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Oméga 3

Les oméga 3 sont des acides gras polyinsaturés et essentiels qui ne peuvent être fabriqués par l'organisme. Pourtant ils sont indispensables au bon fonctionnement de celui-ci. Si on les trouve en grande quantité dans les poissons gras et certaines graines, il est pourtant difficile par l'alimentation seule de répondre à ses besoins.

En effet, il faudrait consommer ses aliments à chaque repas pour que l'organisme en assimile les quantités nécessaires. Si vous pratiquez la musculation, vous savez probablement qu'une supplémentation en oméga 3 est vivement conseillée pour leurs différentes actions. Les oméga 3 amélioreraient la santé cardio-vasculaire, les fonctions cognitives, agiraient sur la récupération et permettraient de réguler l'humeur et le stress. Les oméga 3 peuvent également être utilisés en période de régime ou perte de poids.

Il existe 3 types d'oméga 3 : ALA (Acide Alpha Linolénique ), EPA (Acide Eicosapentaénoique ) et DHA (Acide Docosahexaénoique). Pour obtenir les bénéfices de EPA et DHA sur l'organisme, il faut un apport journalier de 250mg chacun. Envie d'en savoir plus sur les dosages en Oméga 3 en musculation , consultez l'étude sur ces étonnants Oméga 3.

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    Les Oméga-3 sont les protecteurs n°1 du système cardio-vasculaire et nerveux. Ils jouent également un rôle dans la réduction du développement du tissu graisseux et du cholestérol.

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    - Acides gras essentiels

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    L'avis des Coachs FITADIUM

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    L'avis des Coachs FITADIUM

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    - 180 mg d'EPA et 120 mg de DHA

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    L'avis des Coachs FITADIUM

    Avec leur enrobage gastro-résistant, vous bénéficiez de tous les avantages de l'huile de poisson et omégas 3 sans le goût peu agréable qui se ferait ressentir sans cet enrobage spécial.

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    Natura Force

    Riche en Oméga 3 EPA et DHA

    Caractéristiques

    - 312mg d'EPA

    - 208mg de DHA

    - Oméga 3 issus des poissons de l'Atlantique

    L'avis des Coachs FITADIUM

    Avoir un apport suffisant en Oméga 3 est indispensable pour votre santé, et le bon fonctionnement de l'organisme. L'huile de poisson est une excellente source d'EPA et DHA.

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    - Parfait équilibre entre les 3 acides gras essentiels.
    - CLA, acide oléique et avocat

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    Les oméga 3/6/9 sont essentiels pour le bon fonctionnement de l'organisme. La formule Tone apporte l’équilibre entre ces 3 acides gras, indispensable à une bonne santé.

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