Wraps hyper-protéinés au poulet et crudités

Cette recette de wrap poulet crudités hyper-protéiné express et super gourmande fera l’unanimité pour tous les amateurs de fraîcheur. Le wrap est une recette simple et pratique, parfait pour le déjeuner, le dîner ou même en apéro.

Amira a concocté cette fois-ci une recette idéale pour les beaux jours qui arrivent.

Evidemment, les ingrédients peuvent être choisis en fonction des goûts de chacun. D’ailleurs cela est une spécificité du wrap : il s’adapte et se déguste selon les envies !

DIFFICULTE⏰ PREPARATION⏰ CUISSON⏰ TEMPS TOTAL
Facile 5 min0 mn5 mn

Valeur nutritionnelle pour un wrap

CALORIESPROTEINESGLUCIDESLIPIDES
246 kcal20 g16 g13 g

Ingrédients pour les wraps

Recette pour 2 wraps :

  • 2 tortillas protéinées WRAPPO
  • 1 avocat
  • 1 tomate
  • 1 boîte de Chick-en-Fit
  • Sauce zero calorie au choix

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Préparation de la recette de wraps

  • Prendre une tortilla protéinée et la badigeonner de sauce ZERO calorie.
  • Venir y déposer les quartiers de tomates ainsi que les avocats en morceaux.
  • Remplir la tortillas avec la moitié d’une boîte de poulet de la marque Chick-en-Fit.
  • Refermer la tortillas à chaque extrémité avant de la rouler.
  • Passer votre tortilla quelques minutes au grill à panini pour le manger chaud (optionnel).

Le wrap peut se déguster froid ou chaud, dans les deux cas il reste délicieux !

Et voilà ! En quelques minutes, une recette saine, gourmande et rapide. Prête à être dégustée et partagée.

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Suivez les autres recettes d’Amira sur The_Food_Line_By_Amirachk, ou retrouvez toutes nos recettes du blog.

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