Substituts de repas

Les substituts de repas sont des repas complets proposés sous forme de poudre. Généralement utilisés en phase de régime ou perte de poids, les substituts de repas sont des solutions hypocaloriques qui vous permettent de remplacer un repas par jour pour limiter votre total calorique, sans négliger l'apport des nutriments essentiels. Parfait pour garder le contrôle de votre poids!

Qui consomme des repas substituts minceur

Si tu as choisi de faire attention à votre ligne, mais que ton mode de vie te laisse peu de temps pour la préparation des repas, il peut-être plus tentant de sauter un repas. Pourtant, qui dit "sauter un repas" dit forcément qu'il va y avoir grignotage derrière ! Et rien de pire que de succomber à quelques friandises, lorsque l'on souhaite perdre du poids*. Le substitut va te permettre d'apporter des calories raisonnées, les nutriments essentiels et la bonne dose de protéines en un shaker à boire, pour éviter les fringales, et t'aider dans ton objectif.

Des formules efficaces pour remplacer un repas

Les substituts de repas sont donc, à l'origine, des formules efficaces et complètes pour remplacer un repas et te permettre de perdre du poids. Aujourd'hui il existe également des substituts de repas destinés aux sportifs et personnes actives pour leur permettre de prendre un repas sur le pouce sans négliger leurs apports nécessaires, que ce soit d'un point de vue calorique, lipidique ou glucidique.

Plein d'autres options s'offrent à toi, n'oublies pas les formules comme la carnitine, le CLA. Grosse faim? Utilises les coupe-faim, capteurs de graisses. En complément pour la touche finale, n'oublies pas, les gels et crèmes minceur.

Comment marche un substitut de repas minceur

Ces formules à boire sont vraisemblablement efficaces dans le cadre d'un régime hypocalorique puisqu'elles permettent de réduire la quantité de calories ingérées, d'éviter d'être tenter, tout en conservant les bons apports nutritionnels avec des glucides, des protéines, des lipides et des micro nutriments. A noter que les substituts de repas doivent évidemment être consommés sur le court terme, dans un objectif précis, et ne pas composer l'essentiel de votre alimentation. Ils permettent de remplacer certains de tes repas pour limiter l'apport calorique, si tu souhaites affiner ta silhouette, ou de substituer un repas "normal" lorsque tu manques de temps.

Les plus grandes marques en proposent

Les grandes marques ont elles aussi décider de proposer leurs propres formules de repas minceur. Si on fait un comparatif des substituts de repas minceur, on remarque qu'il en existe de toute sorte, plus ou moins calorique, en poudre à mélanger à de l'eau ou prêt-à-boire en bouteille. Ils sont composés parfois de sucres naturels ou arômes artificiels, ils peuvent être bio ou non, à base de protéines de lait ou végétales. Quel que soit tes goûts, tes envies, tu trouveras forcément une marque qui répondra à tes attentes pour les substituts de repas.

*Les compléments alimentaires sont à consommer dans le cadre d’un mode de vie sain et d’une alimentation équilibrée. Les résultats ne sont pas garantis.