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Le muscle et le jeûne incompatibles ?

Le jeûne efficace comme méthode de perte de poids ?

Souvent les personnes actives utilisent cette méthode pour perdre le gras superflu et limiter leur apport calorique ou encore, rattraper un excès dans la semaine. Les culturistes aussi le font pour la perte de poids en pratiquant le jeûne intermittent. Malheureusement, on s’est aperçu lors d’études, que la privation de nourriture met également en veille les voies biochimiques mTOR qui sont celles qui favorisent la croissance musculaire. Pendant le jeûne,…