Fitadium te propose une sélection de livres et de guides de musculation et de fitness qui pourront t'être utiles pour perfectionner ou concevoir vos entrainements à domicile ou en salle.
Tu as le choix entre des méthodes complètes de musculation ou bien des exercices spécifiques pour le gainage et les abdominaux, qui ont fait leurs preuves et te permettront de progresser à coup sûr.
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Ouvrage pédagogique consacré à la nutrition
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