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Fitness

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  • Cordes à sauter

    La corde à sauter est encore une activité physique peu pratiquée par le grand public. Pourtant elle est une véritable alliée de la perte de poids et se définie comme un des exercices les plus complets.

    Autre que son avantage sur le cardio, pratiquer la corde à sauter est très bénéfique pour la silhouette en général. En effet, elle permet d'affiner l'ensemble de la silhouette, et renforce efficacement les membres inférieurs, notamment pour galber et muscler les fesses, et fuseler les jambes.

    Cette rubrique propose un grand choix de cordes à sauter en différents matériaux rigoureusement séléctionnées par Fitadium. De moyenne gamme à haut de gamme, résistantes, avec ou sans poignets lestés, les cordes à sauter Fitness Mad, Excellerator ou Harbinger sont un accessoire indispensable en échauffement de musculation, lors de l’entrainement cardio afin d’améliorer l’endurance ou la sèche.

  • Elastiques et lestes

    Les élastiques de musculation sont des outils fondamentaux pour progresser efficacement, car ils permettent une très grande variété d’utilisation. En effet, contrairement au exercice au poids de corps ou avec poids, les mouvements avec élastiques offrent une résistance constante, variable et progressiveLes élastiques de résistance permettent un entrainement complet pour un gain de force et d’endurance grâce à leurs différents niveaux d'intensité Light, Medium & Strong qui s'adaptent aux débutants comme aux utilisateurs expérimentés. L’entrainement en résistance est complet pour toucher tous les groupes musculaires et le gainage, grâce à une grande variété d’exercices, selon le niveau du câble de résistance choisi sur les différents modèles proposés. C’est un accessoire indispensable et peu encombrant pour un entrainement efficace afin d'améliorer sa force, sa vitesse, sa puissance, et évidemment sa résistance !

  • Gymballs

    Le ballon de gym, aussi appelé swiss ball, gym ball ou encore fit ball, permet de faire des exercices pour se tonifier, des exercices de proprioception ou encore du stretching qui sollicitent et permettent de renforcer en profondeur tous les muscles du corps. Les gymball sont en fait des ballons gonflables de différentes tailles, généralement utilisés comme accessoires de fitness dans la plupart des salles de sports et cours de gym douce, en pilates, en musculation mais aussi en rééducation.

    Ils permettent des variantes de mouvements engageant à la fois le gainage et l'équilibre. Effectivement, dans tous les exercices pratiqués à l'aide d'une swiss balll'équilibre général est plus difficile à trouver, et donc les muscles de la sangle abdominale et du dos sont plus fortement sollicités.

    Généralement, les gymballs se déclinent en 3 diamètres qui doivent être adaptés à votre taille : 55 cm, 65 cm et 75 cm sont proposés chez Fitness Mad.

  • Balances et Impédancemètres

    A la recherche d'un outil de mesure efficace pour connaître votre poids précis, au 100g près. Vous avez un objectif précis : prise de muscle, perte de masse grasse ? Vous avez envie de savoir où vous en êtes réellement et suivre votre évolution en analysant la composition de votre corps : taux de masse grasse, volume hydrique, densité osseuse, densité musculaire...

    Vous trouverez dans cette rubrique une sélection des meilleurs appareils de mesure qui vous permettront de contrôler votre poids ou votre forme, comme des balances pèse-personne, des impédancemètres, des ceintures cardio. Certains appareils à impédancemètre seront utiles pour surveiller votre taux de masse grasse et vous donneront des informations extrêmement précises pour optimiser au maximum vos entraînements.