trio matinal énergie – pancakes, porridge & rice cream
Ton pack de petits-déj fit et gourmands !
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5 saveurs riche en fibres
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Tu veux une source de glucides simple, rapide et facile à intégrer à ta routine sportive ?
My Instant Oats (1500 g) de MyMuscle est une farine d’avoine instantanée en poudre, pensée pour compléter tes apports en glucides au petit-déjeuner, en collation ou autour de l’entraînement.
Chaque portion de 50 g apporte 196 kcal, 32 g de glucides, 7,5 g de fibres, 6,1 g de protéines et seulement 0,6 g de sucres.
La formule repose d’abord sur de la farine d’avoine, une base céréalière naturellement intéressante pour les sportifs qui veulent ajouter des glucides à leur journée. Sa texture fine permet une préparation rapide, sans cuisson, directement au shaker, dans un smoothie, un porridge, une crème de riz ou une recette protéinée.
My Instant Oats (1500g) contient aussi de l’inuline, une fibre végétale qui vient enrichir le profil nutritionnel du produit. Avec 7,5 g de fibres par portion, cette farine d’avoine est une bonne option si tu veux augmenter tes apports en fibres tout en gardant une préparation simple et rapide.
Sa teneur en sucres reste très basse, avec seulement 0,6 g de sucres par portion. Les édulcorants, comme le sucralose, l’acésulfame-K et les glycosides de stéviol, permettent d’apporter une touche sucrée selon la saveur, sans augmenter fortement la teneur en sucres.
C’est pratique si tu veux une boisson plus épaisse, un porridge rapide ou une base à mélanger avec une whey.
Avec son format 1500 g, My Instant Oats offre environ 30 portions de 50 g.
Côté saveurs, tu retrouves :
Mélange 50 g de poudre dans 400 à 500 ml d’eau, de lait ou de boisson végétale. Secoue au shaker jusqu’à obtenir une texture homogène. Tu peux aussi l’ajouter dans un smoothie, un porridge, une crème de riz, des pancakes ou une recette protéinée. À consommer au petit-déjeuner, en collation ou autour de l’entraînement selon tes besoins en glucides.
| Pour 50 g | AR %* | |
|---|---|---|
| Énergie | 825 kJ / 196 kcal | 9 % |
| Graisses - dont acides gras saturés | 3,1 g 0,6 g | 4 % 3 % |
| Glucides - dont sucres | 32 g 0,6 g | 12 % - |
| Fibres alimentaires | 7,5 g | - |
| Protéines | 6,1 g | 12 % |
| Sel | 0,58 g | 9 % |
*AR : Apports de référence pour un adulte moyen (8400 kJ/2000 kcal)
Ingrédients - Caramel : Farine d'avoine (gluten), inuline, arômes, sel, epaississant (gomme de xanthane), edulcorants (sucralose, acésulfame-K, glycosides de stéviol).
| Pour 50 g | AR %* | |
|---|---|---|
| Énergie | 801 kJ / 190 kcal | 9 % |
| Graisses - dont acides gras saturés | 3,3 g 0,7 g | 4 % 3 % |
| Glucides - dont sucres | 29 g 0,6 g | 11 % - |
| Fibres alimentaires | 8,3 g | - |
| Protéines | 6,6 g | 13 % |
| Sel | 0,51 g | 8 % |
*AR : Apports de référence pour un adulte moyen (8400 kJ/2000 kcal)
Ingrédients - Chocolat : Farine d'avoine (gluten), cacao maigre en poudre, inuline, arômes (chocolat, chocolat amer), chlorure de sodium, epaississant (gomme de xanthane), edulcorants (sucralose, acésulfame-K, glycosides de stéviol).
| Pour 50 g | AR %* | |
|---|---|---|
| Énergie | 822 kJ / 195 kcal | 9 % |
| Graisses - dont acides gras saturés | 3,1 g 0,6 g | 4 % 3 % |
| Glucides - dont sucres | 32 g 2,4 g | 12 % 2 % |
| Fibres alimentaires | 7,7 g | - |
| Protéines | 6,1 g | 12 % |
| Sel | 0,59 g | 9 % |
*AR : Apports de référence pour un adulte moyen (8400 kJ/2000 kcal)
Ingrédients - Chocolat Noisette : Farine d'avoine (gluten), inuline, cacao maigre en poudre, arômes (chocolat, noisette, crème vanilla, chocolat praliné), chlorure de sodium, epaississant (gomme de xanthane), edulcorants (sucralose, acésulfame-K, glycosides de stéviol).
| Pour 50 g | AR %* | |
|---|---|---|
| Énergie | 851 kJ / 202 kcal | 10 % |
| Graisses - dont acides gras saturés | 4,6 g 1,9 g | 6 % 9 % |
| Glucides - dont sucres | 30 g 0,8 g | 11 % - |
| Fibres alimentaires | 7,9 g | - |
| Protéines | 6,1 g | 12 % |
| Sel | 0,51 g | 8 % |
*AR : Apports de référence pour un adulte moyen (8400 kJ/2000 kcal)
Ingrédients - Coconut Vanille : Farine d'avoine (gluten), inuline, copeaux de noix de coco, arômes (vanille, noix de coco, crème vanille), chlorure de sodium, epaississant (gomme de xanthane), edulcorants (sucralose, acésulfame-K, glycosides de stéviol).
| Pour 50 g | AR %* | |
|---|---|---|
| Énergie | 872 kJ / 207 kcal | 10 % |
| Graisses - dont acides gras saturés | 3,6 g 0,7 g | 5 % 3 % |
| Glucides - dont sucres | 34 g 0,5 g | 13 % - |
| Fibres alimentaires | 5 g | - |
| Protéines | 7,1 g | 14 % |
| Sel | 0,01 g | - |
*AR : Apports de référence pour un adulte moyen (8400 kJ/2000 kcal)
Ingrédients - Neutre : Farine d'avoine (gluten).
À consommer dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée. À consommer de préférence avant : voir l’impression. À conserver dans un endroit sec et peu lumineux. Une consommation excessive de ce produit peut avoir des effets laxatifs
Allergènes : Produit dans une usine traitant des œufs, des protéines de lait, du gluten, du soja, des arachides et des ingrédients à base de crustacés.