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Les créatines

Quelle est la meilleure des créatines pour vos muscles ?

Vous vous entrainez régulièrement en musculation et vous vous demandez sans doute quel supplément de créatine est aujourd’hui la meilleure option pour vous ? Vous le savez sûrement pour l’avoir lu ou entendu, la créatine monohydrate est de loin la meilleure et la plus étudiée des créatines mais cela ne veut pas dire que seule cette forme est valable. C’est l’une des formes les plus anciennes donc la plus sûre et…