Amphora

Mon Carnet de Musculation

Organisation de vos séances de musculation

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14,58 €

+ 44 Fitiz
A873

En Stock - Livraison 24/48h

Paiement 100% sécurisé Livraison Offerte des 80€ d'achat Retour sous 30 jours
Caractéristiques
  • Votre compagnon d'entrainement
  • Organiser et adapter vos séances
  • 52 focus et 12 dossiers thématiques
L'avis des coachs

Voici un véritable outil pratique qui vous accompagnera toute l'?année ; il vous permettra d'?organiser et d'?adapter vos séances en fonction de vos objectifs.

A873 - Mon Carnet de Musculation.

Voici un véritable outil pratique qui vous accompagnera toute l'année ; il vous permettra d'organiser et d'adapter vos séances en fonction de vos objectifs.

Vous y indiquerez toutes les informations utiles : les exercices réalisés, le nombre de séries et de répétitions effectuées, les charges utilisées, ainsi que la cadence et le temps de récupération adoptés.

Prévu pour s'adapter aux différents modes d'entraînement et lieux de pratique, ce support clair et exhaustif vous permet de préparer et de revenir sur vos séances afin d'éviter la stagnation et la lassitude.

Bénéficiez également de focus et d'articles thématiques qui vous apporteront un éclairage sur des principes essentiels pour progresser avec méthode.

Quels que soient votre niveau et vos objectifs, ce carnet vous permettra de structurer votre entraînement pour améliorer efficacement vos qualités physiques et vos performances athlétiques !

Sommaire simplifié :
- Fixer ses objectifs
- Exemples d'utilisation du Carnet de Musculation
- 52 focus et 12 dossiers thématiques liés à la musculation


144 pages
19,5 x 26 cm
En 2 couleurs  
Reliure Spirales

Entreprise
Française

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100% sécurisé

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dès 80 € d’achat

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