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Repas protéinés

De nombreuses marques se sont penchées sur le sujet, afin de vous proposer des repas et collations protéinés, prêts-à-l'emploi, rassemblant des valeurs nutritives très intéressantes.

Dans le cadre d'un régime ou d'une sèche, il n'est pas toujours évident de compter ses calories, tout en respectant les doses de macronutriments indispensables à votre santé.

MEILLEURES VENTES

Pas le temps de cuisiner ? Un repas à prendre sur le pouce ? Plutôt que de craquer, par facilité, sur un plat de restauration rapide, optez pour une solution plus diététique, qui apportera de quoi nourrir vos muscles, sans sacrifier votre définition lors de la pratique de la musculation.

Une gamme complète et protéinée

Dans notre sélection de repas protéinés musculation, vous retrouverez des préparations qui apportent l’essentiel des nutriments nécessaires à la croissance musculaire et à la sèche. Collations protéinées, repas complets... laissez-vous tenter par le large choix de repas prêts-à-consommer pour faire le plein de protéines, le temps de la dégustation d'un plat ou d'un dessert ! L’avantage c’est que ce sont aussi des repas protéinés pour maigrir. Et oui, lorsque l'on souhaite perdre du poids, on souhaite surtout perdre du gras. Donc pour limiter la fonte musculaire avec la restriction calorique, il est nécessaire de conserver les protéines dans son alimentation. Une solution rapide qui convient aussi bien en régime perte de poids ou prise de muscle.

A quel moment préférer un repas riche en protéine ?

Idéalement, et quel que soit votre objectif physique, il faudrait apporter des protéines à chacun de vos repas, ou du moins, les 3 principaux, même si vous ne faites pas de sport. Repas protéiné à midi ou repas protéiné le soir sont les 2 fondamentaux pour apporter au moins la quantité minimum nécessaire pour le bon fonctionnement de l’organisme. A vous ensuite d’opter pour les bonnes associations de protéines animales et/ou végétales.

Des substituts pour vos repas

En complément de votre alimentation variée et équilibrée, vous avez le choix entre des poudres à diluer sous forme de desserts, de glaces ou de petits déjeuners, et des repas tout-prêts faciles à préparer et à consommer à tout moment, à déguster chauds ou froids. Toutes ces formules apportent un ratio idéal de protéines et juste ce qu’il faut de glucides. Ils conviennent aussi bien pour combler les besoins de vos muscles, que pour garantir un apport de nutriments parfaitement dosé pour parfaire votre sèche ou votre perte de poids. Pensez aussi aux collations sous forme de barres protéinées, pancakes, cookies protéinés, ou boissons prêtes-à-l'emploi.

C’est aussi bon nutritivement que gustativement et tellement pratique sans avoir besoin de calculer ses apports caloriques !

*Les compléments alimentaires sont à consommer dans le cadre d’un mode de vie sain et d’une alimentation équilibrée. Les résultats ne sont pas garantis.

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