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Programme de musculation pour les jambes Quand on parle de programme jambes, en réalité ce sont de grosses cuisses qu'on vise.…
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Les quadriceps sont des muscles situés sur la partie antérieure de la cuisse. Ils permettent l’extension du genou et sont mobilisés dans plusieurs exercices pour les quadriceps
Quand on parle de programme jambes, en réalité ce sont de grosses cuisses qu'on vise.…
Le leg extension est un exercice d’isolation pour le quadriceps utilisé en général pour finaliser…
