress. Les oméga 3 peuvent également être utilisés en période de régime ou perte de poids.
Il existe 3 types d'oméga 3 : ALA (Acide Alpha Linolénique ), EPA (Acide Eicosapentaénoique ) et DHA (Acide Docosahexaénoique). Pour obtenir les bénéfices de EPA et DHA sur l'organisme, il faut un apport journalier de 250mg chacun. Envie d'en savoir plus sur les dosages en Oméga 3 en musculation , consultez notre dossier sur ces étonnants Oméga 3.
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NouveautéOMEGA 3 MAX (90 caps)
Superset Nutrition
Un max d'oméga 3 & EPA/DHACaractéristiques
- 960mg d'Oméga 3
- Ratio EPA/DHA idéal
- Cœur, stress et équilibre
L'avis des Coachs FITADIUM
Oméga 3 Max est une nouveauté Superset Nutrition qui contient des Oméga 3 extraits de l'huile de poisson, et qui couvre la moitié des apports journaliers recommandés pour bénéficier de leurs effets sur votre santé.
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OMEGA 3 (100 Caps)
Scitec Nutrition
Acides gras essentiels EPA/DHACaractéristiques
- 470mg d'EPA
- 330 mg de DHA
- Système cardio-vasculaire et nerveuxL'avis des Coachs FITADIUM
Les Oméga-3 sont les protecteurs n°1 du système cardio-vasculaire et nerveux. Ils jouent également un rôle dans la réduction du développement du tissu graisseux et du cholestérol.
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PHD OMEGA 3 (90 caps)
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Comble les besoinsCaractéristiques
- Supplément Oméga 3
- Acides gras essentiels
- 990mg EPA/ 660mg DHA
L'avis des Coachs FITADIUM
Omega-3 de PhD est un complément alimentaire riche en EPA et DHA qui comble les besoins journaliers pour bénéficier des effets positifs sur l'organisme, le coeur, les fonctions cognitives.
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KRILL OIL (90 caps)
Reflex Nutrition
Le meilleur des Oméga 3Caractéristiques
- 500mg d'huile de Krill
- Meilleure source d'omega 3
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L'avis des Coachs FITADIUM
L'huile de Krill est considérée comme une des meilleures souces d'omega 3. Krill Oil de Reflex Nutrition contient 500mg d'huile de Krill, 220mg de phospholipides et un bon ratio EPA/DHA.
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FISH OIL (200 Softgels)
Optimum Nutrition
Acides gras essentiels EPA & DHA.Caractéristiques
- 1000 mg d'huile de poisson
- 180 mg d'EPA et 120 mg de DHA
- Gélules gastro-résistantes
L'avis des Coachs FITADIUM
Avec leur enrobage gastro-résistant, vous bénéficiez de tous les avantages de l'huile de poisson et omégas 3 sans le goût peu agréable qui se ferait ressentir sans cet enrobage spécial.
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HUILE DE POISSON (120 caps)
Natura Force
Riche en Oméga 3 EPA et DHACaractéristiques
- 312mg d'EPA
- 208mg de DHA
- Oméga 3 issus des poissons de l'Atlantique
L'avis des Coachs FITADIUM
Avoir un apport suffisant en Oméga 3 est indispensable pour votre santé, et le bon fonctionnement de l'organisme. L'huile de poisson est une excellente source d'EPA et DHA.
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NouveautéOMEGA 3-6-9 (60 CAPS)
Quamtrax
La bonne dose d'omegaCaractéristiques
- Huile de poisson EPA/DHA
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L'avis des Coachs FITADIUM
Découvrez la formule de Quamtrax qui contient des Oméga 3, 6 et 9 issus de l'huile de poisson, d'onagre et de lin ainsi que de la vitamine E, un puissant antioxydant !
Pour information: les résultats ne sont pas garantis et varient selon chacun.
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