Cindy

C'est un WOD "benchmark" de référence en crossfit composé de 5 tractions, 10 push-ups et 15 squats à réaliser autant de fois que possible (AMRAP) en 20 minutes. Détrompez-vous son nom féminin n'est pas réservé aux femmes comme tous les autres WOD de référence et est loin d'être facile, même s'il a la particularité d'être réalisé sans matériel. D'autres ont pour nom Barbara, Nicole, Nancy, Annie, Chelsea…

Back to the list